<p class="ql-block"><b> 跑马与旅行是一对恋生姐妹!跑一场马拉松,游几座名山大川!成都马拉松,前后9天时间(10月25日--11月2),实际游玩6天,行程5400公里左右。下面按时间顺序,分享下旅行体会与感受!</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 成都市区游玩</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> (10月26日)</b></p> <p class="ql-block"><b> 10月26日上午领取参赛包,逛完马博会后已经十一点多了。市区需要打卡的地方很多:熊猫繁殖基地、金沙遗址博物馆、杜甫草堂等,而我们则打卡了天府广场、太古里、锦里古街!</b></p> <p class="ql-block"><b> 天府广场是成都市城市中心广场,荣获“最美成都”十大人气地标奖。</b></p> <p class="ql-block"><b> 位于广场正中的是古代蜀国的吉祥物太阳神鸟图案!</b></p> <p class="ql-block"><b> 太古里,这是成都新兴的网红地标!也是土豪的聚集地。在这里,你可以感受古与今、快与慢、传统与时尚、烟火气与时髦风的魅力。</b></p> <p class="ql-block"><b>福禄寿的祈福墙与对面的千年古刹大慈寺!</b></p> <p class="ql-block"><b> 锦里古街是一条非常有特色的古街,全长350米。古香古色的建筑、客栈、府邸、商铺和万年台坐落其间。青瓦错落有致,青石板路蜿蜒前行,让人沉醉在“锦里”的古色中流连忘返。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 都江堰与青城山 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> (10月28日)</b></p> <p class="ql-block"><b> “拜水都江堰,问道青城山”!余秋雨的两句诗,让原本就是著名景点的都江堰和青城山更令人神往。</b></p> <p class="ql-block"><b> 青城山距成都70多公里。自古就有“青城天下幽”美誉,位居中国四大道教名山之首!</b></p> <p class="ql-block"><b> 老君阁共六层,下方上圆,寓意天圆地方;层有八角,以示八卦;外观呈塔形,顶接三圆宝,以昭天地人三才之意。</b></p> <p class="ql-block"><b> 都江堰是当今世界年代久远、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程。它充分利用当地西北高、东南低的地理条件,根据江河出山口处特殊的地形、水脉、水势,因势利导,无坝引水,自流灌溉,使堤防、分水、泄洪、排沙、控流相互依存,共为体系。</b></p> <p class="ql-block"><b>无坝引水图</b></p> <p class="ql-block"><b>卧铁</b></p> <p class="ql-block"><b> 鱼嘴</b></p> <p class="ql-block"><b> 玉垒阁为连底七层六角形仿古阁楼,高46米,可以登上楼顶,俯瞰整个都江堰工程和都江堰市!</b></p> <p class="ql-block"><b>俯瞰都江堰工程和都江堰市</b></p> <p class="ql-block"><b> 跨越岷江的安澜桥又称是夫妻桥,被茅以升誉为中国五大名桥。</b></p> <p class="ql-block"><b> 都江堰南桥可以说是所有桥梁之中最精美绝伦的廊桥,飞檐翘瓦,雕龙画栋,桥内的天花板及四壁更有五彩缤纷的民间彩塑,感觉就像露天的桥梁建造艺术博物馆。