抱坡大社区社工站｜呵护老年人心灵，关爱幸福晚年——关爱老年人心理健康活动

三亚希望社工

2024年11月14日，在吉阳区民政局的指导下，一场别开生面的“呵护老年人心灵，关爱幸福晚年——关爱老年人心理健康活动”在三亚希望社工的精心组织下如期展开。此次活动，不仅联合了吉阳区卫健委、吉阳区社会心理服务站、还有东岸社区居委会，更特别邀请了专业的心理导师，以全新的方式关心老年人的心理健康。

在明媚的阳光下，社工们早早地做好了活动的准备工作。社工用心地布置了现场，营造出一种温馨而和谐的氛围。随着活动的开始，社工们首先向到场的老年人介绍了此次活动的目的和意义，并详细讲解了老年心理健康的重要性。

紧接着，专业的心理导师登台，用通俗易懂的语言为老年人们普及了心理健康的知识。导师深入浅出地讲解了如何识别和应对常见的心理问题，还通过案例分析的方式，让老人们更直观地了解到心理健康的重要性。

在理论知识的基础上，心理导师更通过现场的互动演练，展示了如何增强自我调节和应对压力的能力。并指导老人们学习一些简单的心理调适技巧，如深呼吸、放松训练等，还教授了如何通过积极的心态去面对生活中的挑战。

更为精彩的是，心理导师还特意为老人们安排了一场有趣的“解压操”。通过一些简单的肢体运动，帮助老人们释放内心的压力，让他们在轻松愉快的氛围中感受到生活的美好。

此外，为了增加活动的趣味性，社工们还准备了一个击鼓传“花”的游戏环节。当鼓声响起时，参与者们开始传递“花”。鼓声一旦停下，手拿“花”的老人就可以选择参与即兴的互动节目，包括才艺展示、笑话表演等。这一环节不仅增加了活动的趣味性，也给了老人们一个正确释放压力的机会。

此次活动的每一项环节都紧扣关爱老年人的心理健康主题，既为老人们普及了心理健康知识，又提供了实用的自我调适方法。许多老人纷纷表示，这次活动让他们感受到了社会的温暖和关怀，也让他们对自己的心理健康有了更加深刻的认识。

这次“呵护老年人心灵，关爱幸福晚年——关爱老年人心理健康活动”的成功举办，不仅为老年人提供了一个了解和学习心理健康知识的平台，也让他们在轻松愉快的氛围中学会了如何更好地应对生活中的压力和挑战。相信在未来的日子里，更多的老年人会关注自己的心理健康，享受幸福晚年的生活。