<p class="ql-block">完美的一天，上可登天揽月，下可潜江河湖海。</p> <p class="ql-block">好久好久没有跑龙潭湖了，今天稍微有点时间，必须往龙潭湖公园方向奔跑2圈，完成今天晨练13公里训练。</p><p class="ql-block">午后有闲，约上三五好友再次前往水晶山之千姿百态的天门爬山，时间充裕，体能还行，上去到垭口仅用了一个小时，虽然悠悠而爬，天气还是很给力的，走走台阶路也出了不少汗，心率也上到120+以上，呼吸明显比晨跑粗了些，尽管没有什么难度，这样的爬山也是锻炼到身体腿脚了，4点下到山脚，立马来到信江河樱花公园段，大概4:40下水，太阳已渐渐西去，河面没了阳光，有点冷嗖嗖的，但我们还是义无反顾的跳入水里游了20分钟。</p> <p class="ql-block">晨跑13公里</p> <p class="ql-block">午后爬山4.7公里</p> <p class="ql-block">太阳西去时游泳20分钟</p> <p class="ql-block">今天5人行，结果巧合三位老乡登上天门</p> <p class="ql-block">这是2022年与兄弟们一起爬山天门的</p> <p class="ql-block">这是2000年同事们一起爬得天门山顶，时隔已过去了20+年，一晃老了，也不记得当年自己是如何爬上去的，24年过去了，今日再次造访，也不记得是来了多少次，时间不老，山石未变，可物是人非，哥已不在是当年的少年。</p>