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 乐山大佛与峨眉山</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> (10月29日)</b></p> <p class="ql-block"><b>成都到乐山大佛有160公里的路程!</b></p> <p class="ql-block"><b> “佛是一座山,山是一座佛”!乐山大佛是中国最大的一尊摩崖石刻造像。乐山大佛头与山齐,头高14.7米、宽10米,发髻1051个,耳长7米,手指长8.3米,口横长3.30米。依山凿成,临江危坐,神势肃穆,大气磅礴。</b></p> <p class="ql-block"><b>我们是乘船观光,时间关系也没上山游览了!</b></p> <p class="ql-block"><b> 旅行途中偶遇成马跑友、广东宁哥!🤝🤝</b></p> <p class="ql-block"><b> 乐山大佛悬崖峭壁上的人工栈道!</b></p> <p class="ql-block"><b> 峨眉山是中国的四大佛教名山之一,最高海拔3099米。以其秀丽的自然风光和神话般的佛教胜迹而闻名于世,有“峨眉天下秀”之美称。</b></p> <p class="ql-block"><b> 一山有四季,十里不同天。这次在峨眉山是真正感受到了!山下是阴天多云,山腰是云雾雨天,山顶是阳光灿烂!</b></p> <p class="ql-block"><b> 峨眉山索道!这缆车有点大,可乘101人。如果从雷洞坪走路上金顶要2至3个小时,雷洞坪步行到接引殿半小时,索道只要10分钟左右可达金顶。</b></p> <p class="ql-block"><b> 缆车外是云雾缭绕,不见天日!</b></p> <p class="ql-block"><b> 金顶则是阳光明媚。</b></p> <p class="ql-block"><b> 十方普贤菩萨金像位于峨眉山金顶,(山西五台山是南無文殊菩萨、安徽九华山是南無地藏菩萨;浙江普陀山是南無观音菩萨。)通高48米,重达600多吨,是世界上最大、最高的十方普贤像。金殿、铜殿建筑面积1800㎡。金殿为铜面鎏金屋顶,为中国最大金殿。朝拜大道,宽18米、长108米,10级,由10对大象相对拱卫,既体现普贤精行实践的精神和特色,又蕴含指引众生朝拜礼佛的方向和途径。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 黄龙景区</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> (10月30日)</b></p> <p class="ql-block"><b> 琴台故径集合。成都到黄龙景区有390多公里,接送车四点半就来把我们送到集合点:琴台故径!琴台路全长570米,它以明清仿古建筑群为依托,由16万块天然青石砖铺筑而成。这是为了纪念西汉时期卓文君与司马相如的传奇爱情故事而命名。当年司马相如和卓文君的一曲《凤求凰》留下了千古传颂的爱情绝唱。</b></p> <p class="ql-block"><b> 虽然只有390公里左右,但也开了七个小时左右!主要道路狭窄,尤其是国旅的旅游大巴车限速80公里!一路看看窗外的风景!</b></p> <p class="ql-block"><b> 早上六点出发,七点半途经汶川县。汶川应该是经历汶川大地震才知道的!2008年5月12日震中在汶川映秀镇的里氏8.0级地震,是建国以来破坏性最强、波及范围最广、灾害损失最重、救灾难度最大的一次地震!已确认69197人遇难,374176人受伤,失踪18209人。受灾最严重的汶川县死亡15941人,受伤34583人,失踪7930人。“净土阿坝、康养汶川”标语,不知道他们在这样的大山中是如何康养的?</b></p> <p class="ql-block"><b> 茂县南新镇的李子+苹果农业园区,据报道有4300多亩,没想到这样的山沟沟里还有这么多水果!