<p class="ql-block">当下社会，</p><p class="ql-block">压力山大，</p><p class="ql-block">快节奏，</p><p class="ql-block">亚健康等层出不穷…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然鹅，</p><p class="ql-block">有一群人，</p><p class="ql-block">活得精彩+长寿，</p><p class="ql-block">没错！</p><p class="ql-block">就是与黑白键为伴的钢琴家们！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">据说，</p><p class="ql-block">钢琴家的平均寿命比平常人高出十年以上！</p><p class="ql-block">Really？</p><p class="ql-block">And why？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先来看看：</p><p class="ql-block">巫漪丽，</p><p class="ql-block">这位年近九旬的钢琴泰斗，</p><p class="ql-block">还能在舞台上演奏她的《梁祝》，</p><p class="ql-block">倾倒众生，</p><p class="ql-block">仿佛打败了时间～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">俄罗斯钢琴界"常青树"维克多·梅赞诺夫。</p><p class="ql-block">86岁高龄来华演出，</p><p class="ql-block">活力拉满，</p><p class="ql-block">叹为观止！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不仅仅钢琴家，</p><p class="ql-block">钢琴爱好者也在诠释"以琴养生"：</p><p class="ql-block">前不久，</p><p class="ql-block">上海举办了一场老年人钢琴大赛。</p><p class="ql-block">最小55岁，最大95岁！</p><p class="ql-block">一场年龄跨越近半个世纪的音乐盛宴！</p><p class="ql-block">传为佳话～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，</p><p class="ql-block">什么让琴键上的舞者们青春永驻呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先，</p><p class="ql-block">弹琴是一项全身心的运动。</p><p class="ql-block">当你坐在琴凳上时，</p><p class="ql-block">不仅手指在飞舞，</p><p class="ql-block">全身的肌肉都在协调工作。</p><p class="ql-block">更重要的是，</p><p class="ql-block">大脑也在高速运转：</p><p class="ql-block">短时间内处理成千上万个音符，</p><p class="ql-block">这对大脑来就是一场超高能训练！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其次，</p><p class="ql-block">弹琴能让人进入一种特殊的"心流"状态：</p><p class="ql-block">当你沉浸在音乐中时，</p><p class="ql-block">烦恼和压力仿佛都烟消云散。</p><p class="ql-block">身心的全情投入，</p><p class="ql-block">不仅能缓解压力，</p><p class="ql-block">还是精神与心灵的特别体验～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再者，</p><p class="ql-block">弹琴是一项需要长期坚持的活动。</p><p class="ql-block">它培养人的耐心和毅力，</p><p class="ql-block">这种持之以恒的沉淀，</p><p class="ql-block">对健康长寿大有裨益！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不仅如此，</p><p class="ql-block">弹琴还是一项绝佳的"脑力体操"。</p><p class="ql-block">要记住那么多乐谱，</p><p class="ql-block">准确地弹奏每一个音符，</p><p class="ql-block">这对大脑的记忆力和执行力都是极大的挑战。</p><p class="ql-block">长期积累，由量变到质变：</p><p class="ql-block">无异于让大脑全方位"升级"。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有趣的是，</p><p class="ql-block">弹琴还能促进左右脑的协调发展。</p><p class="ql-block">左手和右手的配合不仅锻炼了双手的灵活性，</p><p class="ql-block">更是对大脑两个半球的一次完美"对话"。</p><p class="ql-block">这种平衡发展，</p><p class="ql-block">对于保持健康的脑力状态，</p><p class="ql-block">至关重要！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">还有呢，</p><p class="ql-block">弹琴会带来的良好的情感体验：</p><p class="ql-block">音乐是情感的载体，</p><p class="ql-block">通过弹奏，</p><p class="ql-block">我们可以宣泄情绪，</p><p class="ql-block">表达内心…</p><p class="ql-block">这种情感的疏导正面加持我们的心理健康</p><p class="ql-block">常有中老年琴友会说：</p><p class="ql-block">弹琴让人健康、愉悦、幸福…</p><p class="ql-block">提升了生活质量～</p><p class="ql-block">👍👍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">弹钢琴，</p><p class="ql-block">甚至会改善人的生理状态。</p><p class="ql-block">有研究表明：</p><p class="ql-block">演奏过程中，</p><p class="ql-block">人体的血液成分会发生变化，</p><p class="ql-block">免疫力得到提升，</p><p class="ql-block">难道不是最天然的"保健品"？！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，</p><p class="ql-block">如果你正在犹豫是否要学习钢琴？</p><p class="ql-block">或者学了觉得坚持不下去…</p><p class="ql-block">看看这些"钢琴长寿君"的故事：</p><p class="ql-block">或许，</p><p class="ql-block">你离健康、快乐、长寿的自己，</p><p class="ql-block">只有一台钢琴的距离～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们一起，</p><p class="ql-block">在琴键上舞蹈，</p><p class="ql-block">演绎高品质+长寿的人生吧～</p>