与自己和解，我的随想和记录

高红斌～江河《岁月》

来自文字给予的顿悟 2024年11月13日 在航空领域，有一个“有利速度”的概念。用大白话解释就是，假设飞机在跑道上从零开始加速，随着速度不断增加，飞机就可以离开地面进入稳定上升的状态；达到一定速度后，飞机就可以进行各种机动飞行了。 这个速度增加的过程可以用一条曲线表示。速度曲线的最低处有一个点，称之为有利速度点，它把飞机飞行的状态分为两个阶段：在它之前的速度区间被称为“第二速度范围”；在它之后的速度区间被称为“第一速度范围”。在第二速度范围内，飞机维持平飞需要消耗极大的能量，推力稍微减弱，速度就会很快下降，飞机就有坠落的危险，而一旦突破有利速度进入第一速度范围，飞机就可以用较少的能量轻松地进行飞行，几乎不用担心飞机会“掉下来”。可以说飞行员在空中的所有操作都要首先保证飞机在第一速度范围内工作，并极力避免进入第二速度范围。 事物底层之间的规律居然如此相通——要想获得“自由”，就要在起步阶段全力加速，加速突破那个领域的“有利速度点”。如果我们脑中没有这个概念，就可能让自己长期无意识的徘徊在低水平状态，然后在极其艰难的处境中走向失败。魏兆基 古人说，寿则辱。年长后，生命质量降低，丧失获得某些快乐的资格，更不必说生活无法自理之后的折辱感。然而，人还是可以设法过一种高质量的精神生活，可以把生之尊严保持到最后的。 此外，高龄并非只有负面价值，也可以有正面价值。例如，只有到了高龄，才能过一种真正脱俗的生活，即不是为谋生而不得不过的世俗生活。可以超然物外，仅仅过一种纯粹的精神生活。 人们愿意沉溺在粘稠的人际关系当中，因为它们接近自己的体温，可以使人避开存在的寒冷感觉。但是，赤裸裸的存在才是人更应经历的，虽然感觉是寒冷的。杜拉斯的一个小说人物，在高龄之后，故意躲开亲友，到一个遥远的地方去死。她说，让亲友在某一天突然收到她逝世的电报，那才是最惬意的死法。 归根结底，存在是孤独的，就让它赤裸裸的呈现，也不是一件太难接受的事情。无论我们是注视还是看也不看，时间一视同仁地流逝；无论我们关注还是想也不想，生命照旧绝尘而去，绝不回头。我们能做到的，是每天每时每刻都注视着时间，关注着生命，让它过得清醒、愉悦、沉静。不论前路如何坎坷，只要心怀信念，脚踏实地，每一份努力都将化作前行的动力，引领我们向更高的山峰攀登。因此，与其静待时机，不如未雨绸缪，从现在做起。 魏兆基 做人眼光须放远，心胸狭隘包容难。过度计较易疲累，拥大格局天地宽。——早上好！天津张正欣会长 褪去浮躁心清净，看淡宠辱不悚惊。静坐焚香万虑忘，无求不争一身轻。——早上好！天津张正欣会长2024年11月14日 到了七十多岁的时候，你要明白余生当中除了吃喝玩睡，其他的什么都不想了。 就连老两口之间那点事儿都不要多想了，身体健康最重要，减少欲望是最好的做法。 不要再为钱而奔忙了，不多不少的退休养老金够吃够喝的了，千万不要再想省钱和卖废品赚钱的事儿了。 以后每天在头条上多看点新闻，多看点别人的作品，少写文章，不能把眼睛累坏了，那样可就真的是得不偿失了。 至于亲戚朋友同学同事以及邻居之间的交往就更不必要了。 最好的活法就是在宁静中度过余生的每一天，享受每一天的平静和快乐。吃自己想吃的和能吃的，以及买得起的东西，累了就休息，闭目养神。 