<p class="ql-block">2024年合马奖牌，啧啧称赞这奖牌还是比较有创意的！大湖名城创新高地不是白叫的！既有合肥的区域划分图，也有合肥地标建筑骆岗中央公园的航标塔。你参加了2024合肥马拉松吗？我参加了！</p> <p class="ql-block">号称3万人多马拉松，具体不知道是多少人，反正11月10清早乌泱泱的都是人，拱门前聚集了一波精英选手们。</p> <p class="ql-block">发令枪一响，万马齐喑，那场面老壮观了，人流涌动，如潮水般一点不假，后浪推前浪，前浪用力奋进！</p> <p class="ql-block">2024.11.7下午，想着提前去拿赛事包可以薅点羊毛，哪知啥也没薅到，想薅就得输入个人的各种信息，算了吧，拍一下姓名墙吧！</p> <p class="ql-block">我的号码簿！这次家门口报名半程。当时想着后面有南京马拉松，中签了要跑全马，再加上合马后面路不太好，有坡有桥有下穿。</p> <p class="ql-block">哈哈，我的照片好看吧！橙黄色衣服那位。</p> <p class="ql-block">欣赏完自己的美照，偶遇合肥跑吧88岁吴涤东老爷子，88岁依然坚持锻炼，上周蚌埠马拉松他跑了半马，成绩是2小时33分，不输一般年轻人。</p> <p class="ql-block">走了走了，没有什么好留念的，也没什么羊毛可薅。</p> <p class="ql-block">合马起点示意图。</p> <p class="ql-block">本来想着穿合马红色的T恤，试试感觉不好看，干脆穿浅色系，在红色中显眼。折腾半天，这一夜觉也睡得不踏实。</p> <p class="ql-block">翌日清晨，早早起床，哎呦，肚子不舒服，不停地上厕所，看看时间准备出门了，不行还要上厕所。早上啥也没吃，就喝了半杯温水。</p><p class="ql-block">估计我是第一个进地铁的，赶紧赶紧上厕所，刚才在家我吃了3粒黄连素片，感觉稍稍好点了。</p><p class="ql-block">5：36，地铁5号线最早一班，都是去跑步的人。</p> <p class="ql-block"> 匆匆忙忙，又换乘一号线到骆岗中央地铁口下，人多，出站也没看哪个口，直接出站。找半天没找到430跑团的人，最后发现他们在马路对面，出错地铁口了。</p> <p class="ql-block">集体合影完，大家就散开各自找自己的存包车。我匆忙脱下外套存好衣服，偶遇扮演开封府的人，赶紧合影一下。右边是王朝还是马汉，反正左边那个是展昭，胖胖的展昭。</p> <p class="ql-block">存好衣服，迅速赶往出发点。信手拍下骆岗中央公园的大草坪，有点点雾气蒙蒙。</p><p class="ql-block"> 哎呦喂，昨天贪嘴，不知道是不是肉吃多了不消化，又想上厕所了，赶紧赶紧排队，看看时间，快7点了，厕所这里为什么队那么老长……焦急等待</p> <p class="ql-block">卸完货，轻松许多，偶遇跑吧标哥，他告诉我说佛系跑跑，上周他跑了北马。</p> <p class="ql-block">赛道内偶遇乐跑团团长，悄悄地拍了一张。</p> <p class="ql-block">又偶遇一波，我们一起去跑了九江庐山马拉松，真是时隔一年再次相见。悦悦，平平和嵩嵩，哈哈</p> <p class="ql-block">不一会赛道集满了人，无法再活动，索性站立等待，想不到合马人还蛮多的。激昂的国歌声想去，大家都异常兴奋，起跑，跑道随宽架不住人多</p> <p class="ql-block">左拐右拐，还没出机场跑道，还是那么多人！半马不能太慢，我稍微加了点速度，很快追上大师，他给我拍了一段视频。</p> <p class="ql-block">大师拍得原视频，这时已出来机场跑道，拐向黄河路。半马就是跑速度，抓紧时间，哈哈，不一会就4、5公里，偶遇遇见跑团兰心儿，她们全马，慢慢跑呢！我不等她们了。</p> <p class="ql-block"> 6、7公里，也不知道在什么位置，偶遇遇见跑团凤姐，她是急救跑者，我问她要了一只葡萄糖，没吃早饭，肚子又拉了4、5次，吃了葡萄糖感觉没那么恶心，进水站又喝了点水。</p> <p class="ql-block">速度还行，过了10公里计时器，56分，按照这个速度，半马进2小时还是有希望的。可惜，合马我就从来没有顺利过，这是自己感觉速度慢下来，肚子再次咕噜咕噜，又要拉了，找卫生间吧！看见了，希望在眼中，可惜流动厕所有人，还不止一人排队，放弃吧，继续向前冲，不行不行，忍不住了，没有厕所，还有找……边跑边寻，如果厕所这里有人我停下来等，功夫不负有心人，一排厕所🚾，一个个拉门，都有人，终于这个里面人出来了，蹲坑2分钟，排空一切……</p> <p class="ql-block">……15公里，算算时间，进不了2小时了，慢慢晃呗！偶遇跑吧孙国锋，一起一起跑，16、17哈哈，遇到肥东的陈宝云老师，他爱好摄影，平时及赛事没少享受陈老师拍照，我们一起跑了一段，进水站，啊，又散了！后面有人喊我，刘芸！我问她怎么跑这么慢，她说她受伤了，歇了好久没跑，我们一起继续巡航，18公里遇到遇见跑团小乔，她在走路，我喊她一起慢跑，没几步她说心慌，我安慰她慢慢走吧！</p><p class="ql-block">20公里，转弯，上坡，再次和陈老师相见，瞧，有摄影师，我舍弃陈老师，与他背道而驰，他奋力前行，我奔向摄影师，哈哈！</p> <p class="ql-block">21，还有一百米冲刺，不冲了，反正是蜗牛速度，过线，停下来，高台有摄影师，拍拍照吧！</p> <p class="ql-block">过线和陈老师一起合影。</p> <p class="ql-block">奔向摄影师，安全完赛！207</p> <p class="ql-block">遇见跑团邵东家，奋力奔跑，破三大神！</p> <p class="ql-block">环城跑团小伟，他是145兔子，年轻人真会玩！</p> <p class="ql-block">合肥马拉松，去年跑杭马错过了它，今年跑了虽然跑了，有点遗憾留着下一次吧！</p><p class="ql-block"> 据说今年合马很多人崩了！原来遗憾不止我一人。当然也有很多人跑得不错。</p> <p class="ql-block"> 我的分时配速图！这次家门口的马拉松，侄子也参加了，去年淮南带着他第一次跑半马，1小时52分！时隔一年，他长胖了，200斤的胖纸，跑了2小时39分，看来人要锻炼！</p><p class="ql-block"> 回想这么多年来的跑步感受，锻炼就要坚持不停歇。</p><p class="ql-block"> 合马不足之处放在滨湖，没有观众，氛围不够强，赛道布局不够合理！虽然分区，人多了应该分枪。赛道补给一般般啦！完赛包里虽然丰富，有些不如放在领物袋里，赛后这时又累又饿背不动。</p>