健康与快乐（二十五）

光芒

用日记形式记录生活中的点滴快乐 11月12日星期二，上午在快手上看厦门阿波讲的铁树开花，挺有意思的，截图看看，记载一下，下午取快递去，回来看到猫咪在外面呢，女儿让带它回家，给它吃猫条儿，猫咪吃的香的，吃完了玩儿一会儿，就放它出去了，吃饱了，好过冬！今天累计步数（1672）！ 11月14日星期四，下午在绿地票房活动，大家都激情澎湃，热火朝天的，乐队，演唱的人员都很多，现在人们都也明白自己所需要的环境和地点，哪里人多环境好就去哪里，说话，聊天，唱戏，快乐就好，感谢大家帮助拍摄的照片和视频，快乐共享！女儿买的佛小伴系列品也都回来了，拍照留念！今天累计步数（7974）！ 11月13日星期三，在快手上看视频，有顾客吃大包子，外甥女儿请客，说上一个大包子，三碗稀粥，她姨姨说，怎么就吃一个包子，最少也得两个，外甥女儿说吃不了，她姨姨说不行，没办法上两个，啊呦我的天呐，这什么包子这么大，吃了半天，连半个也没有吃了，呵呵，还有一个大羊肉串的视频，哈哈哈哈哈哈哈哈，真好玩儿……下午去大齿票房活动，回来下雨，雨不大，但也不好走……今天累计步数（3301）！ 感谢朋友帮助拍摄 11月15日星期五，老伴儿在网上买了一个自拍杆，没想到是市里发货，但他不走快递，让自己到市里取货，在浩海附近的云城装饰大世界那里，没办法，上午和老伴儿去市里去取，顺便转着玩儿，其实有些事儿没有多麻烦，取货顺便转转看看，也很有意思，取完了自拍杆，我们还去了善化寺，拍了五龙壁，还去了大同南站坐31路公交车……挺好玩儿的嘛，就是天气不好，有时有点冷……回来顺便又喂猫儿，一天充实而有力！今天累计步数（9646）！ 11月16日星期六，昨天和老伴儿去市里取自拍杆，后来转转看看，时间挺长的，也挺累，今天困的就想睡觉，哪里也没去，醒了看看京剧，女儿回来还顺便带回来了猫儿，给它喂喂猫条儿，玩儿一会儿，出去时把它带出去了……今天累计步数（786）！ 11月17日星期日，每个月17日袁记串串香都是活动日，买一送一活动，每天吃串儿的人很多，我们今天也去了，吃了203根，有机会再去吃送的根数去，挺好玩儿的……今天累计步数（1832）！ 11月18日星期一，下午有事出去，回来看到猫咪在楼道里呢，随即带回来给它喂猫条儿，天气冷了，吃饱了能抵御风寒！今天累计步数（950）！ 11月19日星期二，应高英莲姐姐邀请，参加她邀请的朋友聚会，在托亚烧麦聚餐，十个人，大家有说有笑的，快乐畅谈，下午去票房活动，后来我提前走了，去取快递了，女儿回来，遇到猫儿又把它带回家，喂猫条儿，吃完出去了，一天充实而有意义！今天累计步数（5423）！ 11月20日星期三，下午在大齿票房活动，人员整齐，开心快乐，有朋友们拍摄的照片，视频资料，挺好的，感谢大家的辛苦拍摄，快乐就好！网上买的香水也收到了，质量挺好的，漂亮极了！今天累计步数（4434）！ 11月21日星期四，下午去绿地票房活动，坐车挺远的，时间长了，在车上有时就拍拍照片，挺有意思的，坐公交车拍夜景，惬意非常！回来看到小猫咪，继续带回家来“吃饭”！今天累计步数（5303）！ 11月22日星期五，上午朔州的熊主席邀请我们在朔州演出的人员在泰福楼活动和吃饭，大家活动有序，吃饭快乐而热烈，挺好的活动场景，回来时走的原来的新添堡那里，看到修的高架桥，啊呀，真是大变样了，听说修了八年了，到现在还没有通车，估计是钱的问题，呵呵……回来看到猫咪了，晚上女儿带它回家“吃饭”！蜜雪冰城，我的最爱！今天累计步数（4636）！ 11月23日星期六，平时开网店，喜欢在网上购物，有时出去活动，有时喜欢午睡，这会儿就更不想去转商店了，喜欢啥就下单购买，这不，龙须面收到了，好极了！今天累计步数（3596）！ 11月24日星期日，冬天了，冷的不想出门了，在家没事儿时看看以前拍的风景照片，特别开心快乐，当时拍的多，没有顾得欣赏，现在再看时，也是激动万分，真是太好了，感动！今天累计步数（2542）！ 11月25日星期一，早上起来看到外面下雪了，天气真的冷了，愿大家多多注意身体，出行注意安全！网上买的刮板擦地的昨天收到了，好用，实用，以前人们油煎花生米都能喝口酒，看来好吃，晚饭时我也做了花生米，真的好吃！