武当睡功是道家武当派的一种静功

武当睡功

武当睡功是道家武当派的一种静功，有着悠久的历史，行住坐卧皆可练功，适合男女老少。

其姿势多样，例如侧卧法（希夷睡）为左侧而卧，屈左臂，左手心垫于面部下方，虎口张开，左耳置于大拇指和食指开空之处，头脊正直，舌顶上脖，屈左腿至腹部贴于床褥，右腿伸直放于左腿侧，右手心贴肚脐凝神内视；平卧法是睡卧时先展开手足仰卧，头枕舒适，两手可垂直放于两腿间，或交叉、阴阳叠手于下丹田处自然放松；环阳睡法为仰面安睡，两手握固，直伸两臂往外八字放开，两腿同样八字放开且离肾囊一二寸许，闭目内视，舌顶上腭，敛藏心意，调息入静。

还有如身体侧卧床上，一腿伸直，另一腿微屈放在伸直腿上，一手掌放太阳穴处，另一手放风市穴处的姿势。其心法包括观想睡在绿草地上等。口诀如“嗡，浩然正气，乾元亨利贞”，其中“嗡”字在密宗学派被认为是宇宙万有生命的根本音。武当睡功有着采气、养气、降魔等作用，且从现代科学角度看，其口诀中的声音共振效应等相关内容还有待进一步研究。

此外，还有与武当睡功相关的枕具，如武当睡功枕，它源于武当山，历经10年研发、几十次改版，将武当睡功功法和人体工学相结合，可私人订制，分为头枕区、颈枕区和侧耳区3个区域，符合人体睡眠需求，能改善颈椎，可根据个人情况选择不同中药药包放置其中，已获得国家实用新型专利和外观设计专利。