2024年秋“王进名师工作室”走进赵岗小学开展团体心理辅导课程——我优秀的样子真美

小张爱睡觉

　　“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”

白露晶莹，天高澄澈，草木斑斓的颜色，让秋的清寒多了一分热烈。

在这个秋季最多彩的时期，王进名师工作室也如同绚烂的阳光，洒进了赵岗小学。一场别开生面的团体心理辅导课程——“我优秀的样子真美”在这里展开。

相见

　　当工作室的老师们出现在同学们面前的那一刻，孩子们的眼中充满了好奇与期待。经过简单的开场介绍后，孩子们的热情瞬间被点燃。

　　为了让孩子们迅速集中注意力，老师带领大家进行了12345的热身活动。跟随老师，看5种颜色， 听4种声音，触摸3种东西，闻2种味道，说出心里的1种想法。

孩子们兴奋地跟着老师的指令做动作，操场上充满了欢声笑语。这个简单的活动，让孩子们的注意力迅速都集中了起来。

　　随着气氛的活跃，老师顺势引出了本次活动的主题：“同学们，今天我们要一起探索一个非常有趣的话题——我优秀的样子真美！” 随后，老师鼓励同学们说：“在今天的活动中，大家要彻底放开自己哦。不要有任何顾忌，心里怎么想就怎么说，大胆地敞开表达自己的想法和感受。”“同学们要知道，在这个课堂上，参与得越多，收获就会越多。每一个活动都是一次成长的机会，所以大家要积极投入呀！”因此，在之后的活动中，同学们都牟足了尽头准备跃跃欲试！

真心话大冒险

　　“现在，我们要进入一个有趣的真心话大冒险环节啦。大家先在心里想一个自己的好朋友，然后描述一下这个好朋友的特点，看看有没有人能够‘认领’这个好朋友哦。”王老师详细的对大家讲解着规则。

一个小男孩站起来说：“我的好朋友是个男生，他特别爱笑，笑起来有两个小酒窝，而且他跑步特别快，每次学校运动会都能拿奖。”同学们都认真地听着，有的还在思考这个好朋友是不是自己呢。

好朋友的标准

　　接着，王老师又邀请同学们分享心目中好朋友的标准及理由。很多同学在活动欢乐氛围的渲染中，敞开心扉，畅所欲言？大家依次举手发言。

一个同学说道：“我觉得好朋友要诚实，因为如果不诚实就会骗人，就不能相信他了。”另一个同学说：“好朋友还要乐于助人，当我遇到困难的时候，他能帮助我，这样才是真正的朋友。”大家分享的标准各不相同，但都充满了对美好友谊的向往。

　　王老师微笑着总结道：“同学们，好朋友真的是一个人最宝贵的财富之一呢。他们就像星星一样，在我们的生活中闪闪发光，陪伴我们度过美好的时光，在我们遇到困难的时候给予我们支持和帮助。所以，我们要珍惜身边的好朋友呀！”

给自己贴正面标签

　　随后，王老师拿出一叠卡片，上面写着各种各样的正面词语，如自信、乐观、坚强、踏实、正直、善良、大度、热情、真诚、勤劳等。

“现在，同学们要从这些词语中选出3 - 5个最贴合自己的词语，然后记录在卡片上。这就像是给自己贴上正面的标签，是一种很棒的正向心理暗示哦。”

孩子们认真地看着这些词语，思考着哪个词语最能代表自己。有的孩子很快就选好了，有的则还在仔细斟酌。这个过程中，孩子们开始深入地审视自己，挖掘自己身上的优秀品质。

　　选好词语后，来到了交流分享的环节。一个小男孩站起来，有点害羞地说：“我选了勇敢、乐观和有耐心。我觉得我很勇敢，上次看到一只大虫子，我虽然有点害怕，但还是没有跑开。我也很乐观，就算考试没考好，我也相信下一次一定能考好。我在教弟弟写作业的时候很有耐心，会一遍一遍地给他讲。”其他同学也纷纷举手分享自己的选择和背后的小故事，操场里充满了各种正面而又向上的氛围。

“那同学们，你们还希望在哪些方面做得更好呢？从上面的词语中选择自己希望达成的目标，填写在卡片上，并说明原因哦。 ”

一个小女孩说：“我希望自己变得更自信。因为我有时候回答问题会很紧张，不太敢大声说话。我想变得自信，这样就能更好地表达自己的想法了。”

