<p class="ql-block">在这个信息爆炸的时代，互联网如同一把双刃剑，既为青少年的学习与生活带来了前所未有的便利与丰富，也悄然埋下了沉迷的隐患。如何有效预防青少年沉迷网络，成为社会各界共同关注的焦点。11月11日，曲周县第二实验中学举办了“预防青少年沉迷网络”主题升旗仪式。</p> <p class="ql-block">首先，我们需要清晰认识到沉迷网络对青少年的负面影响。长时间沉浸于虚拟世界，不仅会导致视力下降、睡眠障碍等身体健康问题，还可能引发心理问题，如焦虑、抑郁、社交障碍等。更为严重的是，网络成瘾还可能影响学业，导致成绩下滑，甚至产生逃学、辍学等极端行为。此外，网络上充斥着各种信息，青少年若缺乏辨别能力，容易受到不良信息的诱导，影响价值观的形成。</p> <p class="ql-block">家庭是预防青少年沉迷网络的第一道防线。家长应树立正确的网络使用观念，以身作则，合理安排自己的上网时间，为孩子树立良好的榜样。同时，加强与孩子的沟通交流，了解他们的兴趣与需求，鼓励他们参与户外活动和社交，培养多元化的兴趣爱好。当孩子遇到网络问题时，家长应以理解和支持的态度，引导他们正确面对，而不是一味指责或禁止。</p> <p class="ql-block">学校作为青少年成长的重要场所，应将网络素养教育纳入课程体系，通过开设相关课程或讲座，提升学生对网络信息的识别能力、自我保护意识和法律意识。此外，学校还应开展丰富多彩的校园活动，如体育竞赛、文艺汇演等，为学生提供展示自我、结交朋友的平台，减少他们对网络的过度依赖。</p> <p class="ql-block">预防青少年沉迷网络，需要全社会的共同努力。政府应加强对网络环境的监管，打击网络色情、暴力等不良内容，营造健康向上的网络氛围。同时，鼓励和支持社会各界开发适合青少年使用的教育软件和平台，提供有益的学习资源和娱乐内容。媒体和公益组织也应积极发声，普及网络安全知识，提高公众对网络沉迷问题的认识。</p> <p class="ql-block">最终，预防网络沉迷的关键在于青少年自身的努力。青少年应树立正确的网络使用观，认识到网络只是生活的一部分，而非全部。学会合理安排时间，平衡学习、娱乐与休息，培养自律意识。同时，增强自我保护能力，学会辨别网络信息真伪，避免受到不良信息的侵害。</p> <p class="ql-block">预防青少年沉迷网络，是一项长期而艰巨的任务，需要家庭、学校、社会和青少年自身的共同努力。让我们携手并进，为孩子们营造一个健康、安全、充满爱的成长环境，让他们在数字时代中茁壮成长，共创美好未来！</p> <p class="ql-block">图文：于炳焜</p><p class="ql-block">审核：刘爱英</p>