《只要想，就一定能做到》

暖阳

最近，我们频频出外勤，到各乡镇调查被执行人的家庭情况、个人收入情况。同样一个下午，效率高的那个下午，可以跑三个村委会，完成5个案件的调查。效率低的，一个下午两个村委会，两个案件都得加班。

有一天，我们经常一起外出的这个组跑了两个乡镇，这两个乡镇相对较远，路上的时间比较多，下午完成当天工作已经接近六点。晚上我们很晚才睡，第二天是立冬，要传家书，还要完成立冬节气跑，于是我仍然早起。立冬前一夜就开始下雨，第二天雨一直下，本打算外出跑步的我只能改变计划，传完家书，写完功课，我开启室内跑模式。等同事们起来我已经完成了7公里多。同事表示钦佩，说我每天该学习仍然学习，该读书仍然读书，该锻炼仍然锻炼，该上班仍然上班，该带娃仍然带娃，而且每一样都很精进用心，没有敷衍了事，感慨我的时间是他们的两三倍。呵呵，事实上是我们的时间是一样的，都是24小时。只不过我的时间安排得更紧凑而已。

如何做到？

首先，是明白做某一件事对我有好处或者做一件事对我而言有害无益。要有一个明确的目标，不管是坚持做到还是坚持克服，也就是立志。我的瑜伽老师告诉我一句话，说“意识不到，功效不达”。对此我非常赞同。就比如今晚先生向我邀功，说他和发小去做客，竟然没有喝酒。我们在一起后他慢慢的不抽烟，接着是不喝酒。他的朋友都说我教得好。事实上我可没教。只是告诉他身体是自己的，照顾好自己的身体只能靠自己，医生也只是辅助作用。当他今晚喝了酒，第二天还酒气冲天，又有慢性咽炎时，他自己意识到不能再喝，才慢慢的不喝了。以前可能还会为了所谓的面子，别人激将他几句，他就会去和人斗酒，现在则很理智，很能坚持自己的原则，不喝就是不喝。这是先生的例子。我自己的印证则是坚持学习，坚持阅读，坚持运动，坚持记录。曾经的我三天打鱼两天晒网，开头轰轰烈烈，接着就没有了下文。拿跑步来说，翻看朋友圈，跑步这件事我开始过好几次，断断续续的发过朋友圈，但是没有了“然后”，不像现在，天天跑，天天发。就是我知道做自己健康第一责任人是多么的重要，新冠肺炎疫情期间，大部分人都没有逃脱病毒的袭击，或多或少阳过，但我没有吃过药也没有请过假，这得益于我每天坚持不懈的锻炼身体。让我即使中招，病情也比较轻，抗压性也比一般人强——先生是全身无力，还去住院了。

其次，有了目标要把目标微小化。这样容易做到，便于坚持。否则目标太大，刚开始可能轰轰烈烈，但可能很快偃旗息鼓。还拿跑步做例，我刚开始只跑三公里，每天慢跑半小时或者走路，45分钟，总能完成。有些朋友告诉我他们也跑过步，一来就是10几公里，坚持一个月坚持不下去了。而我则因为有了两年3公里的坚持，现在可以轻松完成半马，全马也不在话下，最近还爱上了越野。哈哈，循序渐进，量变到质变。

再次，找到一个组织，加入他们，和大家报团取暖，这样便于坚持。一个人可以走得很快甚至走不动，一群人才能走得更远。就像我们致良知的学习一样，大家在一起砥砺前行，即使有退出的心，也会被大家推动着往前。人的惰性非常难克服，如果没有外界力量推动，我们可能会因为天气不好，因为各种原因而停滞不前。我有个朋友就是这样，坚持跑步两个月，每天12公里，因为雨季的到来，懈怠了就再也不想跑。而我其实很懒，能够一直坚持，真的是外力推动。今年立冬那天，到处下雨，但参加了丽江24节气跑的我的跑友们都完成了当日任务，有的早起撑伞完成10公里；有的等不到雨停，穿着雨衣，冒雨夜跑，完成半马。有的开启室内跑模式，在跑步机上完成………真是花式跑步过立冬。我呢，看似自律，其实也有外力推动，跑步参加百日跑打卡，不跑害怕完不成拖团队后腿。七天更新一次美篇，则是参加了007写作。早起除了致良知的学习要传家书，还因为参加了007早起打卡。

学习有“致良知教育研究院”，一分钱找回本自具足的自己。

007写作

起不来，有“007早起行动”

这是我参加007写作和早起的统计情况，事实上写的文章比统计的多。

最后，当然是信念的力量。子贡问君子。子曰：“先行其言，而后从之。”子贡问孔子什么是君子？孔子答作为君子，不能只说不做，而应该先做后说。只有先做后说，才可以取信于人。作为一个领袖、一个领导者、一个国君，践行诺言，说到做到很重要。博仁老师说敢于承诺，兑现承诺，敢说敢做，树立个人品牌。同时指出兑现承诺与资源能力没多大关系，而是和自己的信念有关。承诺是激发自己无限潜能的最好的方法。“我要做”和“要我做”是两种概念，前一种自主自发心甘情愿乐此不疲，后一种被逼无奈，迫不得已，只要条件允许，都会放弃。

此外就是碎片化，见缝插针完成。比如从二楼去五楼盖章的间隙，瞄一眼担当的群消息，回应互动点评提醒一下……

总之，内心笃定，目标必达。只要想，就一定能做到。