<p class="ql-block">我完全是自讨苦吃，住的是电梯房，偏偏不乘电梯，每天爬楼上上下下，还美其名曰：锻炼身体！</p><p class="ql-block">我住五楼，八段楼梯，74级台阶，一口气登上楼，不带喘的。我觉得这是锻炼的好机会，人家为了锻炼还特地去爬山，爬楼梯还不是等同于爬山？我不出家门就可以爬山锻炼，何乐而不为？人家有的去健身房，更多的去走路跑步，我得便就爬楼，同样锻炼同样健身，不亦乐乎？</p> <p class="ql-block">通常，我早上出门买个菜、取个快递、办个事、丢个垃圾等等，一天里总要登五回楼梯，算下来会登370级台阶，加上去江边散散步等，对于近70岁的老头，运动量也差不多够了。尤其爬楼梯，对于心肺功能，是很好的锻炼方式。而且，不乘电梯还有个好处——不会被关在里边。虽然电梯故障是很小的万分之零点几的概率，但碰上了，概率就是百分之百，这种惊吓，咱受不起。</p><p class="ql-block">我不但家里不乘电梯，出门坐地铁，地下地上的电梯，能不乘的尽量不乘，迈开两只脚，噔噔噔地爬楼梯，似乎都年轻肽了。年轻人很奇怪的，他们宁可下班去健身房锻炼，却极少有登楼梯的。我们这单元，二、三、四楼都有住青年中年的，就没见过他们爬楼的，更遑论住6层以上的住户了。但我对门有位5岁的小女孩，每次碰到我在爬楼，她就抢到前面，噔噔噔噔，就只闻其声不见其人了。</p> <p class="ql-block">不消说，我年轻时也向往电梯的。我拥有的第一套公寓没有电梯，最高层7楼，我住6楼。早年，单位分配住房，还根据岗位级别、工龄和职称等等因素打分，得分高的住大房和好的楼层如三层四层的，我得分低，住6楼，比我得分还低的，住7楼。那时，觉得爬楼梯简直就是受罪，空手爬六楼都好累的感觉，更不要说搬重物的，但因为生计，搬重物恰恰是常事。开始是要把一筐筐蜂窝煤饼搬到楼上，后来是搬煤气瓶，搬一回骂一回娘。骂归骂，6楼高楼一住十年。第二回分配住房时，高楼住怕了，主动向单位领导申请住二楼，三楼四楼没资格，但五、六、七楼不要不要的。领导做了个顺水人情，给了二楼，结果在与蟑螂蚊子的缠斗中又度过了十年光阴。再后来轮到自己花钱换房买房时，电梯房是必须的，结果挑了个11层楼居中的五楼的居室，私下想，若停电，爬五楼也是可以接受的。刚开始住这儿时，根本没有想到爬楼梯锻炼，忙着上班，工作是第一位的，身体是后几位的。</p><p class="ql-block">现在想来，电梯对高层是标配，对低层哪怕是四层五层楼房也是必需的配置。出门住宾馆，哪家没有电梯的？即便是农家乐，三、四层的民居，若没有电梯，客人总是皱眉头的。电梯是有用时用，不用时预备着用，电梯首先是实用主义，其次是时尚主义档次主义。我在家，平时虽然很少利用电梯，但搬运重物拖带行李，一定会利用电梯的。杭城的老房子旧改，可不是路面弄弄平外墙刷刷白这么简单，加装电梯也是旧改的核心内容。有些居住一二楼层的住户以为自己用不着而有抵触，殊不知有了电梯，小区的档次不一样了，居住性价比提升了，这种隐性的变化不可不察。</p> <p class="ql-block">享用了电梯近20年后，我突然爬起了楼梯，起因是隐蔽的没知觉的亚健康，或者说是因为体质指标不着调，如血脂超标，如尿酸居高不下。半年多坚持下来，竟然甘油三酯正常了，尿酸也回落到了409，真叫人喜出望外的。这个收获，当然不全是爬楼梯的功劳，还有饮食调节与控制等若干其他因素的功劳。</p><p class="ql-block">爬楼梯这事，我是杠上了。我将小车不倒只管推这句话翻晒一下，斗胆夸口：腿脚无恙只管爬，一爬爬到八十八。</p><p class="ql-block">（图片源自网络）</p>