是在群体中培养出来的

探索者

事实一目了然：如果你想改变一个习惯，你必须找另一个惯常行为替代。而且当你和一个群体一起努力时，改变的成功性会大大提高。信仰也是必要的，而且它是在群体中培养出来的，即使群体只有两个人，结果也是一样。（《习惯的力量——为什么我们这样生活，那样工作？》（美）查尔斯.杜希格著，吴奕俊、陈丽丽、曹烨译，第91页）

萤火虫新语

主持：朱永新

信仰是在群体中间形成的。无论是改变旧的坏习惯，还是形成新的好习惯，朋友的共同参与或关注监督，是一种行之有效的好办法。

根据心理学发现的共作效应，如果有其他人在场和自己进行相同活动，当事人的作业绩效会有所提高。如几个朋友相约一起戒烟，改掉吸烟的习惯等等，团队的力量会远远大于个人的力量。如果实在找不到一起改掉坏习惯的朋友，就可以邀请他们作为见证人，监督自己的行为，甚至可以与朋友下一些小小的“赌注”，用一些小小的奖惩办法，让外界的友善刺激，激发并鼓舞起自己改变坏习惯的勇气与恒心。

总之，无论是形成新习惯，还是改正坏习惯，都需要信仰的支持。而信仰的建立，需要团队的力量。所以，父母不要让自己的孩子孤立无援，要鼓励孩子多与人交流交往，这对孩子的习惯养成也有着重要意义。