会"听话"才能会"说话"

曲江家乐园家庭幸福援助中心

会"听话"才能会"说话"

当前，亲子沟通己成为当下家庭教育的热点话题。究竟亲子沟通的难点在哪里？我们如何去化解。今天跟家长们一起来探讨。

亲子沟通的障碍中，普遍是孩子不愿意跟父母沟通。家长普遍反馈的是孩子一放学回来就进房间，不跟家长沟通。俗话说：冰冻三尺非一日之寒。孩子成这种状态不是一日所成，必定是早期父母与孩子的沟通就出了问题。

为什么孩子不跟你沟通呢？是因为“你们说的都对”。在家里、在学校，父母和老师都是一言堂，孩子没有话语权，你们说的都对，我还有说的必要吗？这就形成了沟通的障碍。慢慢孩子从学校回来，基本不与父母沟通。

不少孩子反馈说，他们在家里都是大人（父母）说了算，没有孩子说的机会。敢于反驳的较外向的孩子，还会跟父母顶一顶，或离家出走之类的。而胆小内向孩子则把负面情绪向内压，向内更受伤，久而久之孩子心门紧闭，内燥出不来就抑郁了。

孩子没有话语权。被动被迫听从父母的，小时没太大反应，但压在心里，稍大些，尤其到了青春期时，不愿意跟父母沟通了，因为一直单向沟通，一相情愿，沟而不通，双方受伤害，这是很多亲子沟通的问题所在。问题中又制造新的问题，这是很多家庭和孩子不和谐，心灵无助的根本原因。

现在家庭关系的沟通障碍，不仅亲子关系沟通障碍，还有夫妻关系沟通障碍、婆媳关系沟通障碍、隔代的沟通障碍等，普遍都存在。

沟通障碍的原因哪里？在于"听话”二字。"听话"不是说你说了什么，我要去做什么的意思。"听话"是用心耐心听完对方说话，是感受对方的声音，听明白对方的心声，“说话”者能感受对方的声音。

可是我们很多时候是不"听话"的，不能好好地听别人说话，尤其父母不能好好听孩子说话，"不听"孩子的感受，或带着成见在听，带着情绪在听。因此，总是自以为是，用自己的心来要求孩子，这是对立的，不懂孩子在瞎说胡说，孩子憋屈，父母还不能理解，结果便成了沟通障碍。

不"听话"的障碍和化解：

1、习惯养成。从小父母就是这样沟通而受影响，已形成习惯，加上习气禀性原因脾气急燥，暴燥，或不爱表达等直接影响沟通。

化解：改变习惯。通过学习，提升认知，控制情绪，遇到沟通不畅时及时觉醒，调整模式。

2、贡高我慢，盛气凌人。父母居高临下，加上带有贡高我慢，就易盛气凌人，不能好好听人说话。自以为是，认为自己是对的，听不进别人说的话，没有耐心，更有甚者，孩子一出口的话就被打断，或被否定。孩子根本发不出自己的声音，即使好不容易说出来了，也被否定掉，打压掉。或者讲一通"道理"来证明自已是对的。认为孩子是不成熟的，说的话不靠谱，不可取，强制孩子必须听自己的。

化解：蹲下来跟孩子说话。尊重孩子人格，注重自己的修行：修养自己拥有感恩、恭敬、谦卑、柔软的心，修正自己不当的行为。相信孩子，给孩子话语权，耐心让孩子好好说，父母好好听，孩子能被"听见"，父母才能懂孩子，亲子间心灵才能相通。因此，父母能听孩子说话己能疗愈孩子内心。所以，当孩子出现状况了，最有效的方法就是倾听孩子的心声，平静地让孩子把内心想说的话和感受说出来，这是最好的办法。抑郁就是因为心被堵住了，孩子通过倾诉，疏通了被堵的心，就没事了，但要孩子把心打开，父母要做的是让孩子感到你是安全的，即使孩子说出什么话，父母都能接纳，理解，不指责，不打骂和羞辱。如果父母做不到，孩子出于自我保护是不会说的。

3、不能站到对方立场。人都习惯站到自己的立场去行事。而难以站到对方的立场去听去思去行。这是人性的弱点。站到自己的立场，都觉得自己永远都是对的，人人都是站到自已的立场，都认为自己是对的，永远理解不了对方。这就是家庭关系沟通的障碍根源，家庭争吵不和的根源。

化解：反向而行。不带成见地站到对方的立场去听，去思，当站到对方的立场，才能听到对方真实的声音，才能感同身受，即"共情"，也就是用同理心去听，才能听懂对方的声音（内心的需求）。当然，这不容易做到，需要我们慢慢养成，需要修养我们的内心。如果我们的心能低下来，平下来，拥有感恩心、恭敬心、谦卑心、柔软心时就好办了。

如何才能拥有这四心呢？感恩心是首要，有了感恩心，才有恭敬谦卑柔软之心。

我们家人为什么相处不和谐，沟通不畅，痛苦不堪，根本原因是因为没有感恩心，没有了良心，没有良好的心态。近则不恭，越是亲近的人，越没有恭敬心。

看不到好，就是没有感恩心，没有感恩心看到的都是不好，想到的都是不好。要知道，所有的不好都是想出来的，想别人不好，越想越气，产生怨气怒气，心不平气不和，说话都带气，哪有良好沟通。只能互相伤害，互相消耗。

感恩心就是找对方的好处，去感受对方的好处，所有的好也是想出来的，想别人的好，越想越喜悦，当能感受到对方的好处，则心生感恩，知恩才能报恩，有报恩之心才能升起恭敬心，自然谦卑柔软。良好心态出来，自己身心得到和谐，只有自己身心和谐了，才能和谐家人，和谐身边人。因此，感恩心非常重要。有感恩心的和谐才是真正的和谐。感恩心是通向良好沟通，通向幸福的一把金钥匙！

解决了会"听话"的问题，会"说话"就不难了，当听懂了对方的声音，就能依对方的需要回应说话，此时，说的话往往不需多，己能心与心的相应，甚至用一个动作或一个眼神足以表达。这样的沟通才能以心相交。这样的沟通才是有效沟通。

会说话还需注意的是：家长要会说相信孩子，激励孩子，支持孩子，认可孩子，给孩子信心，给孩子力量，给孩子能量的话。

孩子的生命是需要生命支持的，父母需要用生命来支持孩子，孩子感受到父母生命的支持时是最有力量的。

家是孩子心灵安放的地方，孩子的心灵得不到父母的支持时，孩子会没有安全感，没有归属感，心灵无处安放。于是焦虑、抑郁，暴躁不安。

多少孩子因为父母不会说话，否定孩子、打压孩子、羞辱孩子，父母的话就像刀子一般伤得孩子遍体鳞伤。一句都是为你好，一念你是我的孩子，我爱怎么怎么嘀，把孩子的心灯给慢慢熄灭了。另一面，家长又非常渴望自己的孩子阳光，自信，坚强，优秀，可爱。那可能吗，您折断了我的翅膀却想要我飞翔？

这类的家长该觉醒了，会听话才能会说活，用心培养出一个充满生命活力，内心有光，有爱，绽放的生命状态的好孩子！

在此，呼吁我们一起来做一个会“听话”的家长！愿我们的孩子都能被"听见”，其实，其他关系何常不是这样？！谁都愿意被听见，被看见。愿我们家庭都能有一个良好的沟通氛围，孩子健康快乐成长！家庭幸福美满安康！