善待自己 莫负此生

柳辉

《善待自己 莫负此生》

柳辉

人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。在这匆匆而逝的时光长河中，我们常常在忙碌与纷扰中迷失了自我，忘却了应当善待自己。

“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”杜秋娘在《金缕衣》中的这句诗，宛如一声穿越时空的警钟，告诫着我们珍惜当下，莫负花期，亦莫负人生。正如花开花落有时，人生的机遇与美好瞬间亦是转瞬即逝。我们总是在等待一个所谓的“完美时机”，去追寻自己的梦想，去享受生活的乐趣，去关爱自己的身心。然而，岁月不待人，时光的车轮无情地向前滚动，当我们终于意识到该行动时，或许已经错过了太多。

善待自己，是在晨曦初露时，能悠然地推开窗户，让清新的空气充盈胸腔，而非在困倦中匆匆起身，奔赴那无尽的忙碌。是在春日的午后，能静卧于草坪之上，聆听鸟儿的啼鸣，感受微风的轻抚，“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。”志南和尚的《绝句》让我们领略到自然的温柔与美好。而不是埋头于堆积如山的文件和琐事之中，忘却了身边的美好。



善待自己，是在静谧的夜晚，能沏一杯清茶，捧一本好书，在昏黄的灯光下，沉浸于文字的世界，让心灵得到滋养。“枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳。”李清照的这句词，描绘出了一种闲适惬意的生活状态。而不是在疲惫中倒头就睡，让心灵始终处于干涸的状态。

善待自己，也是敢于放下心中的包袱，不被他人的眼光和评价所束缚。“草木有本心，何求美人折。”张九龄在《感遇十二首·其一》中表达了坚守自我、不迎合他人的态度。我们无需为了迎合他人的期待而改变自己，应当遵循内心的声音，勇敢地走自己的路。

人生之旅，风雨兼程。我们总是在为生活奔波，为工作操劳，为家庭付出，却唯独忽略了自己。殊不知，只有先善待自己，才能拥有足够的力量去面对生活的挑战，才能以更加饱满的热情去拥抱世界。

“莫等闲，白了少年头，空悲切。”岳飞在《满江红》中的这句呐喊，时刻提醒着我们珍惜时光，切莫虚度年华。善待自己，并非是自私自利，而是在关爱他人的同时，也给自己留一份温柔与关怀。给自己一些独处的时间，去思考人生的方向；给自己一些放松的机会，去欣赏沿途的风景；给自己一些宽容和理解，去接纳不完美的自己。

善待自己，是在忙碌之余，给自己安排一场说走就走的旅行。去看那“大漠孤烟直，长河落日圆”的壮阔景象，感受王维笔下的边塞风光；去赏那“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的夏日美景，领略杨万里眼中的西湖盛景。让大自然的雄伟与美丽，荡涤心灵的尘埃，让自己重新充满活力。

善待自己，是在遭受挫折时，不轻易放弃，相信“天生我材必有用，千金散尽还复来。”李白的豪迈与自信，激励着我们勇往直前，坚信自己的价值和能力。不被失败所打倒，以积极的心态面对人生的起伏。

善待自己，是在面对选择时，遵循内心的渴望，“随心所欲不逾矩”。是在追求梦想的道路上，坚定信念，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”屈原的执着与坚守，让我们明白，为了心中的理想，应当不懈努力。

人生如旅，岁月如歌。当我们走过青春的繁华，迈过中年的沉稳，步入晚年的宁静，更应懂得善待自己，让生命的余晖绽放出别样的光彩。

“采菊东篱下，悠然见南山。”陶渊明的这一诗句，描绘出了一种远离喧嚣、悠然自得的生活境界。晚年的我们，不妨也学学古人，寻一份内心的宁静与平和。回首往昔，我们为了工作、家庭、子女，奔波操劳，付出了无数的心血和汗水。如今，孩子们已经长大成人，各自展翅高飞，我们也该为自己的生活按下“慢放键”，享受这难得的清闲时光。

在晚年，善待自己，是不再为琐事烦恼，不再为他人的目光而活。“行到水穷处，坐看云起时。”王维的这句诗，让我们领悟到随遇而安的豁达。不必再去纠结那些过往的遗憾，也无需担忧未来的未知，珍惜当下的每一刻，才是最重要的。清晨，迎着第一缕阳光，漫步在公园的小径上，听着鸟儿欢快的歌声，感受着微风的轻抚；午后，坐在阳台上，泡上一杯香醇的咖啡，翻看着一本喜欢的书籍，让思绪在文字的海洋中自由翱翔；傍晚，与老伴携手漫步在江边，欣赏着落日的余晖，回忆着曾经的点点滴滴。

晚年的我们，身体或许不再如年轻时那般健壮，但我们依然要关爱自己的健康。“老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。”曹操的这首《龟虽寿》，激励着我们保持积极向上的心态。定期进行体检，合理安排饮食，适度参加运动，让身体保持良好的状态。参加老年舞蹈班，在欢快的旋律中舒展身姿；加入太极团队，在一招一式中领悟阴阳调和的奥秘；约上三五好友，一起爬山、钓鱼，享受大自然的恩赐。

在晚年，更要珍惜与家人朋友相处的时光。“但愿人长久，千里共婵娟。”苏轼的这句词，寄托了对亲人的思念和祝福。多与子女通电话、视频，关心他们的生活，分享自己的快乐；时常与老友相聚，聊聊过去的往事，回忆那些曾经的青春岁月。组织家庭聚会，享受天伦之乐，让温暖的亲情环绕在身边。

善待自己，还意味着要接受自己的不完美。“人非圣贤，孰能无过？”我们在漫长的人生道路上，难免会有过错和遗憾。但到了晚年，就让那些过往随风而去吧，不要过分自责和懊悔。以宽容和善良的心对待自己，相信自己的人生经历都是宝贵的财富。

晚年，是人生的一个新起点，让我们更加善待自己。用一颗平和、乐观的心去迎接每一个崭新的日子，让生命在最后的旅程中绽放出最璀璨的光芒。“夕阳无限好，只是近黄昏。”但即便黄昏将至，我们也要让这最后的时光充满温馨与美好，不负此生。

梭罗在《瓦尔登湖》中写道，‘’从今以后，不要再过你应该过的人生，去努力过你想过的人生。……以免让我在生命终结时却发现自己从来没有活过。‘’这世界我们只来一次，用尽全力去做你想做的事，成为你想成为的人，这才算不负人生。我们学会善待自己，在有限的时光里，绽放出最绚烂的光芒。不要等到岁月的尽头，才懊悔未曾好好地爱过自己，未曾尽情地享受过生活。从现在开始，珍惜每一个瞬间，用心去感受生活的美好，用爱去拥抱真实的自己，如此，方能不负此生，无悔无怨。

2024.11.13于美国波士顿

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