华夏养生食疗

小水珠

高血压食疗法方 1 　　高血压食疗方 2 　　胆结石食疗方 1 　　胆结石食疗方 2 　　痛风食疗方 1 　　痛风食疗方 2 　　调理脾胃食疗方 1 　　调理脾胃食疗方 2 　　骨质疏松食疗方 1 　　骨质疏松食疗方 2 　　耳鸣耳聋食疗方 1 　　耳鸣耳聋食疗方 2 　　流行性结膜炎食疗方 1 　　流行性结膜炎食疗方 2 　　肺炎食疗方 1 　　肺炎食疗方 2 　　高血脂食疗方 1 　　高血脂食疗方 2 　　高血脂食疗方 3 　　鼻炎食疗方 1 　　鼻炎食疗方 2 肝气郁结 口中7味辫健康 　　刮痧步骤 七大病患者 　　淮山药芡实大米粥补精血 　　淮山药芡实大米粥补精血（芡实要生的） 三仁粥 驼奶的基本信息 菊花🌸枕头做法 　　食养方：萝卜醋豆 芹菜降压粥 　　代茶饮：玉桑茶 　　软组织损伤外敷方 　　针对咳喘小食疗方 　　三子将脂泥+骆驼🐫配方奶 　　透皮吸收小方法 　　红莲 　　糯米粥 急性肠胃炎一、黄连白头翁粥材料：川黄连 10 克，白头翁 50克，粳米 30 克。做法：（1）将川黄连、白头翁洗净，入砂锅，加水 600 毫升，大火煎煮10 分钟，去渣取汁。（2）另起锅，加清水 400 毫升，入淘洗过的粳米煮至米开花。（3）加入药汁，煮成粥，待食。每日 3 次，温热服食。功效：清热燥湿、泻火解毒。二、苹果番荔枝汁材料：苹果 1 个，番荔枝 2 个，圣女果 2 个，蜂蜜 20 毫升。做法：（1）将苹果洗净，去皮，去核，切成块备用。（2）番荔枝去壳，去籽。（3）圣女果洗净，对切。（4）将苹果、番荔枝、圣女果放入搅拌机中，再加入蜂蜜，搅拌 30 秒即可。功效：此品具有涩肠止泻、健胃生津的功效。 一杯开心奶一、三子降脂泥1、配方：用松子 20 克、葵花子也就是瓜子儿 20 克，莲子 100 克，加上少量的蜂蜜或者冰糖2、做法：（1）先把莲子洗净，浸泡 24小时，放入锅中煮 30 分钟后，放到碗里面加清水，上笼用大火蒸 2 小时（2）把松子和葵花子炒香，锅里可以放一点儿葵花子油，烧至六成热时，将莲子泥放入锅中翻炒，水分快没了的时候，放入适量的蜂蜜，再加入松子、葵花子炒匀就可以了3、作用：降血脂，润五脏，而且还有开胃健脾的效果特别好，一些血脂高血压高的家人都适合用。 ΨX-3AhwhAzsPJ42dcΨ 慢性胃炎、浅表性胃炎一、选择蔬菜和水果时，需要遵循无刺激性、易于消化、营养丰富的原则。以下是一些推荐的蔬菜和水果：蔬菜： 1. 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、芹菜等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，对胃黏膜有保护作用。2. 根茎类蔬菜：如胡萝卜、山药、洋葱等，这些蔬菜不仅容易消化，而且富含营养，有助于提供身体所需的能量和营养素。3. 富含维生素的蔬菜：如西红柿、西兰花、卷心菜等，这些蔬菜富含维生素 C 和其他抗氧化物质，有助于保护胃黏膜，促进炎症的修复。水果： 1. 富含维生素 C 的水果：如橘子、猕猴桃、大枣、苹果等，这些水果中的维生素 C 有助于促进胃黏膜的修复和再生，同时增强免疫力。2. 颜色鲜艳的水果：如西瓜、芒果、西红柿等，这些水果富含胡萝卜素和番茄素，有助于修复胃黏膜的损伤。3. 容易消化的水果：如香蕉、木瓜等，这些水果口感柔软，易于消化，适合胃炎患者食用。注意事项： 1. 避免过酸或过甜的水果：如柠檬、菠萝等，这些水果可能会刺激胃酸分泌，加重胃炎症状。2. 选择新鲜、熟透的水果：避免食用不新鲜或未熟透的水果，以免加重胃肠负担。3. 注意食用量：虽然蔬菜和水果对胃炎患者有益，但也要控制食用量，避免过量摄入导致胃肠不适。饮食建议： 1. 保持饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食。2. 食物选择：以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，如粥、面条、蒸蛋等。3. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷、粗糙等食物，以免加重胃炎症状。总之，慢性胃炎和浅表性胃炎的患者在选择蔬菜和水果时，应选择营养丰富、易于消化的食物，并注意饮食规律和食物选择。同时，也要积极治疗疾病，定期复查！ ΨX-3AhwhAzsPJ42dcΨ 一、脂肪肝2、香菇炒芹菜 材料：香菇适量、芹菜适量、银耳少量做法：（1）香菇、芹菜洗干净，切好备用（2）银耳提前泡发，洗净撕成小朵（3）热锅凉油，先炒香菇，再加入芹菜和银耳，翻炒至熟。（4）加盐、鸡精等调料调味，翻炒均匀即可。作用：香菇和芹菜都具有降脂功效，银耳能改善肝脏功能，降低胆固醇和甘油三酯含量。2、冬瓜海带排骨汤 材料：冬瓜适量、海带适量、排骨适量做法：（1）排骨洗净切段，冬瓜、海带洗净切好备用。（2）排骨先炖煮至熟烂，再加入冬瓜和海带。（3）继续煮至冬瓜透明、海带熟软，加盐、鸡精等调料调味即可。作用：冬瓜具有解毒功效，能促进尿液排出，带出体内毒素。海带能降低血压、胆固醇，对脂肪肝患者有益。排骨脂肪含量较低，适合脂肪肝患者食用。 