<b>D4： 10月22日，上木居村--帮木吉德--玉龙西垭口--坐惹湖--夏日郎泽--上木居村</b> 9:00，从雪域藏乡缘客栈出发，乘车前往徒步起点帮木吉德，也就是昨天大巴车停下来的位置，海拔3948米。昨天在这换乘当地小面包车往左行驶2km到景区入口，进入景区开始徒步；今天直接从右边开始徒步。<div>大家下车后在领队的带领下先热身，10:00徒步开始。</div> 跟昨天一样，一上来就是一个大坡且连续爬升。 小村庄渐行渐远 我们一直在一大片杜鹃林中穿行。这片杜鹃林很矮小，中间还点缀着一些其他灌木，叶子主打暗红色、褐色、深绿色和黄色，秋意颇浓。 往前走是逆光，向后是顺光。 月亮还没退场，太阳已普照大地，日月同辉。 从徒步起点到玉龙西垭口这段路，可以选择骑马上下，每人每次200元，今天有3位队友选择了骑马。 13:20，我登上了玉龙西垭口，垭口处海拔4546m，比徒步起点的海拔直接提升了600m。登山徒步距离约3.5公里，耗时3h20min。 让我们通过视频回味一下刚刚走过的这段路。 玉龙西垭口位于玉龙西村东侧山脊线上，与贡嘎主峰只隔着莫溪沟，直线距离仅15公里，是观赏贡嘎群峰最近的观景点。 <div>坐惹湖就在玉龙西垭口的正下方。<br></div> <div>我把背包卸下放在垭口，轻装下到海拔4500m的坐惹湖。</div> 坐若湖，是距离贡嘎最近的可以拍摄倒影的小海子，海子面积很小，而且只有7-11月有水，是一个季节性海子。 从垭口到湖边，高差约60m，往返线路，约1km路程。 贡嘎雪山冲破云层，又露出来了。 蜀山之王，直冲云霄，气势磅礴。 傲视群雄的蜀山之王--贡嘎雪山 巍峨壮观的贡嘎雪山群 湖东侧高地，是欣赏莫溪沟和雪山群峰最近的观景点。<br><br> 雪山下，我随性舞弄起手上的登山杖，是不是有点侠士之风？ 志趣相投的“中南三剑客”，再一次在高原海子边、在雪山下撒个野。 14:00，绕湖一周欣赏完贡嘎群峰及倒影后回到垭口。垭口上俯瞰坐惹湖。 然后向南沿着莫溪沟横切2公里，达到今天徒步的最高点，海拔约上升170米左右。 这段路，雪山群一直在我们的左手侧伴行，沿途都是最佳观赏点。 沿路边走边停边拍，不想错过每一处美景，真想将其打包带走。 马上要到最高点了。 15:20，我到达最高点，大家都集中在此休息、路餐。 让我们通过视频再回味一下从玉龙西垭口到最高点这段路程的美丽风光。 大家选择一处避风的凹槽坡上坐下休息，补充点水分和能量。面对雪山的坡地被先到的队友坐下了，我选择队友对面坐下，背对雪山。<div>一路走下来，忙着赶路和拍照，都没来得及吃点东西，早上两鸡蛋顶到现在也没觉得特别饿，难道是因为美景真的秀色可餐？</div> 休息好，准备下撤前，领队召集大家在最高点合影。 徒个开心，图个开心！ 15:50，开始向西下撤，17:40回到夏日郎泽村，距离约4公里，海拔下降约720m。 17:40，回到夏日郎泽，海拔从最高点的4670米下降到3948米；然后乘车返回客栈。 从最高点下撤到夏日郎泽的这段路，跟上午从徒步起点帮木吉德到玉龙西垭口的那段路极其相似，都是穿越杜鹃林和灌木丛。 今天的徒步没有难度，但有一定的强度。全程高海拔徒步10.4公里，累计爬升和下降约1100米，耗时7小时42分钟。