<p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 深秋未尽，寒冬已至，绚丽的秋色还未走远，冬天悄悄的来到了！立冬时节，迎来了洛阳市老干部大学“河洛银晖”校园文化艺术节综合系文艺汇演。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 《营养与膳食》班全体同学在刘志宇老师的带领下，经过一年的学习，学到了很多营养与膳食方面的知识，并且在生活中加以应用，成为健康生活的指引，打开了一扇健康管理之门！为了让更多的人了解健康生活的理念，我们班师生赶排了这次的科普情景剧《苹果醋，不是醋》节目，把学到的知识向学校和系领导做以汇报，并且分享给更多的学员和朋友。</span>演出受到全系师生的一致好评！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 逛超市，有学问，科普情景剧《苹果醋，不是醋》节目</span>内容丰富，涉及到日常生活的很多方面，从营养知识的讲解到生动的演示，把中国居民膳食指南知识搬上舞台，在欣赏节目的同时，大大增长了知识，让人看后受益匪浅！老师和<span style="font-size:18px;">同学们的表演生动有趣，活力满满，赢得了一阵阵热烈的掌声，为观众呈现了一场精彩的健康生活科普大观！</span></p> <p class="ql-block">演出精彩视频</p> <p class="ql-block">让我们牢记平衡膳食的八项准则:</p><p class="ql-block">1、食物多样，合理搭配</p><p class="ql-block">2、吃动平衡，健康体重</p><p class="ql-block">3、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆</p><p class="ql-block">4、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉</p><p class="ql-block">5、少盐少油，控糖限酒</p><p class="ql-block">6、规律进餐，足量饮水</p><p class="ql-block">7、会烹会选，会看标签</p><p class="ql-block">8、公筷分餐，杜绝浪费</p><p class="ql-block"> 遵循这些准则可以帮助人们维持健康的饮食习惯，预防慢性疾病，促进整体健康。</p> <p class="ql-block">演出人员 : 朱富强、刘志宇（授课老师）、郭彬、张红军、周冬梅、党 靖、冯春梅、郭利群、李晓芳、王 莉、荆建军（特邀)等营养与膳食班学员</p><p class="ql-block">志愿者 : 孙颖 、张芸</p>