<p class="ql-block"> 昨天宅家一天就是看手机，感觉缺点啥？原来是没运动的关系，傍晚赶紧去映月湖徒步绕湖走了一大圈六千多步后感觉神清气爽，舒服极了！</p> <p class="ql-block"> 退休后的生活不只是柴米油盐酱醋茶，应多一些松弛感，不能太放松懒惰，多运动一下出门走走看看，既锻炼了也愉悦了身心。</p> <p class="ql-block"> 我喜欢运动，更喜欢运动后边走边拍，自娱自乐！</p> <p class="ql-block"> 每天都坚持运动，现在主要是徒步和慢跑相结合不超过一小时。坚持运动不容易，那就早晚运动，每天打卡鼓励自己要坚持！</p> <p class="ql-block"> 让健身成为快乐，唯有热爱可抵岁月漫长，唯有身体健康可抵生命无常，唯有运动可享人世繁华。</p> <p class="ql-block"> 每天坚持锻炼身体，享受健康生活。喜欢户外运动，呼吸新鲜空气真好！</p> <p class="ql-block"> 散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻！</p> <p class="ql-block"> 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，我运动我快乐！</p> <p class="ql-block"> 运动使人健康快乐思维敏捷，运动能让人放松心情，缓解压力，坚持运动，心情越来越美！</p> <p class="ql-block"> 运动是生活，也是享受，一场大汗淋漓，可以解忧各种烦恼。现在年龄大了不大强度运动，出的微汗就好。享受运动带来的乐趣，只为遇见更好的自己！</p> <p class="ql-block"> 享受一下小朋友的现代秋千，过去我们的秋千就是一根绳子拴在两颗树上，想想那时候也很开心，现在的玩乐设施先进齐全舒适。</p> <p class="ql-block"> 夕阳下的云好美，准备回家啦！退休啦生活越是平淡，内心越要绚烂，平凡的日子，需要一束光来照亮自己，给生命一个微笑的理由，用安然的心境将日子过得丰盈与温馨！ </p> <p class="ql-block"> 一个人若想过得快乐舒坦，必须胸怀美、善、暖，以阳光般的心态，面对生活境遇，如此才安然于心。安排好自己的生活，做自己喜欢的事！</p> <p class="ql-block"> 我喜欢运动更喜欢旅游，无论在哪里做什么都喜欢拍下来，记录美好，我运动我快乐！明天继续锻炼，坚持！加油！</p>