<p class="ql-block">今天首先来聊一聊花蛤，花蛤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。</p><p class="ql-block">今天用花蛤来蒸鸡蛋，它营养丰富，海鲜味十足，食后令人回味无穷！</p> <p class="ql-block">食材：蛤蜊！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">视频分享：</b><span style="font-size:18px;">蛤蜊买回家，加入清水、盐、食用油，静养一小时，让其把沙吐出来，可使烹饪后的蛤蜊吃着更清爽！</span></p> <p class="ql-block">蛤蜊静置一小时！</p> <p class="ql-block">一小时后，把蛤蜊清洗干净，沥干水！</p> <p class="ql-block">辅料：小葱、生姜、大蒜头！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">操作视频：</b>起锅，加入葱、姜片、大蒜头煸香，然后加入蛤蜊煸炒，加入适量料酒，加入生抽鲜酱油和盐，让蛤蜊充分入味，炒2分钟！</p> <p class="ql-block">炒至蛤蜊全部张口即可！</p> <p class="ql-block">蛤蜊炒好后盛起备用！</p> <p class="ql-block">蛤蜊先摆好盆！</p> <p class="ql-block">鸡蛋三枚！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">操作视频：</b><span style="font-size:18px;">把鸡蛋打碎，加入适量盐、生抽鲜酱油和水，充分打匀，倒入蛤蜊中即可！</span></p> <p class="ql-block">蛤蜊蒸蛋已全部准备完毕！</p> <p class="ql-block">锅里加入水，隔水蒸！</p> <p class="ql-block">开灶、盖锅，用大火蒸10分钟！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">视频分享：</b><span style="font-size:18px;">蛤蜊鸡蛋经过10分钟的蒸煮已好了，最后撒上葱花即可！</span></p> <p class="ql-block">一盆蛤蜊蒸蛋完美收官啦！</p> <p class="ql-block"><b>吃货朋友们，这样的蛤蜊蒸蛋你喜欢吗？喜欢就点个赞吧！</b></p> <p class="ql-block">今天的这道花蛤蒸鸡蛋，总的来说，蛤蜊美味可口、营养丰富，把花蛤蒸鸡蛋后，更是凸现出它浓郁的海鲜味、香鲜可口的特点，也能满足人们对健康饮食的需求。</p><p class="ql-block"><b>海鲜的美味是无法言喻的，每一口都令人陶醉。</b></p>