记得快乐

舒婷

选自杨定一博士《真原医》

知道何时，何地、如何记得维持快乐，是身为人最重要的功课。即使是宇宙最低等的生命，也懂得追求快乐。达到快乐，是许多行为的最终目的，不仅是我们人生的目标，同时也带来健康及平静，这两者都是我们身为人类能达到的最高境界。追求快乐，也许是人性最古老的目标。尽管这么说，我们还是常常忘记这是一切的动机。

我们习惯经由物质上的获得和舒适来追求快乐，也就是以外在的方式来追求快乐。因此，我们期许自己及下一代必须卓越、胜过同侪、事事要求最好。在比较中，我们为自己带来了神经质。而这情形正是由于我们不断地在物质状态中打转，包括不断追求分析能力(例如解决高等数学及科学问题)，累积各方面的知识、各种才艺技能等而造成的。我们以为这些能为自己带来优势，但谁知却带来了不安与压力。

生活方式其实是一面反映自身的镜子。映照出我们对生命的态度。聚焦在我们自身对生命的恐惧与不安之上，把自己推到极限上，在一个又一个的比较或欲望中，反而忘记了自己出生以来就拥有的最大资产，就是生命的喜悦。

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快乐原本就在我们的心中

我们有喜悦的天性!人类生下来就是快乐的！快乐不是等着我们去取得的事物，而是一种我们本来就“已经是”的状态。因此，我们只能回到快乐。这也是为什么平衡、和谐、谐振的状态，能够自然地带来快乐。当我们平衡时，我们就快乐了；当我们平静时，我们就快乐了；而当我们充满慈悲时，我们也会快乐。所以，快乐原本就在我们心中，是生命最基本的特性。

所以，我们不能变得快乐，我们只能维持快乐，记得快乐。换句话说，我们只能维持我们本来就如此，也永远是如此的状态！掌握这个基本认知，不仅能彻底改变我们的生命，还能改变周围所有人的生命。这种对生命的喜乐，会立即感染给周围的人。无须任何理由、任何动机我们就能够快乐!

疾病是快乐的反面。维持快乐，疾病就会远离；维持快乐，我们能从过去的疾病中康复，快乐是最佳的良药。所以，我过去常强调笑的重要性，不断提醒自己去看人生充满喜乐的那一面。笑是一种被我们严重忽略，却也最有效的良药!如果我们能够随时维持快乐，人生将和我们所体会的相同!也就是说，对生命的认知也会突然转变。

而我们的下一代，在双亲都快乐的示范之下，能在人生早期就学会如何维持与生俱有的快乐。他们眼中的生命将如彩虹般瑰丽，生命也会持续展现他们已经通透的神奇法术。在人生初期得到快乐的滋养，将使他们能带着这份乐观和纯真，持续走在人生的道路上。有着纯真的快乐，他们的生命不仅会更健康，也能为世界带来更好的影响，我们不需将自己的梦想或压力加在孩子身上，他们自然会成为明日世界的主人翁。