<p class="ql-block">老公：我不想说，没看法。</p><p class="ql-block">我：我现在需要你的建议。</p><p class="ql-block">老公：说什么都会被你说的，我不说。</p><p class="ql-block">我没再继续说，走了。</p><p class="ql-block">过了一会，我走到他旁边坐下来。</p><p class="ql-block">我：我为我的态度，我说的话，还有让你感觉不好，跟你道歉，对不起。</p><p class="ql-block">老公：没用，道歉没用。</p><p class="ql-block">我：那我给你点个烧酒配赔罪？</p><p class="ql-block">老公：不要，没用，这是尊严问题。</p><p class="ql-block">我：我这几天腰不舒服，限制了我很多事情不能做，但是我又想做，所以会想让你去做，腰不舒服，让我的情绪也容易不好，让你有感觉到被我限制，被我控制。</p><p class="ql-block">老公：嗯。</p><p class="ql-block">我：你刚刚说了那句话，我就自己一直在想，我不是认为你说的话都不对的，不然我就不会因为你的一句话我自己去思考，<span style="font-size:18px;">我是很在意你说的话的，很在意你的感受的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">老公：嗯。（面带微笑，态度柔软）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">他的表情已经是接受了我的道歉，并且哄好了的感觉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">我：那要不要我给你点点烧酒配？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">老公：哈哈哈（就这么笑出来了）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">我：你想要吃什么呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">老公：都可以～</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">感悟：</span></p><p class="ql-block">没学习的我，在老公说不想说的时候，我就已经炸了。各种不满脱口而出。</p><p class="ql-block">这期一直在记录和老公的相处，我觉得也让我在和老公相处的过程中带着觉知和思考如何沟通更有效。</p><p class="ql-block">我们这次对话过后，我看到开心的老公，和娃玩得开心的老公。</p><p class="ql-block">女人真的能决定家里的氛围。</p><p class="ql-block">女人同时也要疗愈自己身为“女人”和男人的不同。</p><p class="ql-block">身体不适，确实会有很多情绪。能共情到孩子，所以在孩子身体不适的时候，李老师说，要给孩子爱和安全感。</p>