<p class="ql-block">艾灸腹部，热的是肚子，暖的是腰；养的是子宫，护的是根；排的是毐素和湿寒，调的是宫寒痛经和脾胃...</p><p class="ql-block">灸腹看似一次没啥感觉，你坚持一个月三个月、半年、一年、谁灸谁知道！</p><p class="ql-block">灸腹的七大好处</p><p class="ql-block">第一：疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条</p><p class="ql-block">第二：保养卵巢</p><p class="ql-block">第三：妊娠纹淡化</p><p class="ql-block">第四：排出没有排干净的月经</p><p class="ql-block">第五：可以调理便秘</p><p class="ql-block">第六：还可以调理痛经</p><p class="ql-block">第七：祛除宫寒，做一样可以调理多地方，一举多得。</p> <p class="ql-block">做腹时有这些现象，要坚持</p><p class="ql-block">打嗝放屁有人一做腹部就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最 好。</p><p class="ql-block">有咕咕的水声有人一做做腹就能听见腹中有咕咕的水声，这是在推动腹中沉积多日的浊水。肚子鼓鼓按着却不痛有人做做腹时肚子鼓鼓的，按下去不痛，肚子就像个皮球，这时必须先放气。</p><p class="ql-block">可以吃“萝卜”、“红薯”等，也可以敲打胃经，针刺中脘，气海、足三里等穴。出现这种症状的人肠胃还会出现痛、胀、腹泻等，应常做做腹。肚子软按哪里都不痛有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成，也应常做做腹。</p> <p class="ql-block">艾灸腹部，温暖中央艾灸疗法，可以温暖人体中央，对诸多疾病起到积极的调理作用。艾灸腹部，温暖中央，这是最直接有效的方法。坚持灸一段时间，虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可健身延年。</p><p class="ql-block">艾灸取穴：关元穴、中脘穴、神阙穴、天枢穴、气海穴。</p><p class="ql-block">腹部艾灸注意事项</p><p class="ql-block">艾灸时，首先要注意不要烫伤了皮肤。还要注意的一点，就是一定要护住刚灸完的地方。因为刚灸完的地方一定很热，有的人不注意，穿得很少就可能着凉了。</p><p class="ql-block">艾灸温通的效果很好，艾灸以后皮肤的毛孔是打开的，如果不注意保暖的话，寒气就很容易进入到体内，这样反而达不到调理的目的了。</p>