用成长型思维进行自我赋能

　　老师带领同学们玩了一个双手交叉、十指相扣的游戏。“同学们，先连续做十次这个动作，看看你们有什么发现。”同学们好奇地做着这个动作，做完后纷纷举手发言。有的同学说：“我发现我每次都是同一只手的大拇指在上，感觉很自然，换另一种就很别扭。”老师笑着说：“这就像我们的固定型思维，习惯了一种模式就很难改变。”

“现在，我们继续做这个动作，要求变成另一只手的大拇指在上。”同学们努力尝试着，有些同学很快就做到了，有些则费了一番功夫。老师解释道：“当我们尝试改变这个习惯动作时，我们的大脑就在进行新的活动，这就是成长型思维，它告诉我们一切皆有可能，我们是可以改变的。”

王老师详细地讲解道：“成长型思维就是对自己各方面特点，像智力、性格、幸福力、兴趣等，或者对世界抱有的可以改变的信念。”

老师给大家列出了一些句子，让同学们判断哪些是成长性思维。 “有些事情我永远都做不好。”（不是成长型思维） “当我犯错误时，我会试着从错误中学习。”（是成长型思维） “当其他人做得比我好时，我会觉得受到了威胁。”（不是成长型思维） 等等系列。

　　王老师讲述了张家城的故事：“同学们，有一个叫张家城的哥哥，他是广东省云浮市云安区高村镇中学初一年级的学生。他5岁时因为一场意外失去了右臂，但他凭借着对篮球的喜爱和超强的毅力，通过自学练就了一身篮球技能，防守、进攻都很出色，运球技术也十分娴熟。2020年6月，他还完成了运动员注册呢。张家城哥哥就是拥有成长型思维的人，他没有因为失去右臂而放弃自己的梦想，而是不断努力去改变自己，实现自己的价值。”

关注积极，快乐成长

　　“同学们，我们平时可能习惯了把注意力放在问题和困难上，而忽略了生活中那些美好的、积极的方面。其实，每天记录三件幸福的小事儿，会让我们的心态变得更加积极哦。当我们面临实际困难的时候，我们也会更加沉着和自信。”

老师分享了一个案例：“有一个小朋友，他每天都会记录三件幸福的小事，比如今天在学校老师表扬了他、回家路上看到了美丽的夕阳、和家人一起吃了一顿美味的晚餐。慢慢地，他发现自己变得更加乐观开朗了，遇到困难也不再那么害怕了。”

　　最后，老师让同学们谈谈自己的收获或感想。一个同学说：“我知道了自己有很多优点，以后我要更加自信。”另一个同学说：“我明白了成长型思维很重要，我要像张家城哥哥一样，不怕困难，努力改变自己。”看着孩子们充满希望和自信的脸庞，我们知道，这次团体心理辅导课程已经在他们心中种下了积极向上的种子，这颗种子将会茁壮成长，让他们在成长的道路上绽放出属于自己优秀的光彩。

心理健康团体辅导讲座

　　随后，王老师给所有参与刚才活动的老师们进行了一场专题讲座《关注积极，提升学生幸福感》。与大家讲述了，导致学生不良情绪有哪些？如何积极引导等问题。同时将自己的亲身经历，过如何与学生良好沟通的过程分享给在座的老师。所有老师听过以后都感触颇深，受益匪浅。

交流研讨

　　在交流研讨分享环节，洪山嘴小学的韩玉杰老师邀请大家一起谈谈自己今天的收获。随后又请每人分享了自己感到今天最幸福的事情。

大家畅所欲言，分享的幸福的事情既有早上搭到同事的车，同事给自己带吃的，今天的早读学生出乎意料表现的好，自己的孩子今天突然长大懂事了，孩子每天早上那甜甜的一声“妈妈”融化了母亲的心，又有因为今天来到赵岗小学，回到了母校，温暖幸福，孩子们礼貌待人的美好瞬间让人感动，更多的则是分享了今天有幸聆听了王进老师的团队心理辅导，受益匪浅，不虚此行，幸福感满满。

　　在王进名师工作室的这场心灵之旅中，赵岗小学的孩子们如同沐浴在暖阳下的花朵，绽放出自信的光彩。“我优秀的样子真美”不仅仅是一句简单的话语，更像是一颗种子，深深埋在每个孩子的心田，生根发芽。2024年的秋天，因为这场团体心理辅导课程而变得格外温暖且充满希望。我们期待着孩子们带着这份对自我优秀的认知，在成长的道路上披荆斩棘，一路繁花相送，去书写属于自己的精彩篇章，也期待着王进名师工作室能再次走进赵岗小学，带来更多心灵的滋养。