<p class="ql-block">2024年11月11日 农历十月十一</p><p class="ql-block">星期一 天气 多云有雨</p><p class="ql-block">写日记第1057天</p><p class="ql-block">哈喽！大家好！我是【日记星球】第7228号星宝宝会飞的鱼，时间在流逝，唯有文字承载的记忆才是永恒。没有记录就没有发生，用文字记录生活的点滴。</p><p class="ql-block">这是我的第1057篇原创日记。</p> <p class="ql-block">今天的运动任务是走路1万步，这可能对于每天走路的人来说不在话下。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">可是对于我最近不太运动的人来说都有点难度了。为我什么呢？因为手机，总会不经意间把时间用在了刷短视频中了。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">所以我为了让自己少在刷视频上费些时间，就强迫自己走路1万步。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">这样的话我就不得不到外面去转了。</p><p class="ql-block">这样就算是为了完成这1万步我也得离开手机外出走走。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">这样既锻炼身体了还可以少看最少一小时手机这样是任务也完成了，眼睛也休息了。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">你有像我这样刷视频，不外出吗？可以试着给自己定一个锻炼身体的小目标。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">我晚上在小区转了三圈，终于完成了我的1万步的运动目标。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">坚持锻炼身体是重要不紧急的事情，但要坚持来做。</p>