ΨX-3AhwhAzsPJ42dcΨ二、口腔溃疡1、名称：土茯苓绿豆老鸭汤材料：土茯苓 20 克，陈皮 3克，老鸭 500 克，绿豆 200 克，盐少许。做法：（1）先将老鸭洗净，斩件，备用。（2）土茯苓、绿豆和陈皮用清水浸透，洗干净备用。（3）瓦煲内加入适量清水，先用大火烧开，然后放入土茯苓、绿豆、陈皮和老鸭，待水再开，改用小火继续煲 3 小时左右，加盐调味即可。作用：此品可清热解毒、利尿祛湿。2、名称：麦冬竹叶茶材料：麦冬 15 克，淡竹叶 10克，绿茶 3 克，沸水适量。做法：（1）将麦冬、淡竹叶洗净，和绿茶三者混合放进杯内。（2）往杯内加入 600 毫升左右的沸水。（3）然后盖上杯盖焖 20 分钟，滤去渣后即可饮用。作用：可滋阴润肺、生津止渴。用于口腔溃疡伴口干咽燥、尿黄便秘等症者。 三、乳腺结节1、推荐食物1. 水果与蔬菜：o 富含维生素的水果：如猕猴桃（富含维生素C，有助于增强免疫力）、苹果、火龙果等。o 绿色蔬菜：如芦笋、胡萝卜、西红柿等，富含多种维生素和矿物质，有助于身体健康。2. 豆类与菌类：o 豆类：如豆腐、豆浆等，富含植物蛋白和植物雌激素，有助于调节内分泌。o 菌类：如黑木耳、香菇等，富含多糖类化合物，具有增强免疫力和抗肿瘤的作用。3. 粗粮与杂粮：o 如玉米、全麦片等，富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。4. 干果与种子o 如葵花子、芝麻、南瓜子、核桃等，富含不饱和脂肪酸和多种维生素，有助于提供能量和营养。5. 抗乳腺癌食物：o 如海带、芦笋、石花菜等，这些食物被认为具有一定的抗乳腺癌作用。（二）、具体食疗建议 1. 日常饮食：o 保持饮食均衡，适量摄入各种食物，特别是富含维生素、蛋白质、纤维素等营养物质的食物。o 多吃水果、蔬菜、豆类、菌类等食物，增加膳食纤维的摄入，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。2. 特定食疗：o 如果有肿胀现象，可以适量食用薏米、丝瓜、赤豆等食物，有助于利尿消肿。o 如果有胀痛、乳头回缩现象，可以适量食用茴香、葱花、虾等食物，有助于缓解疼痛和不适。3. 饮食禁忌o 避免食用含有激素的保健品和食物，如蜂王胶囊、人工饲养的鸡肉等，以免加重乳腺结节的症状。o 避免食用咖啡、辣椒、酒精等刺激性食物，以免刺激乳腺组织，加重症状。 四、颈椎病名称：芝麻糯米糕材料：糯米 150 克，芝麻 20 克，糖 25 克。做法：（1）将糯米洗净放入锅中蒸熟，取出打散，加入白糖拌匀。（2）取糯米粉加水开浆，倒入拌匀的糯米饭中拌好，放入方形盒中压紧成形。（3）再放入锅中蒸熟、取出，均匀撒上炒好的芝麻，再放入锅中煎成两面金黄色即可作用：此点心口感好、有嚼劲，有助于补充钙质，也适用于颈椎病引起的视力模糊等。可健脾养胃、补中益气。名称：莲芡粥材料：莲子、芡实、白扁豆各 15克，粳米 100 克，可以加冰糖适量调味。做法：（1）将莲子、芡实、白扁豆洗净。（2）将所有材料放入锅内煮至粥样，加入适量冰糖即可。作用：此粥有补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静的作用。可缓和腹泻、神经痛、风湿骨痛、腰膝关节疼痛等。莲子、芡实补中益气，为滋养强壮性食物，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。 五、小儿厌食症名称：毛豆糙米粥材料：毛豆仁 30 克，糙米 80克，盐 2 克。做法:(1)糙米泡发洗净；毛豆仁洗净。(2)锅置火上，倒入清水，放入糙米、毛豆煮开。(3)待煮至浓稠状时，调入盐拌匀即。作用：毛豆有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效。糙米中含有大量纤维素，有减肥、降低胆固醇、通便等功能，有改善肠胃功能、净化血液、预防便秘、减肥及排毒等作用。名称：香菜大米粥材料：鲜香菜少许，大米 90 克，红糖 5 克。做法：（1）大米洗净；香菜洗净，切成细末.(2)锅置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒绽开。(3)放入香菜，改用小火煮至粥浓稠后，加入红糖调味，即可食用。作用：香菜有健脾开胃的功效。大米有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目的功效。香菜与粳米煮粥，有开胃的功效。 六、头晕耳鸣〈一〉、阿胶猪皮汤材料：阿胶 25 克，葱白 15 克，猪皮 500 克，姜丝、花椒水、绍酒、味精、盐、酱油、蒜末、香油各适量。做法：（1）将阿胶加绍酒，上蒸笼蒸化。（2）猪皮洗净放锅内煮透，捞出用刀将里外刮干净，切成宽条。（3）锅内加开水，下猪皮、阿胶及所有调味料，用大火烧开，转慢火熬 30 分钟即可。功效：此汤有补血安胎的功效，对气血亏虚引起的妊娠胎动不安有一定作用。对头晕耳鸣有食疗效果。〈二〉、天麻鱼头汤材料：鱼头 1 个，天麻 15 克，茯苓 2 片，枸杞子 10 克，葱段适量，米酒 1 汤匙，姜 5 片，盐少量。做法：（1）天麻、茯苓洗净，入锅中，加水 5 碗，熬成 3 碗。（2）鱼头用开水永烫一下，捞起，备用。