<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">长寿老人爱吃红烧肉</b></p> <b>长寿老人爱吃红烧肉，说出来让你惊讶！</b><div>江苏年纪最大的老人，今年115岁，其长寿秘方是：三餐都要吃红烧肉！北京市40名百岁老人，有30人特别喜欢吃红烧肉！日本调查发现，90%以上的长寿老人爱吃炖烂的肥猪肉！却没有一个得高血压、冠心病、肥胖症和动脉硬化的！</div><div>多年来，关于肥肉的争议很大，认为猪肉中的饱和脂肪酸，是多种慢性病症、老年病的元凶，包括：糖尿病、高血压动脉粥样硬化、癌症等，在长期宣传、普及中，人们已经形成了很强的意识，认为“肥肉”是不健康的。</div><div>经研究表明，五花肉当中富含Omega-3，Omega-3能降低血液中的LDL“不良”胆固醇和甘油三酸酯量，同时提升HDL“良性”胆固醇量，它也能令血管变得更畅通无阻，更健康、更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小板，并防治能阻塞血管的凝快之形成，这将会大幅度地减低心脏病发作或中风的风险。</div><div><b>从营养学角度说，红烧肉对人体大有裨益。</b></div><div>由于篇幅有限，不再一一列举。所以，这正是长寿老人，爱吃红烧肉却没有高血脂、冠心病、糖尿病等疾病的原因！这确实颠覆了我们的三观认知。</div>