<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">悄然流逝的是那无情的时光，而我们始终在为了心中的那一天而艰苦奋斗，不仅生存了下来，还为社会贡献了一份微薄的力量，做了一些有益的事情。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在人生的曲折坎坷或困苦磨难中，我们不断成长，黄泥岗的历练铸就了我们吃苦耐劳、甘于奉献的精神，如同那俯首甘为孺子牛的坚韧与执着。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">当我们跨足人才辈出的医学界，那里的等级观念尤为鲜明，不懂医学似乎就难以立足。这种现状迫使我们咬紧牙关，去啃那些硬骨头，从零开始，不断学习，不断进步。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">医学领域宛如一片浩瀚无垠的大海，而我们则如同海中的一叶小舟，唯有不断汲取知识，才能在这片海洋中航行得更远。我们边学边用，当真正理解并掌握了某个医学机理时，便会发现，原来成功就在不远处。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">当我们的工作取得成绩，甚至荣获政府奖项时，或许会有同行恍然大悟地说：“其实我也能做到。”确实，科技的道路是清晰的，只要付出努力，每个人都能在这条路上找到属于自己的位置。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如今，我们都已步入了八十多岁的高龄，眼前的挑战与困难依然严峻，只是它们的形式和内容有所不同罢了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我们都在带病生存，但病情轻重各异；我们四处行走，不必过分计较走了多少步；我们的饮食或多或少，能吃一点就是福气；我们的性格各不相同，哭也好笑也罢，都顺其自然吧。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在这个新时代里，人工智能已经与我们的生活息息相关。我们不仅要会玩手机，还要学会一些与日常生活相关的知识，让大脑和手脚都动起来。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">对于八十岁以上的老人来说，保持健康的日常生活方式不仅有益于身心健康，还能提高我们的生存质量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">健康生活方式的具体要素。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">膳食：合理的饮食结构和营养摄入；运动：适量的运动，形式可以多样化，包括休闲活动；不吸烟：不吸烟的人成为百岁老人的可能性显著增加。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">让我们携手共进，享受这美好的新生活吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">文字/摄影/制作 通海</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>2024.11.14</span></p>