（3）将鱼头和姜片放入煮开的天麻、茯苓汤中，待鱼煮至快熟，放入枸杞子、米酒，微煮片刻，放入葱段，加盐调味即可。功效：此汤可平肝熄风、健脑安神。对偏正头痛、眩晕、肢体麻木有食疗作用。 七、💢冬意浓，情谊更深，希望您暖暖过[拥抱]身体健康八个养!养生小知识!①养眼经常向远望②养脑多屈伸手指③养心经常拍肘窝④养肝经常伸懒腰⑤养脾常常揉肚子⑥养肺多做深呼吸⑦养肾多做垫脚尖⑧养腰每天做提臀| 八、##X-5Qpa9SC2KN2wUv##胃溃疡2、白术猪肚粥材料：白术 20 克，升麻 10 克，猪肚 100 克，大米 80 克，盐 3 克，鸡精 2克，葱花 5 克。做法：（1）大米淘净；猪肚洗净，切成细条；白术、升麻洗净。（1）大米入锅，加入适量清水，以大火烧沸，下入猪肚、白术、升麻，转中火熬煮。（1）待米粒开花，改小火熬煮至粥浓稠，加盐、鸡精调味，撒上葱花即可。功效：此品可补脾益气，渗湿止痛。2、柴胡枸杞子羊肉汤材料：柴胡 3 克，枸杞子 10 克，羊肉片 200 克，油菜 200 克，盐 5 克做法：（1）柴胡冲净，放入煮锅中加 4 碗水熬高汤，熬到约剩 3 碗，去渣留汁。（2）油菜洗净切段；枸杞子放入高汤中煮软；羊肉片入锅，并加入油菜。（3）待肉片煮熟，加入盐调味即可。功效：此汤可疏肝和胃、升托内脏。对中老年体质虚弱、反胃、胃痛有食疗作用。 九、痛风牛奶炖花生材料：枸杞子 20 克，银耳 50 克，花生100 克，牛奶 1000 克，冰糖、红枣各适量。做法：（1）银耳、花生、红枣、枸杞子洗净。（2）银耳切成小片，用水泡发半小时；枸杞子泡发备用。（3）砂锅上火，加适量水，加入银耳、红枣、花生，煮至花生八成熟时，倒入牛奶，加枸杞子、冰糖同煮至花生熟烂即可。功能效用/此品可滋阴养血、排泄尿酸。苹果雪梨煲牛腱材料:甜杏、苦杏、红枣各 25 克，苹果、雪梨各 1 个，牛腱 600 克，姜 3 片，盐1小勺。 十、痔疮1、罗汉斋肠粉材料：生粉 20 克，鹰粟粉 20 克，米粉 10 克，笋粒 10 克，木耳 10 克，胡萝卜丝 10 克，生抽 2 毫升，鸡精、糖、味精各 2 克。做法：（1）先将鹰粟粉、生粉、米粉加水，搅拌成浆。（2）倒入蒸锅中，加入调好的笋粒、木耳、胡萝卜丝。（3）蒸熟出锅即可。攻下：此点心清淡可口，适合痔疮患者的饮食要求，也可促进肠胃蠕动、预防便秘。2、香蕉粥材料：香蕉 250 克，大米 50 克，白糖适量，清水 1800 毫升。做法：（1）香蕉去皮；大米洗净（2）将香蕉、大米一同放入锅中，加适量水，煮成粥即可。功效：此粥可清热解毒、促进肠胃蠕动、润肠通便。香蕉可用于调理痔疮便血、肠燥便秘、胃阴不足、咽干口渴、大便干结等。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者都可生吃香蕉。 十一、夜盲症名称：菊花羊肝汤材料：鲜羊肝 200 克，菊花 5 克，生姜片、葱花各 5 克，盐 2 克，料酒 10 毫升，胡椒粉、味精各 1 克。做法：（1）鲜羊肝洗净切片，注水；菊花洗净，浸泡。(2)锅内加油烧热，下姜片煸出香味，注水，加入羊肝片、胡椒粉、盐煮至汤沸，下菊花、味精、葱花煲至熟即可。作用：此汤可清热祛火、养肝明目。对消除眼睛疲劳、恢复视力有食疗作用。名称：枸杞子鹌鹑鸡肝汤。材料：鸡肝 150 克，枸杞子叶 10克，鹌鹑蛋 150 克，盐 5 克，生姜 3 片。做法：（1）鸡肝洗净切片，枸杞子叶洗净。（2）鹌鹑蛋入锅中煮熟后，剥去蛋壳；生姜去皮、洗净，切片。（3）将鹌鹑蛋、鸡肝、枸杞子叶、生姜一起加水煮 5 分钟，调入盐煮至入味。作用：此汤可滋补肝肾、养血明目。对眼睛干涩、疲劳、视力下降、夜盲症、青光眼有食疗作用。 十二、 　　人体十二时辰养生表 《胃肠病食疗用药》 内容简介《胃肠病食疗用药看这本就够了》着重介绍了胃及十二指肠溃疡、反流性食管炎、上消化道出血、消化道肿瘤等最常见的 15种胃肠病的临床表现与诊断、防治措施、西药治疗、中医药治疗、饮食原则与食疗药膳方等相关知识；书中共精选了约 450个食疗药膳方供读者针对疾病选用，所选中药皆为常用、安全、有效的药食两用品，且料理方法简便，可操作性强；本书具有通俗、翔实、易懂、易学的特点，适合胃肠病患者及其家属、广大基层医务人员阅读。　图书在版编目（CIP）数据胃肠病食疗用药看这本就够了 / 戴德银，代升平，韩璐主编 . —北京：化学工业出版社，2021.9　ISBN 978-7-122-39483-5　Ⅰ.①胃… Ⅱ. ①戴…②代…③韩… Ⅲ . ①胃肠病 -食物疗法②胃肠病 - 用药法 Ⅳ . ① R247.1 ② R570.5　中国版本图书馆 CIP 数据核字（2021）第 132611 号责任编辑：李少华装帧设计：张　辉责任校对：边　涛出版发行：化学工业出版社（北京市东城区青年湖南街13号邮政编码100011）印刷：北京京华铭诚工贸有限公司装　　订：三河市振勇印装有限公司710 mm×1000mm 1/16 印张131/2 字数252千字 2021年11月北京第1版第1次印刷购书咨询：010-64518888 售后服务：010-64518899网址：http ：//www.cip.com.cn凡购买本书，如有缺损质量问题，本社销售中心负责调换。