<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">教你吃五样，便宜又管用</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">01.胃不好吃馒头</b></p><p class="ql-block"><b>好处：馒头经过充分咀嚼后可中和胃酸，减轻胃酸对于胃黏膜的刺激，而且馒头容易消化，对胃的刺激小。</b></p><p class="ql-block"><b>食用建议：正常每餐1个（糖尿病患者谨慎吃）。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">02.胃不好吃山药</b></p><p class="ql-block"><b>营养价值：滋补脾胃的食物淮山药，它是入肺、健脾补肾的佳品可补脾胃亏损。</b></p><p class="ql-block"><b>比如：山药馒头、山药小米粥、蓝莓山药、山药排骨汤、山药南瓜糊。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">03.胃不好吃鲫鱼</b></p><p class="ql-block"><b>营养价值：鲫鱼含有大量的钙、磷、铁等矿物质。</b></p><p class="ql-block"><b>其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚，温胃进食的好处。</b></p><p class="ql-block"><b>比如：鲫鱼蛋花汤、红烧鲫鱼、清蒸鲫鱼。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">04.胃不好吃花生</b></p><p class="ql-block"><b>营养价值：花生长于滋养补益，有助于延年益寿所以民间又称“长生果”，含丰富的膳食纤维。</b></p><p class="ql-block"><b>食疗：花生粥、红枣花生汤，五谷花生饮（每日不超过50g）。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">05.胃不好吃南瓜</b></p><p class="ql-block"><b>营养价值：《本草纲目》记载“南瓜性温，味甘，入脾胃经”，果胶可保护胃部，减少刺激。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">食疗：蒸南瓜、南瓜小米粥、南瓜八宝饭、南瓜土豆丝、南瓜浓汤。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">胃不好不吃火锅、不吃寒性食物</b></p><p class="ql-block"><b>比如：甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、金银花、菊花、薄荷、冷茶以及各种冷饮，这些性凉生冷的食品，会使胃寒疼痛加剧。 </b></p> <p class="ql-block"><b>库尔勒让爱回家•慢尘禅拍疗愈生活馆</b></p><p class="ql-block"><b>🍃静心恭候您的预约🍃</b></p><p class="ql-block"><b>一颗清净心、两只素纤手，千万次掌起掌落间的正心善念，为滚滚红尘中奔忙的您卸下所有的身心负累，疗愈您所有的身心灵问题🙏助力您开启少医少药的生活模式🙏</b></p><p class="ql-block"><b>💕让爱回家·心归身安💕</b></p><p class="ql-block"><b>馆内常年定期开设公益互拍沙龙活动</b></p><p class="ql-block"><b>垂询：18699655408</b></p>