今天累计步数（246）！ 11月26日星期二，今天冷了，白天也没有出去，晚上去接女儿回来，因为她要取快递，怕她拿不了，回来时风刮的很大，还下的雪，整个漫天飞舞的，雪花扑在脸上，真冷，真是到了数九寒天的时候了！酸奶真好喝！今天累计步数（2882）！ 11月27日星期三，下午去大齿票房活动，天气冷了，我也不想唱了，练练中阮的弹奏，听听演员的演唱，开心快乐就好，回来坐车拍拍景色，冬天，也就这样的生活……今天累计步数（3922）！ 11月28日星期四，去绿地票房活动很开心快乐，弹中阮，还能唱一段，真是乐呵极了，感谢各位师傅们辛苦拍摄，都已收藏保存了，谢谢，坐车时，没事儿的时候还是拍风景，呵呵，玩儿呢……乐在其中！今天累计步数（6562）！ 11月29日星期五，天气冷了，不想出门，在家睡懒觉，晚上女儿下班回来，把流浪猫又带回来了，给它吃的饱饱的，抵御寒冷！晚饭后吃个葡萄柚，好吃！今天累计步数（168）！ 11月30日星期六，在快手上看了两个装酒的器具，太漂亮了，一个是小提琴的，一个是带福字的葫芦，好看极了，装的都是杏花村汾酒，快过年了，各种酒具登场了，过年，也是能够欣赏一些宝贝器具的，真好！今天累计步数（223）！ 12月1日星期日，家家户户的一日三餐，想吃什么的都有，我平时喜欢炒个山药丝，现在好像也不喜欢吃了，让女儿调教的也喜欢吃火锅了，她一休息，我们就一起吃火锅去，呵呵……今天累计步数（2029）！ 12月2日星期一，外面的流浪猫儿真与我们家有缘，女儿出门上班儿，下班回家，都能遇到这个猫咪，带回家给它吃猫条儿，小猫咪挺老实，在家也不乱跑乱串的，挺好的，有时间我还给它拍拍照片，留个纪念吧！今天累计步数（461）！ 12月3日星期二，家里好多年没有买过大米了，因为血糖有点高，大夫说让少吃大米，少喝粥，有十五年左右了没在家里吃过大米了，这几天有点想吃了，买一小袋子的吧，少吃一点……今天累计步数（193）！ 12月4日星期三，下午在大齿票房活动，感谢朋友们的拍摄照片和视频资料，人不多，人们还能多唱几段，挺好的，晚上坐公交车回家，坐车拍美景，开心快乐！今天累计步数（4119）！ 12月5日星期四，在网上看到了“央视新闻：中华民族盛大节日一一春节，已入联合国教科文组织保护非物质文化遗产！”真是好消息，下午去绿地票房活动，今天天气真好，不冷不热的，有时看到街上有好的景致总是想留下它的美丽！拍照才是最好的！今天累计步数（5669）！ 12月6日星期五，今天节气是大雪了，上午阴天，还下了点雪，老伴儿想出去转转去，我们做19路公交车去了天沐小区，也没啥转的，天气冷，又下了点雪，算了吧，没下车直接回来了，孙记包子吃了饭，超市买了菜就打车回来了！网上买的黄金百香果也回来了，除了小点儿，别的没毛病！今天累计步数（3527）！ 12月7日星期六，在快手上看到的视频段子，有的拍的挺好的，涨知识，长见识，开眼界，学文化……真的是太好了，晚上看到的在新疆采石头，和田玉，好多彩色的石头，太漂亮了，真好看！在拼多多上看到服装尺码，还有10个XL的，真是太奇妙了！今天累计步数（258）！ 12月8日星期日，早上出去取快递，云货优选上买的阳澄湖大闸蟹回来了，回来时看到猫咪🐈前腿受伤了，右腿严重一些，不敢踩地，可能是早上伤的吧，哎，天气也冷，别冻伤就好！晚上在街上看到一个铺面换名字了，以前是卖周黑鸭的，现在是卖沙棘饮料的了，呵呵，买卖不好做呀……今天累计步数（2624）！ 12月9日星期一，看快手上教做饭的视频，真是太简单了，自己做饭，就不知道该做啥，呵呵，真是挺奇怪的，看看做这样的卷饼，多简单，韭菜，鸡蛋，木耳，红萝卜粒，一起拌馅，真是太好了，安全还好吃……晚上庄河的娜姐愉快购物身体乳，感谢姐姐的支持，购物愉快！今天累计步数（133）！ 12月10日星期二，冰柜储存的东西多，就感觉的吃不完，买的鱿鱼须，挺长时间了，今天做点儿吧，还有扇贝肉，一起做，女儿下班回来，把猫咪带回家来了，看看它受伤的腿，好像好多了，喂了它20个猫条儿，让它吃的饱饱的，好好的御寒！今天累计步数（1728）！ 