定价：39.80元版权所有违者必究本书编写人员名单 主编戴德银代升平韩璐 副主编刘云杰敬新蓉 编　　委　王小莲王尧史小英皮儒先朱洁刘丛丛刘春梅　刘蓉许群芬李漪何恩福　张刚林芸竹罗利琴罗敏　周炜周铣赵祝英胡文利　胡晓允姜庆贺莉敏顾明忠　顾宣奎唐文艳康晓曦谢智凡熊秀艳 主审田卫卫张伶俐廖琦 前言胃肠病食疗用药看这本就够了病从口入人人知，嘴馋染病难防治！有不少疾病就是患者自己吃出来的。肠道寄生虫病、细菌性痢疾、细菌性食物中毒等疾病，就是吃出来的常见病、多发病；最常见的胃肠炎、溃疡病也与饮食卫生密切相关。随着生活节奏的加快，人们面临的各种压力、危机感正在增强，常见胃肠疾病的发病率逐年上升。年发病率已超过 20%，门诊就诊率位居各类疾病的前列；尤其在夏秋季和节假日，门诊胃肠疾病患者明显增多，甚至爆满！消化道中的食道癌、胃癌、大肠癌又是中国最常见恶性肿瘤之一。目前，消化系统的胃肠疾病已成为威胁人类健康而仅次于肿瘤、心脑血管疾病之后的“第三号杀手”！本书为广大胃肠病患者和读者介绍了非常实用的食疗、康复和保健知识。书中推荐治疗胃肠病的西药、中成药多为《中华人民共和国药典》或国家《基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录》的品种，相对安全有效，合理经济；方便医务人员医疗用药和病人用药咨询。食疗与药膳所用主料、辅料在各地均可选购，烹饪与服法均大众化，不但功效确切，而且实用性强。本书编写力求文字通俗，内容深入浅出，可操作性强；易看易懂，易学易会。既适合胃肠病患者及其亲属阅读，也可作为基层医务人员的业务参考书。临床主任药师戴德银2021 年 8 月　 目录胃肠病食疗用药看这本就够了第一章胃肠病食疗饮食 1一、普通饮食（普食） 1二、软食 2三、半流质饮食（半流食） 2四、流质饮食（流食） 3五、高蛋白饮食 3六、低脂肪饮食 4七、高纤维饮食 4八、低纤维饮食 5九、胃肠外科手术前的饮食 5十、肠切除术后饮食 5十一、胃切除术后饮食 6十二、要素饮食 6十三、肠内营养的应用 71.用法 72.并发症及特殊情况处理 7第二章胃、十二指肠溃疡 9一、临床表现与诊断 9二、防治措施 9三、西药治疗 101.抑酸药 102.质子泵抑制药 103.胃黏膜保护药 114.幽门螺杆菌感染治疗药 12四、中医药治疗 121.中医药方剂 122.溃疡病用中成药 13五、饮食原则与食疗药膳方 141.饮食原则 142.食疗药膳方 14第三章慢性胃炎 24一、临床表现与诊断 24二、防治措施 24三、西药治疗 25四、中医药治疗 25五、饮食原则与食疗药膳方 261.饮食原则 262.食疗药膳方 26第四章急性胃炎 37一、临床表现与诊断 37二、防治措施 37三、西药治疗 381.胃黏膜保护药 382.抗酸药（抑酸剂） 383.解痉药 38四、中医药治疗 39五、饮食原则与食疗药膳方 391.饮食原则 392.食疗药膳方 39 第五章反流性食管炎 50一、临床表现与诊断 50二、防治措施 50三、西药治疗 511.中和和抑制胃酸的药物 512.促胃肠动力药 513.胃黏膜保护药 514.联合用药 51四、中医药治疗 511.中医药方剂 512.中成药治疗 52五、饮食原则与食疗药膳方 521.饮食原则 522.食疗药膳方 53第六章上消化道出血 63一、临床表现与诊断 63二、防治措施 64三、西药治疗 64四、中医药治疗 65五、饮食原则与食疗药膳方 651.饮食原则 652.食疗药膳方 66第七章肠易激综合征 74一、临床表现与诊断 74二、防治措施 75三、西药治疗 75四、中医药治疗 7五、饮食原则与食疗药膳方 761.饮食原则 762.食疗药膳方 76第八章胃肠型感冒 87一、临床表现与诊断 87二、防治措施 87三、西药治疗 87四、中医药治疗 88五、饮食原则与食疗药膳方 891.饮食原则 892.食疗药膳方 89第九章功能性消化不良 99一、临床表现与诊断 99二、防治措施 100三、西药治疗 100四、中医药治疗 100五、饮食原则与食疗药膳方 1001.饮食原则 1002.食疗药膳方 101第十章神经性厌食 111一、临床表现与诊断 111二、防治措施 111三、西药治疗 112四、中医药治疗 112五、饮食原则与食疗药膳方 1121.饮食原则 1122.食疗药膳方 112 第十一章细菌性痢疾 123一、临床表现与诊断 123二、防治措施 123三、西药治疗 124四、中医药治疗 1241.中医药方剂 1242.中成药治疗 124五、食疗药膳方 125第十二章细菌性食物中毒 134一、临床表现与诊断 134二、防治措施 134三、西药治疗 135四、中医药治疗 136五、饮食原则与食疗药膳方 1361.饮食原则 1362.食疗药膳方 136第十三章阑尾炎 146一、临床表现与诊断 146二、防治措施 147三、西药治疗 147四、中医药治疗 147五、饮食原则与食疗药膳方 1481.饮食原则 1482.食疗药膳方 148第十四章胃癌 159一、临床表现与诊断 159二、防治措施 16三、西药治疗 1601.单一胃癌用西药 1602.联合化疗胃癌用药 161四、中医药治疗 1621.胃癌方剂 1622.胃癌用中成药 164五、食疗药膳方 165第十五章食管癌 177一、临床表现与诊断 177二、防治措施 178三、西药治疗 1781.