周二瑜伽晚课，哈他瑜伽

郑粉顺

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吃完晚饭收拾完，6点15分去上瑜伽课。实时气温2℃，凉爽宜人，去瑜伽馆的路上拍几张照片。到瑜伽馆先热身，再上正课哈他瑜伽。小拜是练好瑜伽的根基，做好小拜就为练好瑜伽打下坚实的基础。所以每周至少上一次哈他瑜伽课。每次上哈他瑜伽课，都做两遍小拜。今晚上课的人有9人，老师的位置也被占了，老师被挤到小屋门口。今天手腕没犯毛病，体式做得还挺到位，验收体式做得也不错。今晚上课氛围很好，笑声不断，寓教于乐，轻松愉快。坚持不懈就会不断进步，在瑜伽路上不断有新的收获。上完瑜伽课马上回家，路上再拍几张照片。