以后再也不刻意的锻炼身体了，只要能散步走路，这个锻炼项目就足够了。 人一旦过了70岁这个门槛儿。人生只剩下一个短短的尾巴了，到这个时候还活不明白，那简直就太愚蠢了吧！ 奉劝老年的自己，不要过度追求金钱和情感了，往往你追求的越厉害，带来的烦恼和疲惫就越多。余生有多长不重要，重要的是规划好自己的每一天的生活，关注健康和心情快乐。只要拥有平和的心态，才是对自己最好的馈赠。 老年人就应该对自己好。两耳不闻家外事，保持一颗安静坦荡的心怀，过上自己那一份宁静坦然的日子，才是老年人的追求！摘自网络 做个傻一点的人，挺好！对失去的东西，释怀，对得不到的情，祝福，对属于自己的，珍惜！有些事看透不说透，有些人看穿不拆穿，对不怀好意的人，远离，对虚情假意的人，敷衍，对爱占便宜的人，冷淡！该退让，绝不前进，该沉默，绝不多说，识时务者为俊杰，何必争，何必吵！对家人装傻，少一些要求，对朋友装傻，少一些计较，尽力总有进步，尽心总有收获，努力总有成效，付出总有回报，前行总有风景，坚持总有希望，豁达总有快乐，拼搏总有运气。有时闲，有时累，不怨不悔，把快乐品味，愿你时时与幸福相会！受累了，懂得心疼；难过了，给以安慰。人生的幸福，就是在于得到，也在于放下。属于你的，要记得珍惜；不属于你的，学会若无其事的放手。大家好！王锦明这是一个当年从老山前线胜利凯旋归来的军人心语。高红斌 人的一生，真没必要总和别人比，这样永远不会快乐，优秀的、有钱的、各方面优越的人太多了，不是说不上进，是不要给自己那么大的压力，知足一点就会相对快乐一些。而父母健在、老伴身体好，儿孙都平安，好友在身边、自己身体健康，任何一点都值得感恩了，况且是人都有烦恼，或许在别人的眼里，你也是被羡慕的对象。你不一定非得长成玫瑰，你乐意的话，做茉莉、做蔷薇、做无名小花、做千千万万。过什么样的生活，自己说了算，要什么样的人生，自己去做主。你把人生看成旅行，人生会给你最美的风景，你把生活当成舞台,生活会还你热烈的掌声。你的态度，决定你的生活，你的生活，决定你的幸福。心若放宽，生活处处美好，心若计较，生活变成抱怨。日子，过的是心情；生活，要的是质量。守住自己的心，保持一个好心态；走好自己的路，让别人去说吧；活好自己，自在、潇洒，从容！守好心，走好路，活好自己，珍惜最真的感情，感受最近的幸福，享受最美的心情，品味生活的美好！您好！王锦明 《知足诗》宋 · 邵雍 无忧无虑又无求，何必斤斤计小筹？明月清风随意取，青山绿水任遨游。知足胜过长生药，克己乐为孺子牛。切莫得陇犹望蜀，神怡梦稳慢白头。 不到季节，不知道冷暖，人不相处，不知道厚薄，没有经历过六零年，就不知道饥寒。在这个世界上，最亲爱的人是自己的父母亲，只有爹娘才会倾情无条件的给予儿女幸福。人上了年纪，情感就特别的脆弱，想起以前小时候的往事，就情不自禁的想起自己的父母。我待生活如初恋，生活虐我千万遍，青山犹在人未老，不忘初心双亲念。高红斌2024年11月13日晨 生活，从来不是你想要什么，就给你什么，好的坏的，冷的暖的，真的假的，你都要经历，酸甜苦辣，你都要慢慢品味，任何事情，总有答案，与其烦恼，不如顺其自然，幸福不属于富人，也不属于穷人，而是属于那些容易知足的人，生活的口袋总要装点自己喜欢的东西。早上好[玫瑰][玫瑰][合十][合十][咖啡][咖啡]金作玲 人生的后半程，就让我们过一种内心平静，不卑不亢的安静生活吧！ 