单一食管癌用西药 1782.联合化疗食管癌用药 178四、中医药治疗 1801.食管癌方剂 1802.食管癌用中成药 181五、食疗药膳方 182第十六章大肠癌 192一、临床表现与诊断 193二、防治措施 193三、西药治疗 1941.单用抗大肠癌西药 1942.联合化学药物治疗大肠癌方案 194四、中医药治疗 1951.大肠癌方剂 1952.大肠癌用中成药 196五、食疗药膳方 197 第一章胃肠病食疗饮食一、普通饮食（普食）普通饮食（普食）无需特殊限制，适用于消化功能正常，疾病恢复期不发热的患者和正常人。根据当地市场供应情况，一般的主、副食品均可选用，并烹饪成适合自己口味的美味佳肴。每天饮食包括主食（五谷杂粮，如稻米、小麦面粉及其制品、荞麦、玉米、青稞；薯类，如土豆、红薯、白薯、芋头等），各种肉类及其制品（猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅等），豆类（大豆、黄豆、青豆、豌豆、绿豆、黑豆、赤小豆等）及其制品（豆腐、豆芽、腐竹、豆筋、豆腐乳、豆腐干），各种新鲜蔬菜（包括腌、盐制品），水产品（各种鱼类、虾类、蚌、蟹、海参、海带、紫菜、海藻），水果类和油脂类（包括动物脂肪和食用植物油）。少用油煎炸食物，少用刺激性强的调味品。各种蛋类及其制品亦可随意选用。一般成人每天摄入总能量（热量）10.46兆焦（2500千卡）左右；蛋白质75 ～ 90克，占总能量的12% ～ 15%，其中动物蛋白（质）≥10%；脂肪占总能量的25% ～ 30%，烹调油≤20克（以食用液体植物油为佳）；摄入碳水化合物（糖类）400 ～ 500克，占总能量的55% ～ 65%；保证食物中蛋白质、脂肪、糖类、矿物质（微量元素）、维生素、纤维素等供应充分，比例合适，营养均衡。每天三餐的热量分配：早餐占25% ～ 30%，午餐占40% ～ 50%，晚餐占25% ～ 30%；有吃夜宵习惯或少食多餐的人，可将早、午、晚三餐的热量各减少5%，分配于加餐或夜宵中。 二、软食软食适用于消化不良，疾病恢复期（伤寒、痢疾、急性肠炎等恢复期），以及肛门、直肠手术后，老年或幼儿等咀嚼能力差的病人。烹饪的成品软食具有以下特点（色）：细软、易消化、无刺激性、不引起胀气、含纤维素少。成人一般每天需摄入总热量8.37 ～ 10.46兆焦（2000 ～ 2500千卡），蛋白质80 ～ 100克，脂肪60 ～ 70克，碳水化合物300 ～ 400克。一般可选用的食物如软米饭、面条、馒头、包子、饺子、馄饨、肉类、蛋类及其制品，鱼类、豆类及其制品。含植物纤维和动物硬肌纤维（如“牛板筋”）的食物均应切碎、煮烂。须注意补充菜汁、水果汁等，防止维生素（B族维生素、维生素C）等缺乏。烹饪软食时，忌用刺激性强的调味品如辣椒、胡椒、咖喱粉等；忌用膳食纤维多的蔬菜，如黄豆芽、芹菜、韭菜等（必要时可榨汁饮用）；忌用酸味重的水果，如李、杏等。不宜吃各种带骨、带刺的菜肴。每天可进4 ～ 5餐；忌用油炸、煎等烹饪方法加工食品，可用炒、炖、煮、蒸、烩、熬、煨等烹饪方法。三、半流质饮食（半流食）半流质饮食（半流食）适用于发热或体弱患者、口腔疾病、耳鼻咽喉部及外科手术后、咀嚼或吞咽有困难者；消化道疾病，如腹泻、消化不良、伤寒、痢疾等。半流质饮食与软食的区别是半流质饮食以半流体食物为主，易于吞咽和消化。成人一般每天需摄入总热量6.28 ～ 8.37兆焦（1500 ～ 2000千卡），蛋白质50 ～ 60克，脂肪50 ～ 60克，碳水化合物200 ～ 300克；同时应注意补充各种维生素（B族维生素和维生素C等）及矿物质（微量元素）。半流质饮食一般不含膳食纤维；是否食用蔬菜视病情而定。除伤寒病人外，绝大多数病人均可用少量嫩菜叶切碎烹饪。口腔科病人用半流食可用半煮烂的挂面（面条）、烩馒头、稠粥、菜泥、牛奶、蛋羹等。选用半流食的病人一般忌食蒸饭、烙饼，含膳食纤维多的蔬菜（豆芽、韭菜、芹菜），刺激性强的调味品（辣椒、花椒、胡椒、大蒜、生姜），大量肉类、油脂类，以及油煎炸的食物。伤寒、痢疾患者不宜吃生冷食物和牛奶、蔗糖等产气食物。 半流食病人宜少食多餐，主食（饭、面食等）应定量，每天五餐。因口腔疾病食用半流食病人的主食可不限量，以吃饱为宜，每天四餐。四、流质饮食（流食）流质饮食（流食）适用于高热、急性传染病患者，病情严重者；胃肠道大手术前后，有口腔、食管、胃肠疾病，以及口腔手术后吞咽困难者。病人食用的流食均为流体，极易消化，尤易吞咽。总热量应保持在1.34 ～4.18兆焦（800 ～ 1000千卡）/天。通常分为以下五种。清流食适用于胃肠道手术后的病人。选用不含任何渣滓且不产气的流体食品，如过滤肉汤、菜汁、米汤等，忌用牛奶、豆浆等产气饮品及过甜食物。流食可选用米汤、蒸蛋、蛋白水、豆浆、牛奶、各种肉泥汤等，注意咸甜搭配。如需要高热能流食，应多选用浓缩型食物，如鸡蓉汤、奶粉等，或按特别（殊）饮食配制。不胀气流食即忌甜流食，适用于一般腹部手术后，如胆管、阑尾、子宫等手术后，除忌用牛奶、蔗糖等易产气食物外，其余与前述流食相同。冷流食适用于扁桃体术后，可选用冰激凌、冷牛奶等食物。浓流食适用于口腔手术后吞咽困难的病人，常用吸管饮服，以无渣较稠的食物为宜。可食用鸡蛋薄面糊、较稠的藕粉浆等。