<p class="ql-block">十一月十三日中午，在西安未央德元升中医馆二楼小会议室内座满了上百的老年人，他们都在认真听中医师郭主任讲冬季如何养生知识。</p><p class="ql-block">如今，社会的发展群众生活水平的提高，大家更注重保养身体，特别是老年人一年四季该如何养好身体，此时未央德元升中医馆，利用自身优势、顺应国家大力推广中医药政策，开办中医养生大讲堂，向周围群众普及中医药养生知识。</p><p class="ql-block">今日是郭主任讲：冬季养生。</p><p class="ql-block">他讲到，“冬季是指自立冬至立春这段时间，它的特点：阳气闭藏、阴气最隆盛、万物闭藏。冬应于人的肾脏，“肾脏当令。故冬季养生应保养闭藏的肾气。</p><p class="ql-block">郭主任从一是生活起居；二是饮食调养；三是运动锻炼三个方面祥细讲解了知识要点，还给了食疗方和膏方。</p><p class="ql-block">到场听课的老人们收获满满，出门时每人还领到一份小礼品。</p> <p class="ql-block"> 作者 栗开明</p><p class="ql-block"> 旬阳市摄影家协会会员</p><p class="ql-block"> 安康市民俗摄影协会会员</p><p class="ql-block"> 陕西现代摄影协会会员</p>