<p class="ql-block"> 为积极响应国家关于增强青少年体质，<span style="font-size:18px;">“每天锻炼一小时”的好召，</span>传承中华优秀传统文化。本学期我校大课间开展了“阳光晨跑+国术八段锦”系列活动，旨在通过体育运动与传统养生的结合，全面提升学生的身体素质与身心健康。</p> 阳光跑操 <p class="ql-block"> 跑操安排:每天上午第二节下课铃响后，全校学生按年级有序至操场集合，进行热身、慢跑，以提升心肺功能和耐力。</p> 打八段锦 <p class="ql-block"> 八段锦教学:由邱斌校长带领全校师生集体学习古老的中国健身功法一一八段锦， 旨在调节身心，增强柔韧性和内脏功能，同时提高文化自信。</p> 趣味跳绳 <p class="ql-block"> 根据一年级的小朋友们的特点，给他们安排了跳绳运动。通过跳绳提升学生的身体素质,同时<span style="font-size:18px;">跳绳带来了无限乐趣，很多学生因此变得更加乐观开朗，他们在游戏中找到了成就感，自信，通过团队跳绳游戏，小朋友们学会了轮流、等待和协作。</span></p> <p class="ql-block"> 本次“阳光晨跑+国术八段锦”等系列活动的开展，不仅提高了学生的身体素质,还培养了他们对中华优秀传统文化的热爱，通过体育锻炼既加强了心肺功能与肢体协调，又增进身体的柔韧性与心理健康。学校将继续秉承“文武兼修，知行合一”的教育理念，努力营造健康和谐的校园环境，助力每一名学子健康成长。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">图文编辑：余文梅</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">一审：邱斌</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">二审：姜传豹</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">三审：赵淑萍</p>