服用流食的病人，宜少食多餐，每天可进6餐，每餐250 ～ 300毫升，特殊情况应遵医嘱，或在营养师指导下进餐。五、高蛋白饮食高蛋白饮食适用于明显消瘦、营养不良或贫血的病人，以及大手术前后，肾病综合征，消耗性疾病，如肺结核、癌症等患者。服用高蛋白饮食的成年患者，每天应摄入总热量12.55兆焦（3000千卡）左右，蛋白质1.5 ～ 2.0克/千克，脂肪60 ～ 80克，碳水化合物400 ～ 500克。碳水化合物不宜太少，以保证蛋白质充分利用，贮备。脂肪适量，不宜过于油腻。应供给含维生素C和B族维生素丰富的食物。贫血患者还应注意供给含维生素K、维生素B12、叶酸和铁、铜等比较丰富的食物，如动物内脏、瘦肉（猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅）、鱼类、蛋类、豆制品；各种新鲜蔬菜、水果，以及含碳水化合物高的食物，如米饭、面食、土豆、山药、芋头、荸荠、藕、甜点心。流食和半流食者可选用猪（鸡）肝汤、肝泥、豆浆、豆腐脑、蒸蛋羹、奶类，或其他含铁丰富的食物。在病情需要时，可与其他治疗饮食结合应用。 六、低脂肪饮食低脂肪饮食适用于胆囊炎、胆石症、急性胰腺炎、慢性胰腺炎、腹泻等患者。服食低脂肪饮食的病人，每天饮食中营养素供给量应视病情而定。胆囊炎、胆石症患者每天需摄入蛋白质50 ～ 70克，脂肪40克。急性胰腺炎病人宜供给无脂肪但富含碳水化合物的流食，如米汤、藕粉、菜汤、蛋白水等，随后脂肪由10克以下递增至40克。慢性胰腺炎患者宜食用低脂肪、高碳水化合物饮食，蛋白质0.8 ～ 1.0克/千克，总热量8.37兆焦（2000千卡）/天。烹饪制作低脂肪饮食时，应避免选用含脂肪多的食物，如肥肉、花生米、芝麻、松子仁、核桃仁、蛋黄、全脂牛奶及未脱脂的奶粉、油酥点心等。烹饪方法宜选用蒸、煮、汆、炖、烩等，一般不宜油煎、干炸、滑熘、爆炒等方法。忌用含膳食纤维多的食物及刺激性强的调味品。胆囊炎、胆结石患者尚须限制含胆固醇丰富的食物，一般不选用动物内脏、脑髓、鱼子、虾子、蟹黄、蛋黄，以及动物脂肪等；宜多食用不含或少含胆固醇的食物，如谷类、豆类、蔬菜、蘑菇（蕈）、海藻（海带、紫菜）、水果类、坚果类等，以及瘦肉、蛋白、海蜇皮、海参，植物油（椰子油除外），如大豆油、菜籽油、花生油、玉米油、芝麻油等。每100克食物中，胆固醇含量在100毫克以下的食物有：猪瘦肉、兔肉、牛奶、鸽肉、鸭肉、带鱼、鲑鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲢鱼、海蜇皮、海参、肉松、全脂奶粉等；含胆固醇100 ～ 200毫克的食物有填鸭、鸡肉、鸡血、猪舌、黄鳝、对虾、螺肉、蛏肉、鸡油、奶油、鸡肫等；含200 ～ 300毫克的有鱼肉松、墨鱼、鱿鱼、河蟹、蚶肉、黄油等；含300毫克以上者有猪肾、鸭肝、蛋类、凤尾鱼、虾皮、蟹黄等。七、高纤维饮食高纤维饮食适用于无力型便秘、无并发症的憩室病，及其他需增加膳食纤维的患者。服用高纤维饮食的病人，每天摄入的食物纤维的总量宜在20%以上。在烹饪美味佳肴时，宜选用韭菜、芹菜、金针菇、黄豆芽、竹笋、蕹菜（藤藤菜）等；以及粗粮、水果、琼脂等；含抗消化淀粉较多的土豆、甘薯（红苕）、芋头、山药也可选用。适度增加饮食中的脂肪，多饮水，晨起空腹饮淡盐水250毫升（半斤）效果更好。 八、低纤维饮食低纤维饮食适用于结肠炎、急性肠炎患者。低纤维饮食应细软、渣少、无刺激性，便于咀嚼和吞咽。烹饪低纤维饮食时，可选用切碎的瘦肉、鱼片、虾仁、蔬菜的嫩叶、土豆、胡萝卜，以及豆腐、粉丝、粉皮等。限用含脂肪过多的食物。少渣半流食不用菜泥、碎菜叶。禁用刺激性强的调味品，如辣椒、咖喱、胡椒等。无渣饮食禁用牛奶、半生鸡蛋、果泥、青菜泥、土豆泥、胡萝卜泥等。烹饪方法可用炒、烧、汆、炖、蒸、煮、焖、煨等；忌用油炸。九、胃肠外科手术前的饮食应供给足量的蛋白质（肉类、蛋类、鱼类），术前每天应摄取蛋白质80 ～100克，其中优质蛋白质应占50%以上；适量脂肪（70 ～ 80克/天）；充足的碳水化合物（米饭、饺子、馄饨、包子等）400 ～ 500克/天；多食用含维生素丰富（新鲜蔬菜汁、水果汁等）的食物。过度肥胖、循环功能低下的病人，术前应食用低盐饮食，或在手术前限制饮食的供应量及含盐量。拟行胃肠道及腹部手术的患者，手术前3 ～ 5天改为低纤维半流质饮食，手术前1 ～ 2天改为流质饮食，手术前晚禁食。术前如患者因疾病或其他原因消化功能减退，或者不能正常饮食，可给予高营养的半流食、流食或要素饮食。十、肠切除术后饮食应选用低脂、少渣、细软、刺激少的食物，少用或不用油脂，限制含脂肪高的食物，如肥肉、牛油、猪油、奶油、椰子油等。少食多餐，每天进5 ～ 6餐；可食用细软面条、薄皮馄饨、稀（稠）粥、软饭、碎瘦肉、蒸蛋羹、鱼虾肉、豆浆、豆腐、豆腐干等食物；少食用蔬菜、水果、粗粮等食物；但可饮用蔬菜、水果的压榨汁或过滤汁。无渣饮食禁用牛奶半生鸡蛋（鸭蛋、鹅蛋）、果泥，以及青菜泥、土豆泥、胡萝卜泥等。烹饪注意色、香、味、形，增加食欲，可用烩、汆、蒸、熬、煮、炖等烹调方法，忌用油炸、煎等方法。 十一、胃切除术后饮食胃切除术后，胃的修复和功能恢复需要较长的时间。选用不需咀嚼的液体食物，开始试餐，每2小时1次，给予清流食30 ～ 50毫升，以后根据病情，逐渐改为流食，口腔半流食或少渣半流食。