<p class="ql-block">又到了秋冬季节，身边满是咳嗽的声音，秋冬比较燥，容易咳嗽，其实这个时候我们可以多煮一些润肺润喉的汤水喝一喝，🥹🥹🥹🥹🥹比如甘蔗水就能润肺润燥，今天我就分享12款甘蔗水常见的食疗方子。</p><ul><li><b>甘蔗＋雪梨：</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：润肺止咳、滋阴润燥</p><p class="ql-block">﹣做法：甘蔗切块，雪梨去皮去核切块，一起煮20分钟左右</p><ul><li><b>甘蔗＋马蹄</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：清热降火、生津渴，预防孩子上火</p><p class="ql-block">﹣做法：甘蔗与马蹄洗净下锅，煮15分钟即可</p><ul><li><b>甘蔗＋胡萝卜</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：健脾和胃、补充维生素，助力孩子消化吸收</p><p class="ql-block">﹣做法：两者切块，加水煮30分钟</p><ul><li><b>甘蔗＋玉米须</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：利尿消肿、祛湿，减轻孩子身体湿气</p><p class="ql-block">﹣做法：玉米须与甘蔗同煮10-15分钟</p><ul><li><b>甘蔗＋百合</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：润肺宁心、安神助眠，让孩子睡得安稳</p><p class="ql-block">﹣做法：甘蔗先煮15分钟，再加入百合煮10分钟</p><ul><li><b>甘蔗＋红枣</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：补血养颜、使孩子面色红润</p><p class="ql-block">﹣做法：甘蔗与红枣下锅煮25分钟</p><ul><li><b>甘蔗＋无花果</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：利咽消肿、促进肠道蠕动</p><p class="ql-block">﹣做法：一起煮20分钟左右</p><ul><li><b>甘蔗＋山楂</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：开胃消食、化积，改善孩子食欲</p><p class="ql-block">﹣做法：煮15分钟，酸甜可口</p><ul><li><b>甘蔗＋枸杞</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：滋补肝肾、明目，保护孩子视力</p><p class="ql-block">-做法：甘蔗煮好后加枸杞焖5分钟</p><ul><li><b>甘蔗＋茅根＋马蹄</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：滋阴清热，生津止渴</p><p class="ql-block">﹣做法：大火煮沸后转小火煮30分钟</p><ul><li><b>甘蔗＋生姜</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：类似于生姜红糖水，但是比红糖水更能润</p><p class="ql-block">燥，适合脾胃虚寒，但是有阴虚的孩子</p><p class="ql-block">﹣做法：加水煮开转小火再煮一个小时</p><ul><li><b>甘蔗＋银耳</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：滋阴润肺、美容养颜◇满满的胶原蛋白</p><p class="ql-block">-做法：先煮甘蔗20分钟，放入银耳熬至出胶</p><p class="ql-block"><b>💖💖💖【绿皮甘蔗和紫皮甘蔗的区别】</b></p><p class="ql-block">青皮更偏清热生津，紫皮更偏补脾养血。注意区分寒症，热症，热症用青皮甘蔗，寒症用紫皮甘蔗。</p><p class="ql-block">💖💖是否去皮：去不去皮都可以，去皮的话不要去太多水虽好喝，不要贪多，发烧几天的孩子脾胃都非常虚弱，贪多运化不动，反生害处</p><p class="ql-block">🟧️🟧️🟧️我是辛丽，关我，带你解锁更多育儿知识</p>