心怀感恩 颐养天年

身健心明

弹指一挥六十载，芳华旧事落尘埃。

心怀感恩沐夕阳，颐养天年更精彩。

今年，是我们上山下乡插队60周年。

1964年11月26日，初冬，第一场小雪。我们70余名40后知青，在喧闹的锣鼓声里，身背行李胸佩红花，乘解放大卡从山西太原北城区到清徐县徐沟公社西楚王大队插队落户。成了山西省首批下乡知青。那一年，我们十五六岁，青葱岁月灼灼韶华，却迎来一生中一段不寻常的日子。与全国千千万万的知青一样，第一次离开城市离开父母独立生活。在白茫茫的盐碱滩，开始了长达七年的知青年代……

在那个村庄，我们度过了人生最宝贵的时光。那是一生中最重要的经历。

1971年，全国上山下乡仍在继续，我们幸运地成了早插队早回城的知青。回城，是日思夜想的期盼，尽管分配的工作都是没有技术含量的苦脏累险的重体力工种，但也迫不及待毫无怨言，因为我们将成为国营单位的一员，从此有了工作端上铁饭碗，享受城市户口的生活。

七度春夏秋冬的历练，把我们变的皮肤黝黑，四肢坚韧，性格倔强，意志坚定。绝大多数人在新的单位新的岗位上，成了吃苦耐劳任劳任怨的优秀职工，还有的成为先进生产者、劳动模范，入了党提了干。

改革开放的浪潮又一次把我们推向潮头。企业兼并改制，彼时我们已年逾半百，由于没有技术、没有职称，不少人首当其冲下岗了。铁饭碗被打破了，上有老下有小，身板大不如前。没了工作少了收入。茫茫然不知所措……

我们曾面朝黄土背朝天流过泪流过汗，挨过饥寒。我们也有过梦想憧憬美好生活。我们曾意气风发热火朝天为社会主义大厦添砖加瓦，也曾投身改革开放做出牺牲和贡献，用自己的行动参与时代变迁。

然而，这一切已成往事。是非得失如过眼云烟。

如今我们都年逾古稀。有人说，我们这一代人是共和国最能吃苦最勤奋最乐于奉献的一代。其实，一代人有一代人的的使命，一代人有一代人的悲欢。总会有人吃苦奉献甚至流血牺牲，正是这些人撑起民族的脊梁，中华民族才生生不息雄起东方。我们是共和国的同龄人，和共和国一齐成长，祖国翻天覆地的变化我们是亲历者见证者。

当我们步入老年，一路走来五味杂陈感慨万千。然而，人生积淀让我们深刻体会到什么是苦尽甘来，那些不堪回首的苦和累，伤与痛，不平与委屈，愤怒和抱怨，都已成过去。用宽广的胸怀拥抱今天与未来。抚今追昔，我们所做的一切都很值得。我们这一代人是幸运的，真心感恩这个伟大的时代，感恩时代的变革。

在人生的旅途中，我们遇到过各种各样的挑战和困难，正是这些经历，让我们成熟老练。也让我们更加深刻地理解到只有心怀感恩，生活才更幸福。

我们这个年龄段的人，是由贫困向小康，向未来实现中华民族伟大复兴，经历社会变化最大、科技进步最快、生活方式变化最显著的一代人，人生好像跨越了几千年，生活品质超过历朝历代。

我们搭上了科技发展的快车，科技成果已转化成我们的生活中不可或缺的一部分。微信让我们天涯若咫尺，电视、视频给我们带来欢乐，网上购物、网约专车、手机自动支付为我们带来前所未有的便利……所有这一切，都应感恩我们的党和国家，感恩为这一切变化奉献青春、牺牲生命、默默付出的人们，其中也包括我们自己。

纵观历史，我们没有经历兵荒马乱的战争、没有颠沛流离的逃亡、更没有国破家亡的痛泣、妻离子散的悲伤！横看世界，我们没有夜晚出行遭遇抢劫的危险，没有炮火连天家毁人亡的恐惧。天天享受着看似平常的宁静与和谐。更加深深懂得世界上哪有什么岁月静好，是有人为我们负重前行。我们应该真心感恩那些为我们负重前行的科学家、人民解放军和各行各业所有的人们。

我们心怀感恩，就会发现生活中的美好无处不在。清晨的第一缕阳光，夜晚的繁星点点，自然界的花开花落云淡风轻，无一不在诉说着生命的奇迹，传递着亲情友情和爱情。

我们心怀感恩，还能让我们更加珍惜现在的拥有。当我们不再抱怨和挑剔，而是用一颗感恩的心去面对生活时，会发现生活中的点滴幸福都值得我们去珍惜和回味。我们会更加懂得感恩家人、朋友、同事以及生命中的每一个过客，因为他们的存在，让我们的生活变得更加丰富多彩。

六十年前生龙活虎的小青年，如今，陆续步入华发苍颜的耄耋之年。我们更应珍惜每分每秒，用心生活。即便岁月流转，我们的内心仍需保持那份年轻与活力，对世界保持好奇与热情。

步入耄耋之年，拥有一个积极乐观的心态至关重要。平和面对生活，以一颗善良之心与人交往。保持一颗童心，对新鲜事物保持好奇，让生活充满乐趣。

步入耄耋之年，身体健康是重中之重，万万不可忽视侥幸。要保持合理饮食，适量运动，充足睡眠，良好心态。我们都知道，没有健康的身体就没有幸福的生活。虽是老生常谈，可要领略其中真谛并非易事，得用心去感悟，用行为去落实。照顾好自己，世界才属于你，颐养天年安享幸福才不会是一句空话。

流年如逝水，浪花推浪花。

夕阳无限好，晚照映红霞。

盛放桑榆美，琴棋书画茶。

怡然风雅梦，煮酒唱诗葩。

让我们在变老的路上款款而行，珍惜路过的所有善良和美好。永远幸福、健康、快乐！

2024年11月