时间在日复一日的重复中，悄然溜走。留给我们的是追忆，也是过往，是欢笑，也是泪水。 杨绛先生说: “生活，一半烟火，一半清欢；幸福，一半争取，一半随缘；人生，一半清醒，一半释然。” 大半生已过，就别再为难自己了，让我们放平心态，坦然面对。不再去攀，不再去比，过一种内心平静，不卑不亢的安静生活。 心平能愈三千疾，心静能通万事理。 一颗平静的内心，足以治愈我们的万千烦恼，一种平和的心态，可以让我们在这个复杂的人世间，走得自信且从容。 在成年人的世界里，每天都在为生活忙碌着，为柴米油盐算计着。不是我们不喜欢潇洒和自由，是肩上的责任和义务，给良心做了最好的定义。 人到中老年，生活节奏不断的加快，每天都在日子里穿梭，在岁月里奔忙。享受着人间烟火的温暖，也感受着粗茶淡饭的抚慰。 生活不简单，尽量简单过，人心再复杂，也不妨碍我们热爱生活。 时光静好，岁月承欢，回首流年的旧时光，有着太多的追忆与不甘。一路走来的辛酸与无奈，好像也在不经意间，被时间悄然淡忘。 人到中老年，最好的活法就是，做事随心，做人随缘。有自己的兴趣与爱好，有自己的人生底线与生活方式。在平淡的岁月里，与时光相伴，与岁月相安。 生活，是无怨无悔的付出，也是尽心尽力之后的随缘。余生，就让我们放下忧虑，放下抱怨，安心生活，善待自己。 心无忧怨，才能内心平静，心无挂碍，才能内心安宁。在安静的岁月里，让我们放平心态，过好自己的日子，安度好自己的人生。 别人的生活，与我们无关，别人的评价，也无须太过于在意。管理好自己的健康，安抚好自己的心情，专注于自己的生活，才是一个成年人最明智的活法。 人这一生，说到底，拼的就是一个健康的身体和一个良好的心态。 当你每天穿梭在家与医院的来回往返里，花着自己省吃俭用，用时间与汗水换来的血汗钱，还承受着疾病的百般折磨，活得该有多么痛苦啊！ 当你每天将自己置于计较与忧烦堆积的抱怨里，把思想囚禁在一个狭小的空间，让内心不停地承受煎熬，这样的生活，过得该有多憋屈啊！ 人生在世，钱没有了，可以再挣，工作没了，也可以再找，朋友没了，自己一个人也可以过得很好。 所以，人生没有什么大不了的。任何时侯，你都要让自己想得开。只有自己想开了，一切的一切，都不是难题。 人生是想开与看淡，也是适应与改变。适应自己不能改变的，改变自己能够改变的。 在这个世上，没有什么东西，是一成不变的，也没有什么东西，是必须拥有的。只要你拥有的东西，能让你感受到快乐，你的人生，就是有意义的。 人生的后半场，只要守住自己的健康和心情。一切都没有想象中的那么重要。 生活需要抚平创伤，人生需要过滤烦忧。只有放下，才能让自己活得轻松，只有看淡，才能让自己内心平静。 大半生已过，就让我们放下委屈，收起抱怨，释怀内心深处的哪些不甘，让心静，让言暖，不卑不亢，好好生活。 余生，让我们照顾好自己的健康，守护好自己的心情，不和别人比生活，也不和任何人比财富。在自己的能力范围之内，守护好自己眼前的拥有，为父母尽一份孝心，为儿女献一份爱心。就已足矣。 愿中老年的我们，在未来的人生路上，经历过人间冷暖，心态依旧平和自然，看遍人世沧桑，内心依旧安然无恙。 余生善待自己尽量少说话多沉默学会放下痛苦看淡一切善待自己摘自网络 老年朋友们不知道你感觉到没有，人一旦活过了70岁之后，就不怕那天可能会走掉了。 