对症解头疼，3种头痛对应缓解穴位。

薇薇

头痛虽然感觉不是什么大问题，但却是让人心情烦躁、工作效率低落的最大原因之一。

当头痛发生时可以先分辨自己是哪种类型，按摩对应的穴道就能即时减轻疼痛。

如果不太清楚自己的头痛是什么原因造成也没关系，可以把这些穴道都按摩一遍，促进身体气血循环也有助缓解不适。

一、后脑勺疼痛：觉得后脑胀痛、不适。

⭕️按摩：风池穴

位置：后颈部头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

方法：用两手大拇指指腹按压穴道。

二、肌肉紧绷引起的头痛

经常感觉到肩颈酸痛、僵硬，也常头痛的话，可能就是肌肉紧绷引起。

⭕️按摩：百会穴

位置：头顶正中，两耳耳尖往上至头部正中线交会处。

方法：用两手的中指交叠按压。

三、鼻子过敏引起的头痛：鼻子过敏时也常头痛，就可能是过敏引起的头痛。

⭕️按摩：迎香穴

位置：鼻翼外缘的法令纹处。

方法：可用双手拇指外侧沿着法令纹做按摩。