<p class="ql-block">摄影/制作：安于平淡</p><p class="ql-block">文字整理：安于平淡</p><p class="ql-block">制作时间：2024.6.6</p> <p class="ql-block">西藏，这片神秘而神圣的土地，一直是我心中的向往。2024年5月25日，随临沂国旅沂南自组团终于成行。初踏上这片神奇的土地，我的心灵立刻被深深地震撼了。</p> <p class="ql-block">从济南机场乘坐西藏航班🛩飞往西安</p> <p class="ql-block">西安到西藏林芝的飞机上🛩（随手拍）</p> <p class="ql-block">到达林芝米林机场</p> <p class="ql-block">走下飞机来到了西藏，立刻被那湛蓝如洗的天空所吸引。蓝天、白云、雪山……以前从电视中看到或听说过的景观逐一展现在眼前。这里的天空仿佛比任何地方都要更加纯净，更加高远，如同来到了一个全新的世界。呼吸着这里清新的空气，感受到前所未有的舒身与宁静。按下快门的那一刻，心情连同这里的美景定格为永恒。</p> <p class="ql-block">西藏导游刘罗布给我们每位成员敬献哈达</p> 林芝雅鲁藏布江大峡谷景区 <p class="ql-block">林芝市，古称“工布”，藏语音译为“尼池”，寓意为“太阳宝座”。地处西藏东南部，素有“西藏江南”、“雪域明珠”等称号。总面积114870平方千米，常住人口23.89万人，平均海拔3100米。</p> <p class="ql-block">林芝拥有全中国最大的原始林区，森林覆盖率达47.6%。世界生物多样性最典型地区，水资源富集区。是国际生态旅游区、全域旅游示范区和重要世界旅游目的地。拥有工布文化和风格迥异的门珞民俗、僜人风情，拥有雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰、巴松措等一大批自然景观，拥有太昭古城、千年古堡群等历史古迹和易贡将军楼、波密红楼等红色遗迹。</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布江大峡谷位于喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉三座巨型山脉的交汇处，1998年10月10日被国务院正式命名为“雅鲁藏布江大峡谷”。大峡谷全长504.6公里，平均深度5000米，最深处为5382米，最窄处72米，是世界上最长最深的第一大峡谷。</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布江大峡谷，位于世界屋脊青藏高原之上，是地球上最深、最险峻的峡谷之一，也是中国的自然奇观之一。到林芝的第一天，我们来到了这里。</p><p class="ql-block">号称“世界屋脊”的青藏高原，有两个世界之最：一个是世界最高的峰——珠穆朗玛峰，一个是世界最深最长的河流峡谷——雅鲁藏布江大峡谷。高峰与深谷咫尺为邻，近万米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。雅鲁藏布江大峡谷北起海拔2880米的林芝市米林县大渡卡村，南到海拔只有115米的林芝市墨脱县巴昔卡村，全长504.6千米，平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上，堪称世界第一大峡谷。</p> <p class="ql-block">站在大峡谷的边缘，俯瞰着脚下深不见底的峡谷时，被眼前的景象深深地震撼了。峡谷两侧的山峰高耸入云，仿佛要将天空都撑破。而峡谷中，雅鲁藏布江宛如一条银色的巨龙，在崇山峻岭之间奔腾不息。江水在阳光的照耀下闪烁着耀眼的光芒，仿佛是大自然赋予这片土地最珍贵的宝藏。</p> <p class="ql-block">大峡谷里的古堡遗址</p> <p class="ql-block">整个大峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。据说许多地方至今无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”。</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布江大峡谷，映衬着雪山冰川和郁郁葱葱的原始林海，两岸云遮雾涌，神秘莫测。大峡谷的水从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江水，真是千姿百态。大峡谷两岸的山，从遍布热带雨林的山脉到直入云天的皑皑雪山，让人感觉如神来之笔，美不胜收。</p> <p class="ql-block">与藏民跳起欢快的舞蹈</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布江</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布江大峡谷</p> <p class="ql-block">大峡谷里的牦牛</p> 卡定沟景区 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">卡定沟：又名嘎定沟，位于林芝市境内，G318林芝至拉萨段，距离巴宜区驻地24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧令人陶醉。