活过了70岁的人，心态更加宽松了，不再那么紧张了。 因为活过了70岁，人生该走过的路都走过了，该经历的事情也都经历过了，不论是坎坷还是曲折，都领教过了。 人一旦活过了70岁，他的责任和义务也都基本完成。生养我们的父母，大多都已经送走了；我们生养的儿女都已经成立了小家庭，早已儿孙满堂。孙辈儿包括孙子孙女，外孙外孙女，他们不需要我们再照顾和关注了。 过了70岁，人生已经定格了。没有了奢求，没有了盼望，无欲无求。即使是让你活到100岁，余下的30年每天还是重复着昨天的日子，感到没有什么新意。 老年人到70多岁走了，和80岁走没有本质的区别。结束人生已经没有遗憾了。更重要的是能够干干净净，利利索索，在不讨人嫌的时候走掉，这才是最明智的。反之生活不能自理，卧床不起的时候再离开，那是多么的难堪。 出生的时候不因世事，可是走的时候明明白白，这才是圆满的人生。 不必在乎多吃几年饭和少吃几年饭的事情，而是要在意走的干干脆脆不拖泥带水。更羡慕那种无疾而终，一觉睡过去了的状态。淅淅沥沥晨雨中的感悟。2024年11月14日 人生，是一场悠长的旅途，我们每个人都是这场旅途中的行者。在这场旅途的探索中，我们需要以欢喜之心，慢度日常。因为，只有当我们用心去感受生活的每一个细节，才能真正体会到时间的美好，才能深刻理解岁月的韵味。时间煮雨，岁月缝花。这是对时间流逝和岁月变迁的诗意描绘。我们知道，时间就像是一位巧手的厨师，它用无尽的雨水烹煮出生命的精华；岁月就像是一位细心的绣娘，它用无尽的线头缝合出生命的花朵。所以，我们选择以欣赏的心态去面对时间的流逝，用感慨的心情去感受岁月的变迁。人间万事，以欢喜之心，慢度日常。这是我们对生活态度的选择，也是对生活质量的追求。我们知道，生活中的每一刻都是宝贵的，都值得我们用心去体验。所以，我们选择以欢喜的心情去享受生活的每一个瞬间，用慢节奏的方式去度过生活的每一分每一秒。早安！孙远志 嘴上不会说话的人，待人最真诚。不会甜言蜜语哄骗，不会逢场作戏敷衍，拿真心待人，没有恶意，用诚意对人，不玩手段。做事最认真。不偷懒，不糊弄，尽全力，用心做，即使再累，也没有怨言，就算再难，也一定做完。嘴上不会说话的人，最看重感情，没有花言巧语的天份，不会表明自己的真心。没有甜蜜浪漫的誓言，不会吐露真挚的感情。但是却懂得珍惜，把感情放在第一。其实最委屈，因为不善争辩，把苦衷留在心中，因为不会反驳，让流言四处飘散。长着一颗好心，却没有一张好嘴，分明是个好人，却不受别人欢迎。嘴上不会说话的人，其实心最软，舍不得伤害别人，见不得别人流泪，总是接二连三忍让，三番四次原谅，痛，自己默默忍受，泪，自己偷偷擦掉。顾及别人的感受，选择让步，体谅别人的难处，总是帮助。不喜欢勾心斗角，不喜欢争吵打闹，凡事以和为贵，处处替人考虑。并不是真的无坚不摧，并不是真的无所不能，他们也需要有人疼有人懂，如果你身边有这样的人，一定要好好珍惜，因为嘴笨的人，重感情，因为嘴笨的人，心最诚！早上好！王锦明 喜欢一个人，哪怕掩藏的再好，也会在行动中体现。你会忍不住联系他，翻看他的朋友圈，甚至去他平时去的地方，装作不经意偶遇。不喜欢一个人，哪怕表现的再真，也会在言语中怠慢。有时说话会敷衍，他联系你时装看不见，眉宇间写满了厌烦，甚至不想多看一眼。喜欢和不喜欢，总会在细节中体现。