2024年砚山县老年大学太极班课堂教学实况

七乡土

2024年11月15日星期五早上7点半至9点，是砚山县老年大学太极班每周一次的课堂训练美好时光。龙湖公园里，龙学丽老师和苏培勇老师正带领学员们习练42式太极剑和太极功夫扇。学员们一招一式，认真跟随老师的示范，不知不觉间，两小时的课程已悄然结束。大家意犹未尽，期待下节课的到来，继续完成未完的套路。

清晨的阳光洒在龙湖公园的草地上，一群男女老少汇聚于此。龙学丽老师站在队伍前方，示范着太极剑的动作。学员们手持长剑，跟随着老师的节奏，一招一式地练习着。剑尖在空中划出优美的弧线，仿佛在诉说着古老的武学智慧。苏培勇老师在一旁指导，纠正学员们的动作，确保每一个细节都准确无误。

42式太极剑的每一个动作都蕴含着深厚的内功。学员们在老师的指导下，逐渐掌握了剑法的精髓。剑尖轻盈地在空中舞动，仿佛与大自然融为一体。每一次挥剑，都伴随着呼吸的调整，让人感受到身心的和谐与平衡。

功夫扇的练习同样引人入胜。学员们手持红色的功夫扇，随着老师的口令，展开、收合，动作流畅而有力。扇子在空中翻飞，如同彩蝶翩翩起舞，展现出太极功夫扇的独特魅力。龙学丽老师和苏培勇老师不时停下来，仔细讲解每一个动作的要领，帮助学员们更好地理解和掌握。

在这美好的晨光中，学员们的练习充满了活力与热情。一位身穿白色上衣、黑色裤子的女士在广场中央练习太极剑，她的动作优雅而有力，每一个转身都显得格外流畅。她的眼神中透露出对太极的热爱和执着，仿佛在与自然对话，感受着每一刻的美好。

广场上，多位学员手持长剑，整齐划一地进行着太极剑的练习。他们的动作协调一致，剑尖在空中划出一道道美丽的轨迹。龙学丽老师和苏培勇老师穿梭在队伍中，不断给予指导和鼓励，让每一位学员都能在练习中找到乐趣和成就感。

在教练的带领下，做出各种动作。每一个招式都充满了力量与美感，让人感受到太极拳的博大精深。学员们在练习中相互学习，共同进步，形成了一个温馨和谐的学习氛围。

在户外的广场上，一群学员手持长剑，动作整齐划一。他们在教练的引导下，练习着太极拳的各种招式。每个人的表情都显得专注而投入，仿佛在这一刻，所有的烦恼都烟消云散，只剩下对太极的热爱和追求。

这是一幅热闹的画面，人们穿着红白相间的衣服，在广场上打太极剑。他们的动作舒展而有力，每一个转身都充满了韵律感。龙学丽老师和苏培勇老师在队伍中穿梭，不断给予指导，让学员们在练习中不断提升自己的水平。

公园里，多位学员正在练习太极功夫扇。其中龙学丽老师舞动着手中的太极剑，动作优美而有力。她的脸上洋溢着自信的笑容，仿佛在享受着每一个动作带来的快乐。学员们在她的带动下，更加投入地练习，整个场面充满了生机与活力。

公园里，学员们正在进行各种身体锻炼。其中一人正在进行武术表演，他的动作刚劲有力，每一个招式都充满了力量感。周围的学员们纷纷驻足观看，不时发出赞叹声。这样的场景不仅展示了武术的魅力，也激励着每一位学员更加努力地练习。

在户外广场上，学员们正在进行太极剑术的练习。他们手持长剑，动作协调一致，剑尖在空中划出一道道优美的轨迹。龙学丽老师和苏培勇老师在队伍中不断给予指导，帮助学员们更好地掌握每一个动作的要领。

这是一幅展示人们正在进行太极拳锻炼的画面。学员们在教练的带领下，做出各种动作，每一个招式都充满了力量与美感。他们的表情专注而投入，仿佛在这一刻，所有的烦恼都烟消云散，只剩下对太极的热爱和追求。

照片显示的是多位学员正在一起打太极的情景。他们在教练的带领下，动作协调一致，每一个招式都充满了力量与美感。学员们在练习中相互学习，共同进步，形成了一个温馨和谐的学习氛围。

在广场上，一群学员正在练习太极剑术。他们手持长剑，动作协调一致，剑尖在空中划出一道道优美的轨迹。龙学丽老师和苏培勇老师在队伍中不断给予指导，帮助学员们更好地掌握每一个动作的要领。学员们在练习中不断进步，感受到了太极带来的乐趣和成就感。