<p class="ql-block"> 🌟 今日课程安排：华尔兹基础韵律、平衡及组合训练</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">11月14日，北京红舞馨</p><p class="ql-block">在今天的课程中，我们将深入练习华尔兹的基础韵律、个人与双人平衡控制及优雅造型。通过细节训练及多种小组合的分段演练，帮助舞者提升表现力与协调性。课程特别包含单人及双人造型组合，带来更丰富的舞蹈体验，并通过汇报展示学员们的学习成果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">课程内容说明</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1. 个人身体延展练习</p><p class="ql-block"> • 目的：通过身体延展提升舞姿优美度，为每个动作带来优雅与流畅。</p><p class="ql-block"> • 练习内容：专注于上半身线条与四肢延展，强调呼吸与节奏的控制。</p><p class="ql-block"> 2. 基础韵律训练</p><p class="ql-block"> • 目的：增强对音乐的敏锐感，使每一步与音乐完美贴合，提升个人舞感。</p><p class="ql-block"> • 练习内容：通过拍子感和步伐节奏的结合，培养舞蹈中的自然韵律与流动性。</p><p class="ql-block"> 3. 平衡细节训练</p><p class="ql-block"> • 目的：加强重心与核心控制，在舞步切换中保持平稳与协调。</p><p class="ql-block"> • 练习内容：重心转移、脚步的稳定性和步伐的起落控制，帮助舞者在双人配合中找到支撑。</p><p class="ql-block"> 4. 个人造型组合</p><p class="ql-block"> • 内容：独立动作组合，以展示个人身体的延展和线条美。</p><p class="ql-block"> • 练习细节：逐步练习手位、上半身控制及动作停留，使舞姿更具表现力。</p><p class="ql-block"> 5. 双人造型组合</p><p class="ql-block"> • 内容：融入阴阳平衡的双人配合造型，探索优雅与力量的对比。</p><p class="ql-block"> • 练习细节：关注手臂与上半身协调，完成一系列平衡造型。</p><p class="ql-block"> 6. 基础组合及小组合</p><p class="ql-block"> • 内容：分段练习基础步伐组合，包括常见的双人步伐过渡与流畅衔接。</p><p class="ql-block"> • 练习细节：通过组合串联，提高舞步的连续性与流畅感，为完整舞曲打下基础。</p><p class="ql-block"> 7. 汇报展示</p><p class="ql-block"> • 内容：将以上练习融入一段舞步中，每位学员将展示个人及双人配合的进步与收获。</p><p class="ql-block"> • 目的：巩固学员对韵律、平衡及小组合的掌握，增强自信心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">📢 立即报名，加入我们的课程，共同体验舞蹈中的优雅与自信！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大课费用：每次课程90分钟，单次购买100元/节，课卡1000元/20次课，含场地费。</p><p class="ql-block">报名及课卡购买请联系班长百合（微信bjlily66）</p>