</p> <p class="ql-block">观音菩萨圣瓶仙水的圣水池</p> <p class="ql-block">瀑布从半山腰一泻而下，落差约200米，煞似壮观。所谓天佛瀑布，就是在瀑布所在处有一尊天然形成的佛像，眉目较为清晰，两边立男女护法各一名，甚是庄严神圣，右侧的女护法贝德拉姆高约100多米，可以看出头戴面纱，腰系丝带、手持佛珠，其形象惟妙惟俏，栩栩如生，左侧是济公拜佛，形象也很逼真。</p> <p class="ql-block">神龟叫天</p> 巴松措景区 <p class="ql-block">巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。被誉为“圣洁水中的明珠。</p><p class="ql-block">2000年被国家旅游局评为全国首批国家5A级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区</p> <p class="ql-block">巴松措的湖水如同一面平静的镜子，清澈见底，湖水蓝的像宝石，清澈的可以照出四周迷离而又神秘的景色。蓝天的水面倒影着雪山和天空，形成一幅天然的水墨画。沿着巴松措小径漫步，仿佛置身于童话世界。</p> <p class="ql-block">巴松措，这颗镶嵌在高原上的明珠，美得令人心醉。它宛如一面镜子，静静地躺在群山的怀抱中，倒映着蓝天、白云和四周的苍翠。湖水清澈透明，宛如一块巨大的翡翠，闪烁着迷人的光芒。</p><p class="ql-block">湖畔，绿草如茵，野花盛开，散发出淡淡的清香。远处的雪山高耸入云，与湖水交相辉映，构成了一幅绝美的画卷。每当微风拂过，湖面便泛起层层涟漪，仿佛是大自然的轻轻抚摸。</p><p class="ql-block">巴松措不仅景色优美，还蕴含着丰富的文化底蕴。它是藏族人民心中的圣地，每年都会吸引无数游客前来朝圣和观光。在这里，你可以感受到大自然的神奇魅力，也可以领略到藏族文化的独特风情。</p><p class="ql-block">总之，巴松措是一处充满诗意和梦幻的地方，无论是它的自然风光还是文化底蕴，都让人流连忘返，难以忘怀。</p> <p class="ql-block">湖心岛</p> <p class="ql-block">玛尼堆，藏语称“朵帮”，是垒起来的石头之意。“朵帮”又分为两种类型：“阻秽禳灾朵帮”和“镇邪朵帮”。</p><p class="ql-block">玛尼堆也被称为“神堆”。这些石块和石板上，大都刻有六字真言、慧眼、神像造像、各种吉祥图案，它们也是藏族民间艺术家的杰作。</p><p class="ql-block">在西藏，玛尼堆随处可见，每一处山口、圣迹、寺庙、湖边、路边都堆有玛尼堆。玛尼堆是一种信仰文化，每一块石头，都代表着一份祈福，藏族人民把愿望寄托在石头上诉说给蓝天和大地，</p> <p class="ql-block">巴松措民俗村</p> <p class="ql-block">巴松措藏族民宿</p> <p class="ql-block">章巴村藏家乐农牧民专业合作社</p> <p class="ql-block">该村导游月亮敬献哈达</p> <p class="ql-block">来到导游月亮的家，进一步了解当地藏民的生活习俗。</p> <p class="ql-block">从林芝去往拉萨的路上，来到海拔4800米的邦定塘服务区，巧遇山东老乡济南骑行者夫妇。</p> <p class="ql-block">美女骑行者</p> <p class="ql-block">与美女骑行者合影</p> <p class="ql-block">甘丹寺服务区午餐</p> <p class="ql-block">偶遇骑行者莒南老乡</p> <p class="ql-block">甘丹寺服务区餐厅藏旅演唱者</p> 羊卓雍措景区 <p class="ql-block">羊卓雍措，位于西藏自治区山南市贡嘎县307省道羊湖景区旁，与纳木措、玛旁雍措并称三大天湖。是青藏高原南部最大的封闭性内陆湖泊，湖平面海拔4441米，最高海拔达5000米。站在观景台四处眺望，只见周边雪峰、湖泊、篮天、白云融为一体，无不令人惊叹大自然的鬼斧神工，使人流连忘返。</p> <p class="ql-block">经幡</p><p class="ql-block">由蓝、白、红、绿、黄五种颜色组成，每种颜色都代表着不同的象征意义。</p><p class="ql-block">1.蓝色代表天空，象征着无限和稳定。</p><p class="ql-block">2.白色代表祥云，寓意着纯洁和善良。</p><p class="ql-block">3.红色代表火焰，象征着兴旺和刚猛。</p><p class="ql-block">4.绿色代表江河或湖水，寓意着阴柔平和。</p><p class="ql-block">5.黄色代表大地，象征着仁慈和博才。