【心理营养之七】忧郁型气质

女创——开启女性崛起新时代

《心理营养之七》

忧郁是孩子的先天气质之一。

乐天型，忧郁型，激进型，冷静型。

忧郁型的孩子往往感性 细腻，天生的完美主义者。

激进型的孩子敢打敢拼，执着，更容易取得成就。

冷静型的孩子做事小心谨慎，思维能力强。

其中忧郁型的孩子比较敏感，对先天周遭的感知比其他人明显，看到一件事情往往更容易看到负面结果。

孩子的气质是独一无二，与生俱来的，所以父母没有必要太过焦虑，父母要做的是接纳孩子的气质，只有无条件接纳孩子的气质，才能客观的与孩子交流。

那些大画家大艺术家之所以能创作出作品就是因为他能洞察人性，在发现人的低层需求情感之后，在用艺术的手法把他们变形和放大，从而使人们产生强烈的共鸣。如果艺术家们没有敏锐的洞察力和观察人性的细节他又怎么会创作出脍炙人口的作品呢？

忧郁型的孩子是具有天才潜质的。父母要把工作重点放在挖掘孩子优势上，而不是盯着孩子的性格缺陷，贬低和强行改变孩子。

怎么接纳和发掘忧郁型孩子的优势呢？

第一、一定要接纳孩子 接受孩子的不同。

第二、父母不要掌控孩子，给自己最无私的爱。父母喜欢用自己的认知去左右孩子的行为，父母试图用爱去掌控孩子，父母认为好的，不见得是好的。父母让孩子做的事并非是孩子喜欢的，所以父母千万不要试图掌控孩子。这是对孩子的一种束缚，要让孩子学会拒绝的权利。

第三、让孩子学会情绪管理。情绪是感受的外显，情绪是能量，情绪不分对错，不会消失但可以转化，情绪是可以自己做主的。

忧郁型孩子更能把感知放大，更能重视细节，也会积压更多的情绪垃圾。对于这种孩子学会释放情绪就变得至关重要。

我的导师林文采博士转化情绪的方法把情绪转化成文字，图画，通过让孩子涂鸦写日记的方式，让孩子把情绪用画画写日记的形式把情绪释放掉，不要偷看孩子的日记。如果处理不好就会给孩子带来新的情绪垃圾。

把情绪垃圾转化为动能，踢足球 打篮球，打羽毛球跑步等等，都是非常好的选择。

当孩子被老师批评，让孩子用打球的形式释放自己的负面情绪，不至于陷入情绪的低谷，把情绪垃圾转化成声能。

孩子生气的时候会大喊大闹，这是人的本能，这是一种宣泄情绪的方式，引导孩子的注意力让孩子唱歌或者找一个没人的地方喊出来。

当孩子哭的时候，不要阻止让他们学会释放自己，当孩子学会情绪管理就不会被情绪淹没 ，会展示自己的优势

第四、扬长而不是补短，从而看到很多优势，父母给孩子补短对于孩子是一种折磨，不爱说话不爱运动都是由性格决定的。父母总想改变孩子的天性让他在不擅长的领域学习，只会让孩子觉得自己是个笨蛋。

社会是需要发现优势的人而不是弥补短处的人，就像一个大学生的我都无法处理好自己的挫败感，更何况是一个小孩子呢？所以跟孩子补短其实是对孩子的一种摧残。