<p class="ql-block ql-indent-1">又陷入了一场不经意的内耗中。开篇，其实还是有想直入主题写关于“精神内耗”的内容。</p><p class="ql-block ql-indent-1">想了想，组织语言还是很费力。那就先说说额外的一层感受开始吧。</p><p class="ql-block ql-indent-1">人，总会为自己的不好找借口。就算自己确实是书上或别人说道的那种不好典范，比如为人处世或心态不良等，皆被言中，还总会找借口不接受或拒绝正面看待问题。</p><p class="ql-block ql-indent-1">逃避，成为了我们为人所常有之态。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我选择面对，勇敢的在凌晨笔阀自己的不足，不是又被所读之书内容影响，也非今日又遇到什么麻烦事情没过岙，原因何在？但且在此卖个关子。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我觉得，不精神内耗的主要方法，有且仅有别把任何事情上心，遇到任何事情慢半拍。</p><p class="ql-block ql-indent-1">此言非虚，最近在短视频上刷到了此类有关“精神内耗”文案作品。皆有向用户呈现一种貌似“言之有理”的感受。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我不想谈及博取流量的话题，但此类视频果真是好，因为他们看到了“精神内耗”的可怕之处。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我一直处于该种状态下，精神受到折磨，还由此导致“失眠症”常有附体。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我受到了折磨，但又觉很难改变。苦苦寻觅调节之策，选择了跑步和傍晚六点后不喝茶等方案，虽有好转，但并不见太大功效。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">后来，得知了“精神内耗”之本意，也同步去阅读了此类书籍，方有领悟。兴致勃勃想与读者分享。</p><p class="ql-block ql-indent-1">虽不才，未能在实践中及时获利，但“失眠症”真正有所好转。我也不再和大家卖关子。</p><p class="ql-block ql-indent-1">欲要不再精神内耗，其实方法真的很简单，就是以当下的事为存在之念想，过去的事或未来的事，皆不放于心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">努力向内改变这一点，百病一定可消。这就是曾国藩的十六字箴言所讲的道理。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">执念不能太重，戾气为何会有？还有就是焦虑如何产生的？其实答案都应该向内寻找。</p><p class="ql-block ql-indent-1">此如，存在就合理。外在的不好的与好的，都是你所认为的是，换了角度或换了人，或许和你的看法截然不同。</p><p class="ql-block ql-indent-1">因此，做人低调一点，善良一分，你会发现自然万物都是美好。</p><p class="ql-block ql-indent-1">你心存善意，看世界就是美；心存恶念，世界就充满鬼魅。蛊惑自己内心的往往是这些所谓的“鬼魅”所惑。</p><p class="ql-block ql-indent-1">佛家所言：善念善行,修善根,必有善果。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">图.网络</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">文.泊咏</span></p>