《莫言：不要经常说自己身体不好、脑子不行、命不好》摘抄好文

杨成滨

自我暗示与负面评价的危害

莫言曾言：“不要经常说自己身体不好、脑子不行、命不好等等，这并非谦虚，而是自证预言。”这种自我的负面表述，往往会在潜移默化中对我们自身产生不良影响。

比如，当一个人频繁强调自己身体不佳、头脑不灵光、命运不济时，这其实是在给自己施加一种消极的心理暗示。长此以往，原本可能并非如此的状况，却会因这种不断的自我定义而逐渐成真。这种负面评价不仅无法博得他人的同情，反而会让自身陷入自我否定的困境，限制个人的发展，致使能力退化。对待自身应有的态度

在任何时候，我们都不应陷入自证预言的泥沼，而应保持积极向上的自我评价。我们要不断增强自信心，切不可妄自菲薄。对待自己应客观且宽容，即便存在缺点，接受并认真对待即可，努力去克服，逐步完善自我，而非逢人便诉苦。

就如余华所说：“无人问津也好，技不如人也罢，都要试着安静下来，去做自己该做的事儿。别让烦躁和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么就干什么，这也是一个成年人的素养。”

对他人的态度

同时，也不要经常批评他人。别人的错误与不足，他们自身会在经历中察觉并修正，无需我们多嘴。若总是挑别人的毛病，不仅会引发不必要的矛盾和对立，还会耽误自身的发展，让内心无法平静，自然也难以过上理想的生活。

一个明智之人，懂得善待自己，宽容他人，不断完善自身，汲取他人的优点和经验。如此，方能成就自我。心态的重要性

生活犹如一面镜子，我们以何种态度对待它，它便会回馈何种结果。当我们心态平和，积极乐观，好运自会降临；反之，若总是沉溺于负面情绪，将人生的不如意归咎于他人，对他人过于挑剔，只会让自己疲惫不堪。

正如佛祖释迦牟尼所说：“切勿常诉己之身体虚弱、记忆力衰退、命运多舛，看似谦逊，实则自我证实预言。亦勿常论人短处，言人非者，自身难有善终。”

因此，我们应当关注自身的优点与成长，拥有积极乐观的心态，客观思考问题。学会正视自身不足，接纳他人缺点，积极面对生活，不断完善自我，如此，方能让内心平和，让人生安然无恙。