</b></p> <p class="ql-block"><b>茂县的羌族博物馆</b></p> <p class="ql-block"><b> 羌族人以白石为天神及一切神灵的象征,家家户户的屋顶、门窗、室内都供奉着白石。白石羌寨依山而建,石屋错落有致,碉堡林立。每一栋房屋的围栏立柱、屋顶都有白石镶嵌的图案,整个羌寨看起来就像是由巨大的白石雕刻而成的古堡。</b></p> <p class="ql-block"><b> 10点到达阿坝州茂县叠溪镇叠溪海子边上的孤零零的一餐馆用中餐!那是我吃过的所有旅游团餐中最差的,估计没有更差的了,米饭的米质也很差,感觉是剩饭似的。一个汤里有几块鸡肉,吃了就感觉恶心,好像是剩菜里收集起来回锅煮的汤!餐馆没有厕所,只能到餐馆边上一个厕所,但要收取每个人一元的上厕费!😇😇</b></p> <p class="ql-block"><b> 叠溪海子</b></p> <p class="ql-block"><b> 上不着天,下不着地的餐馆</b></p> <p class="ql-block"><b> 12:30左右到达松潘杜喇叭高原服务站,说是每辆车的游客都要接受宣传教育。其实感觉就是要让买一种什么药品,吃了好像就不会高反了!</b></p> <p class="ql-block"><b> 红军长征纪念碑碑园,位于松南松红和松潘至黄龙公路的交叉口的元宝山顶上。邓小平题写园名。是一座象征红军三大主力紧密团结的三角立柱体纪念碑。</b></p> <p class="ql-block"><b> 黄龙沟导游图。下午一点左右到达黄龙景区!导游进行简明扼要的解说,看着图游览方便多了!红色箭头乘电梯上,然后步行游览!清一色的木制栈道,很平稳!</b></p><p class="ql-block"><b> </b></p> <p class="ql-block"><b> 黄龙景区是中国唯一保护完好的高原湿地,海拔1700~5588米。以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世,主要景观集中于雪宝峰下的长达3.6公里的黄龙沟中,沟内遍布乳黄色的碳酸钙华沉积,并呈梯田状排列。从顶峰流下的雪水汇聚成溪,在黄龙沟形成层层叠叠的梯状湖泊、池沼,池水澄清无尘,水色因水底沉积物和树木、山色的变化而呈现黄、绿、浅蓝、蔚蓝等颜色,形成了3400多个彩池。最长钙华滩长1300米,最宽170米。</b></p> <p class="ql-block"><b> 乘索道上山后,首站是3500米的望龙坪,此处可远眺黄龙主沟。</b></p> <p class="ql-block"><b> 五彩池池群面积21000平方米,有彩池693个,是黄龙沟内最大的一组彩池群,也是当今世界上规模最大、海拔最高的露天钙华彩池群。五彩池池堤低矮,错落有致,汪汪池水漫溢,远看块块彩池宛如片片碧色玉盘,在阳光照射下,白、紫、蓝、绿,浓淡各异,色彩缤纷。由于光线照射的种种变化,形成池水同源而色彩斑斓的“五彩景象”,成为黄龙风景区一大秀丽景观。</b></p> <p class="ql-block"><b>五彩池</b></p> <p class="ql-block"><b> 黄龙古寺正门上有块匾额,正面看“黄龙古寺”、左边看是“山空水碧”、右边又是“飞阁流丹”。这是古代工匠运用民间的“三面翻”工艺,展示的一匾三题。</b></p> <p class="ql-block"><b> 争艳池</b></p> <p class="ql-block"><b>盆景池</b></p> <p class="ql-block"><b>金沙铺地</b></p> <p class="ql-block"><b>莲台飞瀑!</b></p> <p class="ql-block"><b> 下午5:30返程到九寨沟景区,晚上八点多到达九寨沟沟口的藏族人家就餐--藏式土火锅。进门时要举行仪式,帮你拍照,打印出来看你要不要,如果满意需要照片,20元一张!</b></p> <p class="ql-block"><b> 晚上十点入驻酒店!