<p class="ql-block"><b>关于忘</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《庄子·逍遥游》里说：</p><p class="ql-block">“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明代文人黄宗羲说：</p><p class="ql-block">“少欲觉身轻。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实世间之物千千万，过度追求物质，不断撑大欲望，只会让自己迷失其中。</p><p class="ql-block">人的时间和精力是有限的，把物质看得越重，内心的世界就越荒芜。</p><p class="ql-block">多给欲望做减法，就是在给精神做加法。</p> <p class="ql-block"><b>忘忧虑</b></p><p class="ql-block">“人生本过客，何必千千结。”</p><p class="ql-block">人活着不过数十载光阴，若时时忧心忡忡，事事耿耿于怀，就如同给自己套上一副枷锁。</p><p class="ql-block">与其在过度思虑中消耗自己，不妨把心放宽点，把事看淡些。</p><p class="ql-block">正所谓：</p><p class="ql-block">“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”</p><p class="ql-block">学会忘掉忧虑，凡事不纠结、不挂念，你的一切内耗与不安，都会得到治愈。</p> <p class="ql-block"><b>忘得失</b></p><p class="ql-block">生活本就不能处处由人，得失亦难量。</p><p class="ql-block">患得患失的人，难免纠结苦恼；忘掉得失，不在乎失去，就没有什么能扰乱你的内心。</p><p class="ql-block">“能折磨你的，无非是你在乎的；能困扰你的，无非是你计较的。”</p><p class="ql-block">人生就是一个不断得到和失去的旅程。</p><p class="ql-block">很多事你看得越重，就像往背包里放石头，越攒越沉，最终会压垮自己。</p><p class="ql-block">面对现实中的得失盈亏，最好的态度就是：得之我幸，失之我命。</p> <p class="ql-block"><b>忘是非</b></p><p class="ql-block">心灵就永远安适平和。</p><p class="ql-block">人想要活得通透，就必须懂得忘记，做到心怀豁达，看淡一切。</p><p class="ql-block">学会精简欲望，减少思虑，放下得失。</p><p class="ql-block">看淡身外物，放下功利心，忘记该忘记的，你才能卸下精神负累，活得无拘无束。</p> <p class="ql-block"><b>学生来信</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明月老师，</p><p class="ql-block">是因为我不想谈自己、</p><p class="ql-block">然后因为自己状态不好</p><p class="ql-block">想调节一下生活作息，</p><p class="ql-block">之前听你说早上会有早课网课，</p><p class="ql-block">后面天冷了不想出门，</p><p class="ql-block">所以想尝试一下线上课</p><p class="ql-block">还有就是最近很忙，</p><p class="ql-block">所以可能还要过几天才有时间上课</p> <p class="ql-block"><b>我的回复:瑜伽和忘</b></p><p class="ql-block"><b></b></p><p class="ql-block">好的，☆☆</p><p class="ql-block">你考虑得长远周到</p><p class="ql-block">变是唯一不变的真理</p><p class="ql-block">身心的平衡在于不断调整</p><p class="ql-block">因势利导 顺势而为 随遇而安</p><p class="ql-block">你的 善思善行 </p><p class="ql-block">势必 有志有成</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晨练是改变生命质量</p><p class="ql-block">最好的一把金钥匙</p><p class="ql-block">随万物苏醒 天地能量生发之机</p><p class="ql-block">补养自己一身正阳之气</p><p class="ql-block">使每一天</p><p class="ql-block">都正心正念 真知真行 觉行圆满</p><p class="ql-block">“播下一个行动，收获一种习惯；</p><p class="ql-block">播下一种习惯，收获一种性格；</p><p class="ql-block">播下一种性格，收获一种命运。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾国藩感慨地说：</p><p class="ql-block">“一国有一国之气，一家有一家之气，一身有一身之气，元气者，生气也，能养生气，则日趋于盛矣。”</p><p class="ql-block">修炼好自己的气场，你才能得到这人间的善待。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">瑜伽不只是浅练个身形</p><p class="ql-block">实际是一个炼心的历程</p><p class="ql-block">是培养专注深耕</p><p class="ql-block">绽放自我的生命力</p><p class="ql-block">内观得大自在的一个圣法</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">瑜伽是学习真实面对当下，</p><p class="ql-block">找到自己当下的力量:</p><p class="ql-block">“忘”不使心陷于纠缠心亡，</p><p class="ql-block">“念”得当下之心❤️</p><p class="ql-block">而“瑜伽”即是 断念清心 立志笃行</p><p class="ql-block">对是非 忧虑 得失 </p><p class="ql-block">以看淡 豁达 翻篇</p><p class="ql-block">放过自己 善待自己 就是最大的放生</p><p class="ql-block">先放得下 后就能 拿的起</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">瑜伽是来</p><p class="ql-block"> 一张垫子 一个空间 就可以思索人生</p><p class="ql-block">精简生活 力专一处 净化思虑</p><p class="ql-block">看清当下 通透身心</p><p class="ql-block">人生，就是一场不断与自己博弈的过程</p><p class="ql-block">只有不断战胜自己、</p><p class="ql-block">持续修炼自己，</p><p class="ql-block">才能活好这一生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只要做不断修正自我 绽放自我的事</p><p class="ql-block">此生必无憾 自在必无悔</p> <p class="ql-block">我也是一个</p><p class="ql-block">珍贵时间 善思笃行的人</p><p class="ql-block">敬畏心 感恩心 精诚心</p><p class="ql-block">使得我不随便言行</p><p class="ql-block">小☆☆</p><p class="ql-block">感恩你坦诚心声</p><p class="ql-block">我亦精诚以待</p><p class="ql-block">什么时候开始</p><p class="ql-block">都是最好的时机</p><p class="ql-block">既然已在瑜伽受益</p><p class="ql-block">那就以瑜伽 入心道 做德事</p><p class="ql-block">同声相应 同气相求</p><p class="ql-block">探索生命真相 </p><p class="ql-block">半生相携成长</p> <p class="ql-block">朝辞白帝彩云间，</p><p class="ql-block">千里江陵一日还。</p><p class="ql-block">两岸猿声啼不住，</p><p class="ql-block">轻舟已过万重山。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">彩霞已看 重山已览 劫难重生</p><p class="ql-block">身心得自在 日日轻舟过</p>