卫生保健|秋冬预防诺如病指南

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秋冬健康守护 预防传染疾病

　　秋冬预防诺如病毒指南

一、什么是诺如病毒

诺如病毒，又称诺瓦克病毒（NORWALK

VIRUSES，NV），是急性肠胃炎最常见的病原体，该病毒基因多样且高度变异，每隔数年就会出现新变异。诺如病毒感染通常表现为自限性疾病，预后良好。

诺如病毒在密闭场所中传播速度快，易引起暴发。学龄前儿童更容易被感染。诺如全年均可发生感染，但寒冷季节尤为多发。

二、感染诺如病毒的主要症状

诺如病毒的潜伏期多在24～48h，最短12h，最长72h。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。

儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24h内腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。有些感染者仅表现出呕吐症状。此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。

婴幼儿、老年人等免疫功能低下的人群感染诺如病毒后，一般症状较重，持续时间较长，容易发生严重脱水，甚至导致死亡等严重后果。

三、诺如病毒的主要传播途径

一是食用或者饮用诺如病毒污染的食物或水。

二是触摸诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中。

三是接触诺如病毒感染的患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐。

四、如何预防诺如病毒

因为诺如病毒是通过粪口途径传播的疾病，可通过污染的水、食物、物品等迅速传播，因此养成良好的个人卫生习惯、做好食品和环境卫生十分重要！

一是手卫生：

饭前便后勤洗手，掌握正确洗手方法。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替洗手。饮水卫生：保证饮用水的清洁卫生，不喝生水。

二是饮食卫生：

水果和蔬菜食用前应仔细清洗，正确烹饪食物，禁食生、半生食物。尤其是食用贝类海鲜等食品时应深度加工，保证彻底煮熟。

三是流行期间少去公共场所：

到人群密集的地方，建议佩戴口罩，注意手卫生。

四是消毒：

诺如病毒为亲水性病毒，对环境有较强抵抗力，75%的酒精不能有效灭活。因此，患者呕吐物或者粪便污染的环境与物品使用含氯消毒剂消毒，患者使用的物品需要单独处理与消毒。在处理患病者的呕吐物和粪便的过程中，一定要做好个人防护。

五、应采取的治疗措施

一般来说，诺如病毒会自我治愈，不必过于惊慌，但还是要采取一些治疗措施：

如果症状较轻，可以采取一些治疗措施：

01少量多次喝水或米汤，让肠胃得到休息。

02禁止食用容易引起腹胀的食物，如牛奶、豆浆等。

03若有脱水现象，注意补水，必要时可口服补液盐。

如果出现以下症状，应及时就医：

01反复发热、高烧不退。

02频繁呕吐，无法进食。

03大便呈粘液样或有脓液，气味较臭。

04腹痛明显，休息后难以缓解。

05精神状态差，皮肤、口唇干燥，眼窝或囟门凹陷，尿量明显减少。

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