五彩经幡上印有佛经，信奉藏传佛教的人们认为，经幡的飘扬象征着祈祷和祝福的传递，每次飘动就等于诵经一次，向神灵表达人们的愿望和祈求。</p> <p class="ql-block">海拔5000米羊卓雍措高山上的骑行者</p> 扎什伦布寺 <p class="ql-block">扎什伦布寺位于西藏自治区日咯则市南的尼色日山下，是一座神而古老的寺庙之一，始建于1447年。是藏传佛教的重要圣地，拥有一千多年的重要宗教和文化遗产。它代表了藏传佛教的信仰和文化，也是西藏历史和文化的见证。</p> <p class="ql-block">踏入扎什伦布寺，首先映入眼帘的是那金碧辉煌的宫殿式建筑。高耸的殿堂、巍峨的佛塔、庄重的经堂，每一处都散发着浓厚的宗教气息。寺庙占地15万平方米，房屋多达3600间，常住僧侣可达3800人，规模宏大，令人叹为观止。</p><p class="ql-block">漫步在扎什伦布寺，仿佛置身于一个神秘的世界。每一步都踏在历史的印记上，每一眼都是对信仰的敬畏。精致的佛像、色彩斑斓的壁画、雕刻精美的唐卡，每一处都充满了艺术的气息。尤其是那些高大的佛像，形态各异，或庄严肃穆，或慈眉善目，无不让人心生敬畏。</p><p class="ql-block">扎什伦布寺不仅是一座宗教圣地，更是一座历史文化的宝库。这里曾是历代班禅的驻锡之地，留下了许多珍贵的文物和历史遗迹。其中最为著名的当属曲康夏大殿内的班禅灵塔，这座灵塔共用去黄金2700两、白银33000两、铜39000公斤等材料建造而成，其规模之大、工艺之精湛，令人叹为观止。</p> <p class="ql-block">擎天柱</p> <p class="ql-block">游完扎什伦布寺，深刻感受到了西藏独特的宗教文化和历史底蕴。这座寺庙不仅是一座宗教圣地，更是一座文化的瑰宝。相信每一个来到这里的游客都会被其独特的魅力所吸引和震撼。</p> 布达拉宫 <p class="ql-block">布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群。主要由红宫、白宫、四大堡和僧舍，以及山脚下的方城和北面的龙王潭共同组成的城堡群。始建于8世纪松赞干布时期，十七世纪五世达赖喇嘛时期重建后，成为历代达赖喇嘛的住息地和政教合一的中心。</p><p class="ql-block">布达拉宫主体建筑分白宫和红宫，主楼十三层，高115.7米，由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等组成。白宫是历代达赖喇嘛施政和生活起居之所，红宫是宗教活动场所和历代达赖喇嘛的灵塔供奉之地。</p> <p class="ql-block">药王山观景台</p><p class="ql-block">药王山观景台与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，也是面值 50 元人民币取景点。</p> <p class="ql-block">布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，有横空出世，气贯苍穹之势，坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和经幡，交相映辉，红、白、黄三种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了藏族古建筑迷人的特色。布达拉宫是藏式建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作。</p> <p class="ql-block">布达拉宫广场上的西藏和平解放纪念碑</p> <p class="ql-block">布达拉宫夜景</p> 大昭寺 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大昭寺位于拉萨市中心，是藏传佛教格鲁派的圣地之一。</p><p class="ql-block">进入大昭寺，我被其古朴的建筑风格深深吸引。寺庙内的佛像庄严肃穆，金碧辉煌，给人一种庄严而神圣的感觉。沿着寺庙内的走廊缓缓前行，欣赏着墙壁上精美的壁画和雕刻，感受着岁月的沉淀和历史的厚重。</p><p class="ql-block">在大昭寺内转了一圈后，我们来到了一片开阔的广场。这里是信徒们朝拜的地方，他们虔诚地跪拜在佛像前，献上自己的信仰和敬意。我们一行也被这种氛围所感染，不由自主地跪在佛像前，默默地祈祷着。</p> <p class="ql-block">在西藏的旅途中，我们参观了许多著名的寺庙和古迹。布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺……每一处都充满了历史的厚重感。我们沿着古老的街道漫步，感受着这片土地上流传千年的信仰与文化。在寺庙中，我虔诚地祈祷，祈求内心的平静与安宁。</p> <p class="ql-block">离开西藏，感受到了前所未有的宁静和满足。这次旅行不仅领略了藏传佛教的博大精深，更让我在心灵上得到了洗礼和升华。相信在未来的日子里，我会更加珍惜这份信仰和敬畏之心，让自己的人生更加充实和有意义</p>