【浐灞教育·翌星幼儿园】远离污染空气 守护幼儿健康——西安浐灞翌星幼儿园应对雾霾天气健康提示

西安浐灞翌星幼儿园

污染天气是指在无风、逆温和高湿等不利气象条件下，污染物在空气中堆积导致的空气污染现象。

重污染天气一般是指空气质量指数大于200，即环境空气质量达到重度及以上污染程度的空气污染现象。以PM2.5为首要污染物的重污染天气俗称“雾霾”。雾霾，是雾和霾的统称。是两种不同的天气现象，通常混合在一起出现，尽管在定义上有明确的区别界定，但在实际观测和研究中并不容易区分，所以经常统称为“雾霾天气”。

人群在重污染天气下容易中“霾”伏，老年人、儿童、孕妇及慢性呼吸道疾病、心脑血管疾病患者等脆弱人群更容易受雾霾“攻击”，更容易发生呼吸系统疾病，出现咳嗽、咳痰等症状。

为什么污染天气孩子容易受到伤害？

1.孩子鼻毛稀少，不能有效过滤空气中的杂质。

2.孩子呼吸频率较快，对污染物的吸入量更大。

3.孩子肺部发育不成熟，有害物质对脏器的损害更严重。

4.孩子抵抗力相对较弱，更容易诱发疾病。

5.孩子离地面近，更容易吸入地面泛起的污染颗粒物。

控制开窗时间：雾霾天空气质量差，长时间开窗气流交换会让室内空气变得更差，可用空气净化器和加湿器来改善室内空气。

佩戴口罩：幼儿来园、离园的路上尽量戴口罩，防止粉尘颗粒进入体内。

减少户外活动：根据污染程度弹性安排户外活动，开展丰富多彩的室内活动。

不去人多密集的地方：重污染天气减少幼儿去人多的地方，人多的地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。

污染天气清淡饮食很重要：

1.补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。

2.平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚持锻炼，增强免疫力。

3.少吃刺激性食物，多吃富含维生素的食物.

戴好口罩 保护自己：

重度污染天气尽量减少外出，一定要外出时应当戴好口罩，这样可以阻止粉尘颗粒随着呼吸进入人体。

外出回家后要清洗脸部，鼻腔，以及裸露在外面的皮肤。外出回来要及时用温水洗脸、漱口、清理鼻腔。

清理鼻腔时，可以用干净的棉签蘸水反复清洗，或反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，但要避免呛咳。

保护环境 人人有责

环境与健康息息相关，减少大气污染危害需要全社会的共同努力。提倡使用公交、自行车等绿色出行方式，禁止室内吸烟，禁止焚烧垃圾，减少露天烧烤和烟花爆竹的燃放，坚持简约适度、绿色低碳的生活方式，科学理性地对待重污染天气，坚持健康文明的生活方式。

文稿编辑：保健室

一审：李 婵

二审：田雪苗

终审：苏田甜

2024年11月15日