那些看似长久的感情，有多少是貌合神离的扮演。早已经看不惯，何必装作情深意重？早已经不想要，何必要说心中牵绊？岁月没有多绵延，容你不停浪费情感。若不爱，就别表演，若在乎，就别伤害，不顾他人，人早晚会心寒，将心比心，才能走的更远。钱，没了还能赚，情，失了却难伴。真爱，不是你想要就会存在，感情，不是你等待就会出现。不懂珍惜早晚失去，多些付出才更甜蜜。有些人，一转身一辈子，有些心，伤了再难复原。若爱，就不要伤害，不爱，也不要可怜。别等远离之后，再谈永远，别等失去之后，终成遗憾。您好！王锦明 最近发生的震惊世人的珠海案例和无锡案例警醒我们，人生苦短，世事无常！我们在外跟人交流的时候不要随便起冲突，尤其是陌生人。因为你不知道这个人上一秒经历了什么事，这一秒可能会发泄到你身上。能谦让的就谦让一下别人，多一份理解包容，多一份平安祥和。因为疫情，底层失业、中层亏本、老板破产、买房断供、炒股腰斩、开店关门等等，不少人都憋着一肚子气不知道往哪撒。所以出门在外，要懂得避开退让，开车不要插队加塞，踩别人的脚第一时间说对不起，因为真的不知道对方压力大到什么程度了，积攒了多少的怨气，而你和他发生矛盾的瞬间一言不合你可能就成了压死骆驼的最后一根稻草。每个人都应做好情绪管控！这不是怯懦，也不是怂，而是大智慧！他可能一无所有，孤独一人，而你的家人，还在等着你平安回家 ……切记:“怂”字心上有两个人，一个是爱人，一个是亲人！谨记幸福的退让原则！2024年11月18日摘自网络 人到古稀之年，那些该经历的坎坷，也经历了;那些该遭遇的困难，也遭遇了;那些该品尝的艰辛，也品尝了，那些该看清的冷暖，也看清了!从幼小的童年，到大半百的老年，性格从天真幼稚到成熟稳重，经历越多，成长越大，阅尽沧桑，心知冷暖! 大半生已过，懂得了人生不易，自己的苦痛，自己懂得，自己的委屈，自己体会，自己的心情，自己感知，没有人能永远陪伴着你，要学会面对生活的风风雨雨。累了，可以休息，但不能退后，痛了，可以哭泣，但不能放弃。面对是是非非，面对闲言碎语，保持沉默，不必去理会，走好自己的路，过好自己的生活，与时间做朋友，时间会说明一切。以前总是喜欢和别人比，到头来累的是自己，以前总是太在乎别人了，到头来委屈了自己。从今以后：适合自己才是一种幸福，开心快乐才是最重要的，鞋子要合脚，朋友要知心，真诚以待才是最重要的。人走茶凉，本是人生常态，有些人不再挽留，有些事不再强求，学会更豁达淡定了，不再为小事生气，不再为琐事烦恼。从今以后，珍惜当下，好好生活，做自己才是人生最大的乐趣。早上好！王锦明 一段路走了很久，如果还是看不到希望，那就不要再执迷，换个方向，重新开始；一件事想了很久，如果还是纠结在心里，那就不要再惦记，丢在一边，慢慢忘记；一些人交往很久，如果还是看不到真心，那就不要再纠缠，选择离开，笑着祝愿。事，想不通，不想；路，走不通，不走；人，留不住，不留；情，得不到，不求。人这一辈子，无非就是个过程，过去的不必留恋，好好地珍惜眼前。人生最好的活法就是，顺其自然，随遇而安，不沉溺过往，不畏惧将来，该忘的忘掉，该放的放下。大家早上好！王锦明 冷眼向洋看世界热风吹雨洒江天良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒从今往后与万事言和与独处相安2024年11月20日