并注意干、稀分开食用。强调细嚼慢咽含渣的饮食。强调少食多餐，每天进食6 ～ 8餐；烹饪注意色、香、味、形，以利提高或增进食欲。根据消化吸收改善的情况，逐渐增加饮食中营养素的质量和数量，以保证机体正常新陈代谢的需要。每天应供给高蛋白、高脂肪、高热量、低碳水化合物、少渣，易消化的饮食，每天蛋白质可按每千克体重1.5 ～ 2.0克（相当于每天吃瘦肉100 ～ 150克），无腹泻者，脂肪1.0 ～ 1.5克/千克（相当于每天食用烹饪食用油50 ～ 80克）；碳水化合物（米饭、面食等）应挑选多糖类，少用食糖（糖果、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖）；注意补充各种维生素（康复期适量进食新鲜蔬菜烹饪成的细软佳肴），注意补充铁、钾、钠和氯等营养素（电解质）和微量元素。进食后立即平卧或左侧卧位60 ～ 90分钟，使食物缓慢进入小肠，以防止倾倒综合征的发生。十二、要素饮食要素饮食是由分子水平营养素组成，不需要消化，即可直接吸收的平衡饮食，营养素种类齐全、数量充足、比例合理，能满足营养需要，可分为营养支持及特殊治疗两类。常用的要素饮食多为低脂肪型，碳水化合物占总能量的80% ～ 90%，脂肪含量占总能量的0.9% ～ 2.0%，仅满足必需脂肪酸的需要，标准型蛋白质含量占总能量的8%。高脂肪型要素饮食脂肪含量占总能量的9% ～ 31%，碳水化合物占总能量的61% ～ 74%，蛋白质占8% ～ 17%。特殊治疗用要素饮食，如肝功能衰竭用要素饮食，其碳水化合物占总热量的70%，脂肪占20%，蛋白质占10%；肾衰用要素饮食，其碳水化合物占总热量的75%，脂肪占21%，蛋白质占4%；创伤用要素饮食，其碳水化合物占总热量的68%，脂肪占10%，蛋白质占22%；低苯丙氨酸要素饮食，其碳水化合物占总热量的51%，脂肪占36%，蛋白质占13%。 十三、肠内营养的应用1.用法营养支持用要素饮食及特殊治疗用要素饮食可口服、鼻饲、胃或空肠造口置管滴入。鼻饲成人用8号硅胶管，儿童可用5号管。非要素饮食较黏稠，管径宜稍粗。① 口服：要素饮食口感欠佳，可酌情调味，加果汁、菜汤、肉汤或米汤等。初次口服浓度不宜过高，用量不宜过大，一般宜每小时用10%浓度50毫升，用量以后可渐增至每小时100毫升；再渐增浓度至15%、25%，用量100毫升/小时。配制时浓度应比实际需要高1倍，如口服浓度为10%，配制时浓度应为20%，服用时加开水、热汤或果汁等稀释，温度宜在37℃左右。② 鼻饲管胃内滴注：用要素饮食应结合疾病及患者耐受情况调整浓度与剂量，用60 ～ 70℃温开水将要素粉稀释，以输液泵或重力滴注。由低浓度小剂量开始，若无腹胀等胃肠道反应时，每隔1 ～ 2天调整1次。③ 空肠造口滴注：应先滴注5%葡萄糖水，观察是否通过，然后由空肠滴注5%要素饮食500毫升，滴注速度要缓慢，每小时40毫升；通常7 ～ 10天才能适应，空肠滴入最高浓度为20%；过冷或过快可致腹泻，引起高渗性脱水。温度宜41 ～ 42℃。酌情2 ～ 3天调整1次，以不致腹胀、腹泻等胃肠反应为宜。以上各种方法均要注意无菌，所有用具须消毒后使用。室温在20℃以上时稀释品应置于冰箱，并于24小时内用完，并应个体化定量定时使用。2.并发症及特殊情况处理① 鼻胃管质地粗糙，易引起鼻咽部溃疡和胃黏膜糜烂。患者有反酸、胃液pH值降低时，可给予牛奶，口服西咪替丁或氢氧化铝凝胶等药物，同时应降低要素饮食的浓度。② 电解质紊乱。如有腹水或颅内压（脑水肿）升高，宜用蒸馏水稀释要素粉，如消化道造口宜用0.4%氯化钠稀释。因要素饮食含多种维生素，钾、钠等含量较低，凡长期用要素饮食及消化道造口患者，须另行添加电解质。③ 老年、极度衰弱者易患吸入性肺炎。滴注时宜抬高头部，夜间滴速宜减慢，并注意监护。④ 有恶心、呕吐、腹泻或尿多时，应减慢要素饮食的滴速、降低浓度、减少剂量、调整温度。如腹泻仍不缓解，应暂停使用要素饮食，查找原因，对症处理（用药）。⑤ 出现高血钠、高血氯时，须减少蛋白质、能量摄入，降低浓度，用蒸馏水稀释。⑥ 要素饮食含糖比例高，易引起高渗性脱水，高渗性非酮症昏迷和渗透性利尿，尤其在高浓度及空肠造口滴注时更易发生，故应给予足够水分，滴速宜慢。 十四、祛火食疗方准备菠菜二两三两都可以，然后胡萝卜一小段，粉丝一小把，先把菠菜用水焯熟，菠菜处理好以后，胡萝卜也切成细丝，粉丝也用凉水泡开以后，再煮熟。这几种材料准备好之后，都切成段放在一起，然后加入少量盐，最后调入我们的二脂油，拌好之后，装盘以后，再撒上点黑芝麻，这道家常凉拌祛火小菜就做好了。 十五、肺炎食疗方咱们有老慢支，有哮喘，老肺病的家人，都可以记一下。苹果半个，鸡蛋一个，红糖水适量。鸡蛋打成蛋液后加入红糖水。苹果洗净不要打皮，可以用盐揉搓一下再洗，能洗掉表面的蜡和农药残留。然后去核切成小薄片，放在碗里摆好就不要动了，然后倒入蛋液。大火蒸 10 分钟就可以了。蒸完后在下午的 2 点到 3 点之间来吃它。因为这个时间段人的血粘度高。这个时候用这道食方，能让痰排的更容易。也有助于苹果当中营养成分的吸收，连续吃个半个月左右就可以。 十六、绿豆汤1. 材料准备：绿豆、冰糖。2. 制作方法：绿豆洗净后，放入锅中，加入适量的水和冰糖。大火煮开后转小火煮至绿豆开花，一般需要 30 - 40 分钟。