<p class="ql-block">时间:2024年11月12日</p><p class="ql-block">地点:屏山县龙华古镇八仙山社区</p><p class="ql-block">出镜人:乐梅子</p><p class="ql-block">摄影:宽 容</p> 龙华八仙山社区的操场是个健身锻炼的好地方！ <p class="ql-block"> 清晨，吃过早饭，我突然想到在住处的附近有一个体育广场，马上我和宽容摄影师直奔而去。一路上，微风轻轻地拂过我的面颊，让我感受到空气中清新的气息。我快步来到了龙华八仙山社区的小径上，尽情地享受着这份宁静与美好！操场上展现在我眼前的是一排矗立的户外健身器，我看见它们好像是酷别已久的好朋友似的！</p> <p class="ql-block"> 我情不自禁地尝试这些健身器材。此时，内心涌起莫名的激动，它们形态各异、功能齐全。有的可强炼你上肢的力量、有的可练下肢肌肉、有的还可腰部锻炼、还有的能拦伸你的身体的线条等。每种器材的身上都散发着一种非常独特的魅力，吸引着我停下脚步，我慢慢地一样一样的尝试一番。这里成了我运动的乐园，每天早、晚都要去锻炼！</p> <p class="ql-block"> 健骑机是我的宝贝，它在八仙山社区的体育场上，真像一匹威猛的骏马！</p> <p class="ql-block"> “健骑机，简约不简单”，它是让人活力的释放站。</p> <p class="ql-block"> 瞧！遇见动感单车，邂逅活力四射的自己。</p> <p class="ql-block"> 我在三位圆盘扭腰器上，轻松自如地扭起秧歌，它可锻炼我的腰、髋部，能增强腰部的灵动性、柔韧性！</p> <p class="ql-block"> 我在单人地理漫步机上，慢慢地开心走着。它能提高身体的协调性，还可调节平衡能力，是一种很好的有氧运动。</p> <p class="ql-block"> 感受精彩运动，生命在于运动！</p> 腰部按摩特别舒服！ <p class="ql-block"> 这个腰部拉伸牵引器使用起来非常舒服。不一会儿身体加热升温速度很快，使用时真的比人工按摩还舒服，特别是那个曲度，符合我们人体腰椎的角度，能快速缓解腰椎疲劳！</p> <p class="ql-block"> 肩关节推柔器，能增强人体上肢肌肉的力量，还能提高人体肩带肌群约柔韧性和灵活性呢！</p> 流汗打卡，上肢牵引器！ <p class="ql-block"> 由颈椎病造成我的左手手膀常常微痛，左手抬起很吃力。据朋友介绍，每天在这上肢牵引器上锻炼20分钟，会慢慢好起来，所以我必须坚持这项运动。</p> <p class="ql-block"> 生命在于运动，运动会让我们的生活更美好。只要你坚持锻炼可以增强自已的体质，提高免疫力，降低患病风险。同时，每天运动还能释放压力，增强心理健康，提升自信心。</p> <p class="ql-block"> 通过运动，我感受到身体的肌瘦变紧，塑造更健美的身材，拥有更健康的生活。朋友们让我们一起加入运动的行列，享受运动带来的快乐和成就感。无论你选择何种方式，只要坚持下去，就能收获健康和自信！</p> <p class="ql-block"> 朋友，假如您来龙华古镇，一定记得到这里来锻炼哟！</p>