<p class="ql-block"> 春耕、夏耘、秋收、冬藏</p><p class="ql-block"> 大自然给予孩子们的</p><p class="ql-block"> 永远是最珍贵的</p><p class="ql-block"> 春天鸟语花香的多彩</p><p class="ql-block"> 夏天枝繁叶茂的热烈</p><p class="ql-block"> 秋天硕果盈枝的喜悦</p><p class="ql-block"> 以及</p><p class="ql-block"> 冬日里热气腾腾的美味</p> <p class="ql-block"> 美好的一天离不开美食的陪伴！那么小朋友在幼儿园的餐点都是什么样的呢？ 来瞧瞧VCR吧！</p> <p class="ql-block"> 进入冬天之后，随着冷空气的到来，天气越来越冷了，家长们又要苦恼孩子的菜谱了，不仅要吃得暖吃饱，还得吃得健康，可以补充孩子所需要的营养元素。今天向大家推荐了几道美食，有蒸菜有炖汤，口感清淡营养好吃，补铁补钙又暖身，建议给孩子安排起来，补足营养健康成长，安然度过寒冷的冬天。</p> <p class="ql-block">健康早餐</p><p class="ql-block"> 一日之计在于晨，营养健康的早餐在早晨的第一时间打开你的味蕾，让孩子一天精神满满！甜甜圈， 自制葡式蛋挞， 逍遥镇胡辣汤，还有皮蛋瘦肉粥，香酥小油饼也来了，开动！</p> <p class="ql-block">香菇蒸鸡翅</p><p class="ql-block">准备食材：鲜香菇，鸡中翅，姜丝，葱段。</p><p class="ql-block">做法步骤：</p><p class="ql-block">1、鸡中翅清洗干净剁成两块，加入姜丝、葱段、酱油、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。</p><p class="ql-block">2、鲜香菇放入清水中，加入食盐和淀粉浸泡十分钟，再清洗干净切成片，摆放在蒸盘上。</p><p class="ql-block">3、将腌制好的鸡中翅摆放在香菇的表面上，水开上锅蒸半个小时。蒸熟之后取出来，撒上葱花即可出锅开吃。</p> <p class="ql-block">美味午餐</p><p class="ql-block"> 午餐在扑鼻的香味中展开，做到荤素搭配，色香味儿俱全，尽量满足孩子不同口味，哈哈！马蹄狮子头， 清蒸小酥肉，羊肚菌鸡架汤，香菇黄芯菜 ，牛肉炖土豆，还有新品蟹黄豆腐😍😋，你更喜欢哪一款呢！</p> <p class="ql-block">清蒸鲈鱼</p><p class="ql-block">准备食材：鲈鱼，姜片，葱丝。</p><p class="ql-block">做法步骤：</p><p class="ql-block">1、鲈鱼处理干净后切成小段，放入姜片和料酒，抓拌均匀腌制十分钟。</p><p class="ql-block">2、起锅烧水，水烧开后放入腌制好的鲈鱼蒸十分钟，蒸熟后取出来，去掉姜片和汁水。</p><p class="ql-block">3、重新摆上葱丝，浇上热油激发出香味，再淋入一点蒸鱼豉油即可端上桌开吃。</p> <p class="ql-block">美味午点</p><p class="ql-block"> 午休结束了，但是美味的食物还在继续中，香甜可口的水果来喽！哈哈哈，鲜美汁的冬枣，御品轩的空气杏仁曲奇，还有奥利奥夹芯饼干，桔子，哈蜜瓜，孩子们真是太喜欢了！</p> <p class="ql-block">清蒸莲藕肉丸</p><p class="ql-block">准备食材：莲藕，猪肉，胡萝卜，葱花。</p><p class="ql-block">做法步骤：</p><p class="ql-block">1、莲藕削掉外皮，洗净后切成小块。胡萝卜削掉外皮，洗净后切成小块。猪肉洗净后也切成小块。</p><p class="ql-block">2、将猪肉、莲藕和胡萝卜都放入绞肉机中，搅打成肉末，然后加入酱油、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。</p><p class="ql-block">3、将腌制好的肉末团成丸子，摆放在蒸盘上，加入少许酱油、清水，水开上锅蒸二十分钟。</p><p class="ql-block">4、肉丸子蒸熟后，取出来撒上葱花即可端上桌开吃。</p> <p class="ql-block">阳光晚餐</p><p class="ql-block"> 用最简单的食材，做最健康的食品！虽然忙碌中没有留下更多的美食倩影，但是以上的美食，见证了我们986幼儿园所有人的努力！肉沫炒饭，中式热狗，还有新品:梅干菜肉酱饼， 三鲜泡馍，肉丸大烩菜 ，还有虾肉小笼包！呵呵，开动吧！！</p> <p class="ql-block">虾滑蒸蛋</p><p class="ql-block">准备食材：虾仁，鸡蛋，玉米粒，胡萝卜碎。</p><p class="ql-block">做法步骤：</p><p class="ql-block">1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净后控干水分，再放入玉米粒、胡萝卜碎、食盐和淀粉，抓拌均匀。</p><p class="ql-block">2、鸡蛋打入碗中，加入1.5倍温水，用筷子充分搅拌均匀，过筛一遍后撇掉浮沫。</p><p class="ql-block">3、将虾滑团成丸子的形状，摆放在蒸碗中，再倒入鸡蛋液，盖上锡纸或者保鲜膜，用牙签扎几个小孔。</p><p class="ql-block">4、起锅烧水，水烧开后放入虾滑鸡蛋蒸十五分钟。蒸熟后取出来，淋是酱汁（酱油+温水），撒上点葱花即可端上桌开吃。</p> <p class="ql-block"> 《下周美食早知道》</p> <p class="ql-block">美篇制作：高崇涛</p><p class="ql-block">审 核：鲍育楠</p><p class="ql-block"> 空军九八六医院幼儿园</p><p class="ql-block"> 2024年11月15日</p>