3. 原理及功效：绿豆有清热解毒的作用。对于因上火、热毒引起的嗓子疼痛，绿豆汤可以起到很好的降火解毒功效，减轻炎症反应。 十六、百合莲子汤1. 材料：百合 30 克、莲子 30 克、冰糖适量。2. 制作方法：1. 先将百合、莲子洗净，百合掰成小瓣，莲子去除莲子心（莲子心较苦，去除后可减少苦味，但如果能接受苦味，保留莲子心会有更好的安神效果）。2. 把百合和莲子放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮 30 - 40 分钟，直到百合和莲子软烂。3. 最后加入适量冰糖，搅拌至融化即可。3. 功效原理：百合具有润肺止咳、清心安神的作用，对于阴虚久咳、虚烦惊悸等症状有缓解作用。莲子能养心安神、益肾涩精，常用于治疗心悸失眠等。二者搭配，对于心烦失眠、多梦等情况有很好的改善作用，可帮助人们放松身心，进入睡眠状态。2. 酸枣仁汤1. 材料：酸枣仁 30 克、茯苓 15 克、知母 10 克、川芎 10克、甘草 5 克。2. 制作方法：1. 将酸枣仁捣碎，茯苓、知母、川芎、甘草洗净。把所有材料放入锅中，加入适量清水，浸泡 30 分钟左右。3. 大火煮开后转小火煮 20 - 30 分钟，倒出汤汁。4. 如果觉得味道较苦，可以适量加入蜂蜜调味。3. 功效原理：酸枣仁是治疗失眠的常用药材，具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效，能有效改善虚烦不眠、惊悸多梦等症状。茯苓利水渗湿、健脾宁心，知母清热泻火、滋阴润燥，川芎活血行气，甘草调和诸药。这些药材相互配伍，起到养血安神、清热除烦的作用，对于肝血不足、虚热内扰引起的失眠有显著的疗效。3. 桂圆红枣汤1. 材料：桂圆肉 15 克、红枣 10 枚、冰糖适量。2. 制作方法：1. 红枣洗净去核，桂圆肉洗净。2. 将红枣和桂圆肉放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮 20 - 30 分钟。3. 加入适量冰糖，继续炖煮至冰糖融化即可。3. 功效原理：桂圆有补益心脾、养血安神的功效，对于气血。不足引起的失眠、健忘等症状有很好的调理作用。红枣能补中益气、养血安神，其富含的多种营养成分可以调节人体的气血运行。二者合用，可增强滋补气血、安神助眠的效果，适合体质虚弱、气血不足、睡眠质量差的人群饮用。4. 小麦红枣汤1. 材料：小麦 30 克、红枣 10 枚、甘草 10 克。2. 制作方法：1. 小麦淘洗干净，红枣洗净去核，甘草洗净。2. 将小麦、红枣和甘草放入锅中，加入适量清水，浸泡20 - 30 分钟。3. 大火煮开后转小火煮 30 - 40 分钟，使小麦充分煮熟。4. 可以根据个人口味加入适量冰糖调味。3. 功效原理：小麦具有养心安神、除烦的作用，对于妇女脏躁、失眠等症状有缓解功效。红枣的安神作用前文已提及，甘草补脾益气、清热解毒、调和诸药。三者搭配，对于心脾两虚引起的失眠、烦躁等情绪问题有很好的改善作用，能够舒缓神经，帮助人们更好地入睡。5. 猪心莲子汤1. 材料：猪心 1 个、莲子 30 克、枸杞 10 克、姜片、葱段、料酒、盐适量。2. 制作方法：1. 猪心洗净，切成薄片，用清水浸泡 30 分钟，中间换水 2 - 3 次，以去除血水。2. 莲子洗净去除莲子心，枸杞洗净。3. 在锅中加入适量清水，放入姜片、葱段、料酒，大火煮开后放入猪心片，焯水后捞出。4. 将猪心片、莲子和枸杞放入炖盅内，加入适量清水，盖上盖子，放入蒸锅中，用小火炖煮 1.5 - 2 小时。5. 最后加入适量盐调味即可。3. 功效原理：中医认为以形补形，猪心具有养心安神的作用。莲子的安神功效也很显著，枸杞滋补肝肾，能增强人体的抵抗力。这道汤对于心血不足、心神不宁引起的失眠、心慌等症状有很好的治疗作用，通过补充心血，达到安神助眠的目的。6. 核桃分心木汤1. 材料：核桃分心木 10 克、红枣 5 枚、冰糖适量。2. 制作方法：1. 核桃分心木洗净，红枣洗净去核。2. 将核桃分心木和红枣放入锅中，加入适量清水，浸泡20 分钟左右。3. 大火煮开后转小火煮 20 - 30 分。4. 加入适量冰糖调味，继续煮至冰糖融化即可。3. 功效原理：核桃分心木是核桃果实内隔膜，具有补肾固精、涩精缩尿、止血止带、止泻痢等功效，同时也有一定的安神作用。红枣养血安神，二者搭配可以改善失眠、尿频等症状，尤其对于肾阴虚引起的睡眠不好有一定的辅助治疗作用。7. 玉竹沙参瘦肉汤1. 材料：玉竹 15 克、沙参 15 克、瘦肉 100 克、姜片、葱段、料酒、盐适量。2. 制作方法：1. 瘦肉洗净，切成小块，用清水浸泡 30 分钟，中间换水 2 - 3 次，以去除血水。2. 玉竹和沙参洗净。3. 在锅中加入适量清水，放入姜片、葱段、料酒，大火煮开后放入瘦肉块，焯水后捞出。4. 将瘦肉块、玉竹和沙参放入炖盅内，加入适量清水，盖上盖子，放入蒸锅中，用小火炖煮 1.5 - 2 小时。5. 最后加入适量盐调味即可。3. 功效原理：玉竹具有养阴润燥、生津止渴的作用，沙参能养阴清肺、益胃生津。瘦肉可以提供蛋白质等营养成分。这道汤对于阴虚肺燥、津液不足引起的失眠、口干等症状有很好的缓解作用，通过滋养阴液，使人体的阴阳平衡，从而改善睡眠质量。 十七、