12月11日星期三，去大齿票房活动，去时没什么变化，晚上坐车回来时就拍一些夜景照片，今天坐公交车，车上人不多，过了大同五中了，才上来三，四个人，今天坐车挺舒服的！今天累计步数（4080）！ 12月12日星期四，没有什么特别的事，星期四绿地票房的活动一般都不缺席，无论是乐队的锻炼，还是唱段的练习，都是很好的锻炼，机会难得别错过，好久没练习《八珍汤～问苍天》这段唱腔了，练习唱时唱词还忘了，真是太不好意思了，感谢小辛妹妹拍到了这一时的场景，谢谢她，也让我应该以后多练习，注意，拳不离手，曲不离口，这是真理！今天累计步数（6006）！ 12月13日星期五，这几天没事儿时，给女儿钩织杯子套，快钩完了，任何事都是：不怕慢，就怕站，早点钩完就放心了！女儿下班又把猫咪带回来了，在家喂它猫条儿，给猫猫吃的香的，呵呵，真好！今天累计步数（194）！ 12月14日星期六，今天杯子套终于钩完了，挺长时间了，呵呵……橄榄油也收到了，购物愉快！今天累计步数（1802）！ 12月15日星期日，女儿休息，我们就一起出去吃饭去，虽然花钱多，我觉得还是趁着牙口好，胃好，喜欢吃啥就吃啥，这样就挺好的，也是维和家庭氛围的好方法，老伴儿想吃同乐楼的火锅去，穿戴好，出发，同乐楼！坐车拍景，好美！今天累计步数（1077）！ 12月16日星期一，给女儿钩好了杯套，我也的钩一个，原来的杯套套新杯子有点小，再重新钩织一个才好！今天累计步数（200）！ 12月17日星期二，早饭后坐车去了一趟南郊，今天天气挺好的，不冷，坐车拍了平旺公园的门口照片，真好看！在口泉公园拍了几张景色照片，人少，景清亮，漂亮！回家时猫咪看到我了，跟着我回家来，给它吃了十个猫条儿，饱饱的，呵呵……好玩儿！今天累计步数（4886）！ 12月18日星期三，出去去票房活动去，天气有点阴天，但不冷，活动时练练琴，练练唱，开心快乐就好，感谢王姐拍到的活动照片，回来时拍摄夜景，充实的生活更美好！今天累计步数（4436）！ 12月19日星期四，冬天了，天冷了，也不想出门，赶上活动日就出去转转，坐车也别闲着，拍拍好看的街景，风景……晚上街上的夜景也好看，灯火辉煌的，好美！今天累计步数（6090）！ 12月20日星期五，今天想吃葫芦鸡蛋馅饺子了，想吃就做，吃到就好！今天累计步数（296）！ 12月21日星期六，今天冬至了，记得吃饺子哦！应程桦姐姐的邀请，参加星光艺术团的迎新年联欢会，大家载歌载舞，京剧，舞蹈，合唱……节目丰富多彩，联欢会后，大家一起会餐，欢聚一堂，共度迎新年的欢乐喜庆之时！今天累计步数（4630）！ 12月22日星期日，老伴儿的外甥从重庆回来了，中午在云中饭店请全家人一起吃饭，吃饭相聚，开心快乐！拍了一张饭店门口的照片，不小心给删了，有点遗憾了……今天累计步数（8496）！ 12月23日星期一，现在老伴儿是半年一次复查身体了，今天去复查，孩子请假没有上班，一起陪他去，总之，心情好一切都会好的！回来在龙聚祥吃的烧麦，饭菜可口，好吃，饭后和女儿她们一起去看新建的住房小区一一碧水芳园，环境不错……今天累计步数（4182）！ 12月24日星期二，今天又来到了五医院，做核磁共振的检查，今天有点冷，检查完了，吃完了早饭就坐车回来了，哪里也不想去，早晨起来的早，困得回家睡觉去，呵呵……在医院还看到了两个大猫，冷的，在地沟的井盖上取暖！今天累计步数（5753）！ 12月25日星期三，今天努力奋斗，把自己的杯套也钩完了，正好，实用！今天累计步数（147）！ 12月26日星期四，一年了票房活动都在有条不紊的进行着，再有几天，年底了，元旦就要来了，今天票房联欢会，会餐，要放假了，感谢各位师傅们，哥哥姐姐们辛苦拍摄的照片和视频资料，辛苦大家了，和谐团队，每个人都有着无与伦比的内心美丽，精美绝伦的美景美画，让人感动和敬佩，为大家团结合作点赞，㊗️大家明年前程似锦，越来越好！今天累计步数（6849）！ 12月27日星期五，大齿票房星期三的活动，改在今天了，午饭后缓缓就坐车去票房，因为都离得挺远的，坐车很方便，中午，晚上人都不多，大概是天气冷的原因吧，没事儿少出门！今天累计步数（4124）！ 12月28日星期六，老伴儿看了一个手机壳挺好的，帮我买了一个，挺好看的，新年换个新手机壳，心情好一切都好！今天累计步数（5688）！