<p class="ql-block">本着服务会员及广大爱好者，宣传瑜伽，扩大瑜伽影响力的原则下，举办瑜伽公开课，欢迎瑜伽会员朋友们、广大健身爱好者和瑜伽爱好者们积极参与！本期课程瑜伽颂钵疗愈。</p><p class="ql-block">本次课程限15人（需自己带瑜伽垫，没有瑜伽垫的提前跟老师联系）</p> <p class="ql-block">2024年11月16日周六，下午2点丽新怡园的伽人们奔赴一场“瑜伽颂钵疗愈公开课”之约，相聚于.π十二·静瑜伽工作室。</p> <p class="ql-block">与其说物业工会的活动是学习，</p><p class="ql-block">也更像是一次次同频瑜伽人的美丽相约</p><p class="ql-block">一起学习，一起进步，一起成长</p><p class="ql-block">一起经历，一起走过</p><p class="ql-block">这岁月里的阴晴圆缺和四季更迭</p> <p class="ql-block">本次公开课是 王崇静老师带来的 “瑜伽颂钵疗愈”课。</p><p class="ql-block">2点30分课程准时开始，大家自觉来到自己的垫子上，整堂课由身体层面觉知的开启进入，拜日式的开场把当下的能量连接到课堂里的每个人。</p> <p class="ql-block">接着老师变换这课堂的节奏以便于从身体的肌肉运动系统层面转换到皮肤的感觉系统层面，身体的感觉系统慢慢被唤醒。</p> <p class="ql-block">将课堂的状态调控到一个平和的状态，课程内容再层层递进用特别的呼吸法嫁接于体式，调动身体气血能量的感知，以及气血层面能量的积累。</p> <p class="ql-block">在60分钟时完成了整个身体能量的唤醒和调动以及积累。这时通过静坐，调动身体中脉的能量感知，再运用颂钵音进行能量的震动调整。 中脉明显有通透觉知时，课程内容进入了一个更深层面的阶段。</p> <p class="ql-block">每个人带着能量的觉察来到仰卧位，在颂钵美妙的频率与敲击者创造的美妙旋律通过听觉协调脑波，进一步调节大脑皮层，影响大脑脑波频率，调频并激发脑波，改善着每一个参与者的情绪，同时能够在深度睡眠或者身睡意觉中，实现身体机能深度放松和睡眠之中运行自愈机制。</p> <p class="ql-block">颂钵声音的介入，恰巧可以在此时发挥“调频”的作用，疗愈师通过“声波”的共振，将疗愈的音频能量导入人体，引发身体的共振反应（心率快慢、呼吸节奏脉搏起伏、肠胃蠕动和肌肉收缩）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">目的就是在于透过声波的律动，带动并调节人体失衡部位的振动频率，使身体回归应有的频率，回到最初的平衡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">引领参与者的脑波，从高赫兹，降到8赫兹的α波，当人们的大脑频率处于α波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的“桥梁”。在这种状态下，身心能量耗费最少，相对的脑部获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、敏锐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">α波被认为是人们学习与思考的最佳脑波状态。</p> <p class="ql-block">在大家还往沉侵式体验中，这节课已接近尾声，目的于身体深处的潜在负面情绪的排出和调整。</p> <p class="ql-block">课后大家都积极分享了课后感（为版面设计美观仅分享个别分享，有未提及，还望谅解）。分享在这里，希望更多的人加入到我们的大家庭，我们会将更多优质的课程分享给大家。</p> <p class="ql-block">在大家的同频共振中，这节100分钟的公开课圆满结束了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这里特别感谢丽新怡园工会和物业的支持。</p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/XCAsALkVS9LVnH4A6upqpQ" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有