<p class="ql-block">2024年11月14号 星期四 农历10月14日 襄阳 阴</p> <p class="ql-block">健康未来，预防第一。我们来到这个世界上，真正属于我们的只有自己的身体，每个人的生命只有一次，健康太重要了，是唯一无价之宝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这个世界上属于我们的一个是快乐，一个是健康，把这两样东西弄没了，那么我们的人参将毫无意义，保健养生，只是一种规划，一种提前准备，身体是革命的本钱，预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱治病，好好爱自己，不念过去，过去的事既往不咎，将来的事，不必担心，“顺其自然”。</p> <p class="ql-block">为什么说“背薄一寸，延寿十年”？背为阳，气腹为阴血。做背就是养气！做腹，就是养血，养生的核心就是养气血！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">养生不是奢做消费，而是宿命。是预防疾病的关键。从大病到小病，再从小病到无病痛！投资养生的钱都会回到自己身上！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">调与冶</p><p class="ql-block">去养生馆的人很少去医院，去医院的人很少去养生馆。“调”，从根源解决问题，抵抗力变强少生病！“治”暂时的压制，好了，没多久又复发，来回的折腾，这就是“调”与“冶”的区别。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正确的养生顺序是</p><p class="ql-block">“通”疏通全身经络，“排”排出全身血液垃圾毒素，“调”调理五脏六腑的平衡！“补”补气养血，增强免疫力！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">水滴石穿</p><p class="ql-block">量产到变的道理谁都懂，唯有坚持才有成功。比如日复一日的养生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能逼疯一个人，永远不是养生，而是医药费。当亲人躺在病床上等你救治的时候，眼泪是最不值钱的。人无远虑，必有近忧。养生养不起是假的，看病看不起却是真的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平时不养背，迟早要遭罪。中医认为，背部是人体四大养生区之一，背部的健康状况，往往反映着人体脏腑的运转情况。由此可见，养背的重要性，做背部保养是最划算的养生方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年轻不是挥霍健康的理由，养生不是老年人的专利！世上没有一种病是一天进发的，它们都早已在你身体里埋伏多年。健康养生不要等到年老以后，年轻并不是资本，健康才是，没有健康的躯体，年轻一文不值！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">往后余生</p><p class="ql-block">能用“一个月的工资”投资健康，就别把“一生积蓄”花在医院里，养生是一种习惯，也是一种责任，也对自己和家人负责！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要把养生的顺序弄反了，不是有了效果才坚持，而是坚持了才有“效果”。不是等有了“病症”的想去养生，而是坚持“养生”才不`容易生病！你说呢？</p><p class="ql-block">#养生日常</p>