养生知识点

沧海一雪

🎈秋天，又到了吃红薯的季节。

走在街头，总能闻到烤红薯那诱人的香气。热气腾腾的烤红薯，拿在手里暖暖的，咬上一口，软糯香甜，简直是人间美味。✨

红薯不仅好吃，还富含膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，对我们的身体有很多好处。💪

🎇在享受红薯的美味时，我们也要注意，有些食物和红薯一起吃，可能会给我们的身体带来不良影响。

1️⃣红薯与柿子不宜同食，因柿子含鞣酸，遇红薯发酵产生的胃酸会形成胃结石，损伤肠胃。🍅

2️⃣红薯和螃蟹不能同吃，螃蟹性寒且红薯难消化，易致肠胃不适，出现腹泻呕吐。

3️⃣红薯忌与酒共食，酒精加红薯产生的胃酸加重胃黏膜刺激，可能引发胃炎胃溃疡。⭐

✅虽然红薯有这些 “死对头”，但只要我们注意避免一起食用，红薯还是一种非常健康美味的食物。😃我们可以用红薯来煮粥、做点心、烤着吃，都非常不错。在这个秋天，让我们一起正确地享受红薯的美味吧。