【中岳直属园】一周食谱(11月18日—11月22日)

登封市中岳办事处直属幼儿园

<p class="ql-block" style="text-align:center;">美好“食”光、“食”刻相伴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有一种幸福 叫美食的幸福</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有一种味道 叫幼儿园的味道</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">星期一</p><p class="ql-block">早餐:凤凰玉米羹 小炒圆白菜</p><p class="ql-block"> 虎皮鸡蛋 油卷</p><p class="ql-block">午餐:七彩米饭 土豆炖牛肉</p><p class="ql-block"> 清炒小青菜 水果汤</p><p class="ql-block">午点: 小香梨</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">星期二</p><p class="ql-block">早餐: 黑米红枣粥 茄汁西葫芦</p><p class="ql-block"> 五香鹌鹑蛋 小方馍</p><p class="ql-block">午餐: 玉米仁粥 肉沫冬瓜(托班) </p><p class="ql-block"> 香菇娃娃菜 冬瓜炖排骨</p><p class="ql-block"> 杂粮卷</p><p class="ql-block">午点: 达利园夹心派</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">星期三</p><p class="ql-block">早餐: 红薯黄金粥 香炒南瓜</p><p class="ql-block"> 彩蔬蒸蛋 黄面发糕</p><p class="ql-block">午餐:彩色卤面 银耳雪梨枸杞汤</p><p class="ql-block"> 午点: 君乐宝酸牛奶 大杏仁</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">星期四</p><p class="ql-block">早餐:小米红薯粥 小白菜炒豆腐</p><p class="ql-block"> 虎皮鹌鹑蛋 杂粮卷</p><p class="ql-block">午餐:五彩蛋炒饭 红豆汤</p><p class="ql-block">午点:回头客华夫饼</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">星期五</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">早餐:百合香米粥 炝炒莲藕</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 水煮蛋 花卷</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">午餐:五彩小馄饨 紫薯馒头 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 绿豆汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">午点:五香卤鸡腿</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">饮食小贴士</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蜜薯</p><p class="ql-block"> 一、蜜薯含有丰富的膳食纤维,能够促进幼儿肠道蠕动,有助于防止便秘,让幼儿的消化系统更好地运作。</p><p class="ql-block"> 二、蜜薯富含β-胡萝卜素,在体内可转化为维生素 A,对幼儿的视力发育很重要,能够预防夜盲症等眼部问题。</p><p class="ql-block"> 三、蜜薯含有多种维生素,像维生素C、维生素B6等,能增强幼儿的免疫力,帮助幼儿抵御疾病。另外,它还含有钾等矿物质,有助于维持幼儿心脏的正常功能和体内的电解质平衡。</p>