<p class="ql-block">授课老师：张则妹</p><p class="ql-block">授课地点：华侨中学礼堂</p><p class="ql-block">授课模式：线下课程</p><p class="ql-block">授课时间：2024年11月10日</p> <p class="ql-block"> 感受自己从一个深呼吸开始，</p><p class="ql-block"> 关注自己的一呼一吸，</p><p class="ql-block"> 呼吸无时无刻都在发生，太过日常，我们时常忽视它，从此刻开始，我们认真关注它。</p> <p class="ql-block"> 专注一呼一吸，就会有感受，感受的表达便是学习的过程，表达的人学会表达，倾听的人学会倾听！</p> <p class="ql-block"> 身体为我们工作了20年，30年，40年……</p><p class="ql-block"> 我们是否有感谢她的默默付出，任劳任怨呢？</p><p class="ql-block"> 从此刻开始，我们要感谢自己拥有一个健康强壮的身体，</p><p class="ql-block"> 从此刻开始，我们要感谢身体的疼痛提醒，是他们的提醒让我们要停下来休息。</p> <p class="ql-block"> 生命的发生，从一棵种子开始……</p> <p class="ql-block"> 你是一棵躺在土壤里的种子，</p><p class="ql-block"> 你要在哪里生根发芽？</p><p class="ql-block"> 你要在哪里开花结果？</p><p class="ql-block"> 用画笔告诉自己，也告诉大家。</p> <p class="ql-block"> 有的人变成一棵参天大树，守护自己身下的小树苗。</p><p class="ql-block"> 有的人变成一棵小草，因为有它，生命充满活力。</p><p class="ql-block"> 有的人就愿意躺在土壤里，贮存能量，蓄势待发。</p><p class="ql-block"> 有的人变成一朵粉色小花，让世界五彩缤纷。</p><p class="ql-block"> 有的人随着环境的影响，变成一棵歪脖子大树，也依然坚强生活，茁壮成长。</p><p class="ql-block"> 有的人变成一棵柳树，有的人随着流水，到哪都能成长，有的人变成一颗喇叭花，装点自家的窗户……</p> <p class="ql-block"> 感受自己，听到外面大自然的声音，不断拥有力量，破土而出，长成自己想成为的样子。</p><p class="ql-block"> 世界千姿百态，孩子是不同的种子，接纳自己，接纳别人。</p><p class="ql-block"> 由于你的独一无二才让世界五彩缤纷，千姿百态。</p><p class="ql-block"> 外面的世界很精彩，哪怕是一颗小草，也不能缺少。</p><p class="ql-block"> 存在即合理，包容，尊重！悦纳自己！</p>