<p class="ql-block" style="text-align:center;">一餐一饭🍛 一朝一夕💖</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">简单的美食让生活充满阳光☀️</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">好好吃饭🍽️ 好好成长💪🏻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">幼儿园用心做好每一餐🍲</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">第十一周</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（2024.11.11——2024.11.15）</p> 11月11日 11月12日 11月13日 11月14日 11月15日 玩转美食 <p class="ql-block">1.<span style="font-size:18px;">包菜炒肉片</span></p><p class="ql-block">营养价值：</p><p class="ql-block">健胃护胃、促进新陈代谢。营养价值很高，含B族维生素，维C、维K、维U和钙、磷、钾、有机酸及膳食纤维等营养素;含维K可以促进血凝，维U可以促进胃黏膜修复。</p> <p class="ql-block">2.土豆炖牛肉</p><p class="ql-block">营养价值：</p><p class="ql-block">牛肉:牛肉的营养价值很高，富含肌氨酸、蛋白质、维生素B6等营养成分，具有增长肌肉、补充血液、增强免疫力等功效。</p><p class="ql-block">土豆:富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是一种优质的营养食物。</p> 保健小知识 <p class="ql-block"> 冬季儿童保健</p><p class="ql-block">一、保持空气清新</p><p class="ql-block">每天室内至少通风两次，每次不少于30分钟，以排除室内污浊空气，减少病毒和细菌的滋生。在条件允许的情况下，使用空气净化器，尤其是在雾霾天气或空气质量不佳时，以进一步净化室内空气。</p><p class="ql-block">二、及时关注幼儿健康状况</p><p class="ql-block">每天检查儿童是否有咳嗽、流涕、皮疹等异常症状，及时与老师沟通，必要时建议就医。</p><p class="ql-block">三、及时调整穿衣保暖</p><p class="ql-block">根据天气变化，家长给孩子适当增减衣物，避免过热或过冷，以防感冒。</p><p class="ql-block">四、注意卫生勤洗手</p><p class="ql-block">教育儿童饭前便后、玩耍后、咳嗽或打喷嚏后等关键时刻洗手，使用肥皂和流动水，至少洗 20秒。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">生活是一种教育，食物是一种生活</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不负时光，"食"刻相伴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">吃饱饱，没烦恼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿每一个可爱的小朋友</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都能吃到最可口的食物！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：杨祺玥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">排版：魏长存</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：张灿</p>