</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 九寨沟景区</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> (10月31日)</b></p> <p class="ql-block"><b> 九寨沟今天游客近3万人!我们七点步行向景区出发!景区开通了20个检票口,一组五辆摆渡车,接连不断向景区运送游客,感觉管理有方,快速有序!</b></p> <p class="ql-block"><b> 神奇的九寨!九寨归来不看水!“水在树间流,树在水中长”!九寨沟的高山湖泊群、瀑布、彩林、雪峰、蓝冰和藏族风情并称“九寨沟六绝”,被世人誉为“童话世界”,号称“水景之王”。</b></p> <p class="ql-block"><b> 九寨沟景区主要是三条沟:呈Y形,出入口是树正沟,以诺日朗服务站为中心,左边是则查洼沟,右边是日则沟。景区摆渡车从入口运送游客到服务站随机分流到左、右两条沟,并直接运送到最远处,然后由远及近一路游玩!景区车行道与人行道分离,游客一律走人行栈道!所以,车道上看不到行人,这样摆渡车可以快速行驶!这个值得借鉴!</b></p> <p class="ql-block"><b> 我们被分流到左边的则查洼沟!这里的主要景点是两个:长海与五彩池!</b></p> <p class="ql-block"><b> 长海,是九寨沟海拔最高、湖水最深、面积和库容最大的海子。海拔3101 米,总长约4350 米,宽300 米,深90 米,库容4500万立方米。平面呈S型,属冰川堰塞湖、淡水湖。海子水面呈墨蓝色,水源来自于高山融雪,令人奇怪的是,长海四周都没有出水口,但夏秋雨季水不溢堤,冬春久旱也不干涸,因此被当地人称之为装不满、漏不干的宝葫芦。</b></p> <p class="ql-block"><b> 五彩池!从长海下行1公里即为五彩池,五彩池海拔3010 米,长约100 米,宽60 米,深6.6 米。五彩池是九寨沟众海中最小巧玲珑、最精致的海子,被人称为九寨之眼。据说地震后,池水下降了,所以照片上看起来不咋滴!</b></p> <p class="ql-block"><b>网图!</b></p> <p class="ql-block"><b> 五花海!在九寨沟众多海子中,名气最大、景色最为漂亮的当属五花海!五花海,从不同角度去看,形成不同的景色,变化多端,姿态万千,色彩斑斓,眼花缭乱,美不胜收,这里是真正的童话世界,传说中的色彩天堂!</b></p> <p class="ql-block"><b> 珍珠滩是九寨沟众多海子中最宽阔的石头滩面。清澈的湖水经过宽敞的滩面奔流而下,湖水在倾斜而凸凹不平的石头滩面上溅起粒粒银珠,形似珍珠。是电视剧《西游记》片头中,唐僧师徒牵马涉水的地方。</b></p> <p class="ql-block"><b> 珍珠滩瀑布海拔2433 米,均高21 米,瀑宽270 米。从珍珠滩上奔涌而来的水流自悬崖边滚落而下,形成一道宽阔的新月形瀑布,瀑布跌落谷底,发出震耳欲聋的吼声,形成一道狂溅的激流,这是九寨沟所有激流中水色最美、水势最急、水声最大的一段。</b></p> <p class="ql-block"><b> 诺日朗瀑布!海拔2343 米,高24.5 米、宽320 米,是中国最宽的高山钙华瀑布。滔滔流水自诺日朗群海而来,从瀑顶树丛中倾泻而下,像数条洁白的哈达,水势浩大,声震山谷。</b></p> <p class="ql-block"><b> 犀牛海!犀牛海海拔2301 米,长2000 米、宽225 米、深17 米,是九寨沟第二大湖泊。湖水一片翠绿,满山的秋色倒影于湖中!</b></p> <p class="ql-block"><b>410年树龄的云杉</b></p> <p class="ql-block"><b> 树正群海!</b></p> <p class="ql-block"><b> 树正寨!坐落在树正沟内的藏羌村落,村寨后有一座海拔4200米的达戈男神山,面对树正群海。寨内建有九宝莲花菩提塔,它们代表九个藏族村寨。</b></p> <p class="ql-block"><b>九寨白塔</b></p> <p class="ql-block"><b> 九寨沟返回茂县途中,在杨柳村用晚餐。说是正宗土灶柴火鸡,其实都是一锅煮土豆!</b></p> 四姑娘山 (11月1日) <p class="ql-block"><b> 四姑娘山由四座雄伟的山峰组成,分别是幺妹峰、三姑娘山、二姑娘山和大姑娘山,主峰幺妹峰海拔6247.8米。景区内河流属于长江上游二级支流大渡河流域。</b></p> <p class="ql-block"><b> 四姑娘山游览可分为三条线:</b></p><p class="ql-block"><b> 双桥沟:全长35公里,是开发最好的景区,有17个观光点,以溪流、草甸、森林为主,是三条沟中景色最丰富,游玩最轻松的一条线路,适合普通游客观光。主要景点包括红杉林、四姑娜措、布达拉峰等。缺点是看不到四姑娘山的主峰。 </b></p><p class="ql-block"><b> 长坪沟:全长29公里,以森林、 峡谷和雪山为主,属于半开发状态,是攀登三峰、四峰的重要营地,能全程看到四姑娘山,适合登山爱好者,前段可以乘坐观光车,后段可以骑马。主要景点有人参果坪、布达拉峰等。</b></p><p class="ql-block"><b> 海子沟:全长19公里,属于未开发状态,是三条沟中海拔最高也是最神秘的一个沟谷,全程须徒步或骑马,适合摄影爱好者。主要景点有锅庄坪、大海子等。</b></p> <p class="ql-block"><b> 我们早上五点从茂县出发,一直沿熊猫大道行进。说是大道,其实两车相会还是要小心点开的!沿大道已经在修建高速公路了,不少高架桥已经建好了!上午10点到达四姑娘山双桥沟景区!</b></p> <p class="ql-block"><b> 我们游览的是双桥沟,五个小时,时间比较充裕!</b></p> <p class="ql-block"><b> 景区摆渡车开了40分钟直接把我们送到最远的红杉林景区!海拔3840米!</b></p> <p class="ql-block"><b> 高海拔,面包自然膨胀!</b></p> <p class="ql-block"><b> 雪景,但有太阳,一点不觉得冷,也没有高反!</b></p> <p class="ql-block"><b> 玉兔峰!海拔5280米,远处两座山峰并肩峙立,其间有一块石极像蠢蠢欲动的玉兔🐇,传说是四姑娘山宠爱的宝贝!</b></p> <p class="ql-block"><b> 布达拉峰,海拔5240米,形似西藏拉萨的布达拉宫。</b></p> <p class="ql-block"><b> 布达拉峰是双桥沟看山最理想的地方,可以360度欣赏群山雪景。宽阔的高山草甸上屹立着一座白塔。游客来到白塔前,可以献上一条洁白的哈达或者捡上一块石头,双手合十,顺时针绕白塔走三圈,默默许下自己的心愿。🙏🏻</b></p> <p class="ql-block"><b> 四姑那措,湖水清澈见底,枯木老树静立在湖水中,与蓝天和雪山相映成趣,是打卡拍照的绝佳地点。</b></p> <p class="ql-block"><b> 撵鱼坝海拔3500米左右,属半沼泽地。沼泽地中有条蜿蜒曲折长达1.8公里的人工栈道深入茂密的沙棘林中。这里还开发了长达4公里的漂流河道!</b></p> <p class="ql-block"><b> 返程的路上,导游说,云雾缭绕的地方就是四姑娘山,一般情况下很难见到真容!</b></p> <p class="ql-block"><b> 最后的晚餐!🤭🤭下午三点半从四姑娘山返回成都,210公里左右,竟然开了六个小时,晚上九点半才回到宾馆。在汶川映秀上了高速公路,竟然也是限开80公里!时间白白浪费在路上!几天没好好吃过饭了,最后一个晚餐,在美团上找了家宾馆附近的正宗川味---蓉城小馆.资格川菜(人民公园店),点了两个人套餐:沸腾毛雪旺、果蔬大拌菜、砂锅三鲜豆花、开胃海草沙律,配了二两五粮液歪嘴白酒,美美享受了一下!🤭🤭</b></p> <p class="ql-block"><b> 11月2日上午7:24的高铁返程。由于时间安排紧张,宽窄巷子还没去过,所以我们宾馆就订在附近,早上四点半起床,晨跑了宽巷子、窄巷子、井巷子,找了半天也没找到墙上写了宽、窄两个字的网红打卡墙!😇😇然后又跑到人民公园,没想到人民公园没有路灯,黑乎乎的!打着手机电筒慢跑了下,就跑出公园回宾馆了!</b></p> 几点感受与体会: <p class="ql-block"> 1、美团旅游很便捷。如今,自己出游,交通很便捷!如果到目的地拼团,可以在美团上下单,只要你选择好旅游景点与线路,明确时间,都可以在美团上找到适合自己的套餐!由于四川各地景点距离较远,我们选择当地拼团,成都三环内有车上门接送。</p> <p class="ql-block"><b> 都江堰青城山一日游,团费每人198元,60岁以上免门票(马拉松选手凭证也免门票👍👍),但景区交通、索道、耳麦每人需195元!</b></p> <p class="ql-block"><b> 乐山峨眉山一天游团费378元,但还须每个人交纳景区交通、索道及耳麦270元,这样算起来一天要648元,但国旅返60岁以上门只有80元,而不是与有些旅行社一样门票全免!</b></p> <p class="ql-block"><b> 黄九四三天团费每人1299元,另加每个人景区交通、索道、耳麦费290元 ,减60岁以上门票240元,实际三天1349元,每天450元。</b></p> <p class="ql-block"><b> 2、国旅有点不靠谱!我们这次五天旅行团报三次:都江堰青城山是四川恒大国际旅行社,乐山大佛峨眉山和黄九四都是四川国旅华西分社。线路安排都不错,纯游没购物。导游也都很优秀,各有特色,恒大导游解说认真细致到位,国旅导游尤其是黄九四导游,利用景区导游图解说,简单明了,形象生动,便于操作。但用餐上差距太大,恒大团餐不错!国旅华西分社有四个正餐,峨眉山用餐和九寨沟藏式土火锅还可以,而叠溪海子所谓的特色中餐---羌家福,实在难吃,差点吃吐!还有茂县杨柳村的“正宗土灶烧制的战斗鸡🐔”,其实是一锅土豆!更让人体验感极差的是上厕所,国旅华西分社停车区休息时,不少购物商场上厕所都要收一元钱!羌家福餐馆没有厕所,需要到附近交一元钱才能上厕所!这在旅游大省是难以想象的!</b></p> <p class="ql-block"><b> 都江堰中餐,餐后还送一瓶矿泉水!</b></p> <p class="ql-block"><b>羌家福!名字好听,体验极差!</b></p> <p class="ql-block"><b>熊猫大道休息区!</b></p> <p class="ql-block"><b>距茂县半小时的休息区!</b></p> <p class="ql-block"><b> 3、身体健康最重要!身体是本钱!外出游山玩水,更需要强健身体!五天出游,天天起早摸黑,早出晚归,四点多起床,五点左右出发,途中坐车六七个小时,晚上九点多回宾馆!青城山、峨眉山、黄龙、九寨沟、四姑娘山,天天爬山,每天步行二三万步!中餐面包充饥,晚餐如同夜宵!这样的折腾,没有好身体,怎么去对付!</b></p> <p class="ql-block"><b>10月26日至11月2日每天步数!</b></p> <p class="ql-block"><b> 4、木质栈道值得推广!黄龙、九寨沟、四姑娘山等景区,大多是木质栈道,尤其是高人流量的九寨沟景区,实施人、车分离,包括停靠站点,需横穿公路时,一般都设置了地下通道。据说九寨沟木质栈道有73公里,设计上充分考虑了九寨沟的自然地形,采用“以景定道、以道串景”的模式,实现了景区的人车分流,有效缓解了管理压力,同时,游客在木质栈道上行走,走起来舒适软弹,减轻疲劳与伤害!在每个景点上都建有休息亭和观景平台,在栈道上每200—300米就设有供游人休闲的2乘4米的休息平台、坐椅、栏杆扶手等,以缓解老人、儿童等体弱者旅途疲劳,使栈道使用更加人性、合理、舒适。</b></p>